Hardlooptraining

amclassic-fan 01 sep 2015 11:15

Gelukkig is er de mogelijkheid om de optie te kiezen die je het beste uit komt.

Sweety2008 · Sweety2008 01 sep 2015 11:30

Ja gelukkig wel. Dansen zou trouwens ook goed zijn heb ik ergens gelezen.

Op dit moment regent hier heel hard. Hoop dat straks de buien weg zijn.

rokseltje · rokseltje 01 sep 2015 13:11

Ottorongo, heb je ook pijn op andere plekken in het lichaam? Want dan zou je mogelijk zoals wel vaker voorkomt Fibromyalgie kunnen hebben. Helaas onderkennen een hoop artsen dit niet en vinden ze het psychisch en krijgen die patienten doorgaans de meest rare verwijten of conclusies naar het hoofd geslingerd. Doe er je voordeel mee en dwing hem eens voor een doorverwijzing naar een specialist. Misschien dat dit wat meer helderheid van zaken biedt.

ottorongo · ottorongo 01 sep 2015 13:38

@rokseltje,
Inderdaad ik heb hem nog niet zolang geleden gezegd dat ik lijd aan fibromyalgie.
Hij vond dat het niet zo was, maar mij kine is het daar wel mee eens en ik ben er zeker van. Zoals ik daarnet in een ander topic reeds zei, heb ik bijna over heel mijn lichaam spier/gewrichtspijnen. Eigenlijk overweeg ik reeds lang van huisarts te veranderen maar na al die jaren is onze omgang met elkaar geëvolueerd naar een vriendschappelijke verhouding en dan wordt het natuurlijk moeilijker om er mee te kappen.

rokseltje · rokseltje 01 sep 2015 13:53

Beste,

Als je structureel dit soort pijnen hebt. En er verder behalve fysio? Niets gedaan wordt is het toch zaak hem een verwijsbrief te laten schrijven. Ik sta er VERSTELT van dat dit in Belgie? Zo gebeurd. Je kunt hier namelijk ZELFSTANDIG een afspraak bij een specialist voor maken. In NL is dit anders geregeld. Je huisarts moet zijn uiterste best doen voor je in Belgie. Ik sta er van te kijken. Meestal ben je in Belgie direct als ziek verklaard als je de wachtkamer nog maar betreed. Ben je echt nooit bij een specialist geweest?

Je zou eventueel op eigen houtje een afspraak maken. Dat is denk ik wel het beste,
Ik weet ook niet of je arts hier van op de hoogte gesteld moet worden in Belgie? Bel eens naar het ziekenfonds daar over. .

Verder is het zo dat een arts zelfstandige is in Belgie. Dus ze zullen ten alle tijden erg vriendelijk zijn. Ze moeten namelijk hun patienten, met name de patienten die vaker komen en dus meer opleveren.
Dat is wel de ´´harde´´ en kromme waarheid..

Groet

ottorongo · ottorongo 01 sep 2015 13:59

Bedankt, voor uw WIJZE raad.

Sweety2008 · Sweety2008 01 sep 2015 15:55

Ik ben naar Duitsland gegaan naar de Helios Klinik als ik geluk heb krijg ik nog wat terug van mijn zorgverzekering anders heb ik pech gehad. Da kon namelijk alles op een dag en niet zoals in Nederland dat je voor elk wissiwassi weer terug moet komen. Heel veel Nederlanders komen er vooral veel hartpatienten.
Ik zou als ik iets heb er zo weer naar toe gaan.

J.Edge87 · J.Edge87 01 sep 2015 16:13

ik heb dit topic met stijgende verbazing en af en toe een grote glimlach doorgenomen. wat veel onzin en eigenwijsheid staat erin zeg. hahahah. maar goed, ik breek hier even in. aangezien het toch een topic is van vanalles en nog wat. ik wil wellicht gaan proberen te starten met hardlopen samen met mijn vrouw. ze wilt graag sporten maar heeft moeite met volhouden en iemand te vinden om gezellig mee te gaan. dus ik dacht; laten we samen wat gaan hardlopen. nu wil ik graag volgens het minimale beginnersschema gaan werken. Want mijn vrouw heeft niet echt een goede conditie en ik wil het zeer rustig doen omdat ik (nog) geen hardloop benen heb, maar fietsbenen. ik heb hier een paar keer 'start to run' en 'evy' voorbij zien komen. waar kan ik die schema's vinden en wat is een goed advies om op het laagste niveau te starten. het doel is gewoon om gezellig samen bezig te zijn en wat fitter te worden (voor mij ook het doel om conditie vast te houden in de winter periode)

edit: met goed advies bedoel ik: wat is een goed beginnersschema en wat zijn echte beginnerstips!

Jans · Jans 01 sep 2015 17:24

@joosting87 Ik zou zeggen dat die er toch wel staan aan het begin van het topic?
Op internet staan ook voldoende schema's voor beginners. En zoals je zegt, als je vrouw echt een mindere conditie heeft, ga eens beginnen om 2-3 keer per week een stuk(je) wandelen en dan ook met een beetje vaart.
Na een tijdje, dat kan al best snel, ga je af en toe een minuutje joggen. Als je dat even gedaan hebt, zoek je naar schema's voor beginners.
Een ander idee is om van de week nog aan te haken bij Start-to-Run van de atletiekunie. Maar daar zul je dan wel snel mee moeten zijn, als het nog kan.

superrose · superrose 01 sep 2015 17:27

amclassic-fan schreef:Gelukkig is er de mogelijkheid om de optie te kiezen die je het beste uit komt.

hardoplachen!

TumTumTum · TumTumTum 01 sep 2015 17:54

Start to Run trainingen worden op verschillende locaties in het land (Nederland) gehouden.
Op deze site kan je kijken of er iets bij jullie in de buurt is. Eerste les is geloof ik al op 5 september.

https://starttorun.atletiekunie.nl/

J.Edge87 · J.Edge87 01 sep 2015 18:11

Dank voor de reacties. Start to run niet in onze stad. Toch eens gaan googlen op schema's. Ook de wandeltip is een goeie. Bij wandelen in de bergen is mijn vrouw behoorlijk goed. Dus zo slecht is haar conditie ook weer niet. Dus misschien een simpel wandel / joggen schema om te starrten. Voor wat het waard is in dit topic: zal af en toe ervaringen plaatsen om te polsen of we op de goede weg zijn.