pijn in de bil

cas_ · cas_ 09 aug 2005 14:47

Hallo,
Hier nog iemand met pijntjes. Ik heb nu sinds 2 maanden oid een nieuwe fiets. Ben hier ook mee op vakantie geweest en kreeg toen af en toe pijn in mijn linkerbil. Het voelt alsof het aan de "binnenkant" zit, tegen het bot aan een beetje. Als ik op mijn fiets zit zit het in het gebogen stuk, iets achterop zeg maar. (niet echt duidelijk maar wet niet hoe 'k anders moet aangeven). Ik dacht dat dit kwam omdat ik relatief ongetraind de bergen in ging en wel vrij hard om hoog aan het fietsen was. Nu ik weer enige tijd terug ben heb ik het nu ook iedere keer als ik in NL heb gefietst. Ik kan sinds de vak. een stuk harder fietsen dus het is wel zo dat als ik nu ga fietsen ik elke keer als een gek zit te beuken om lekker hoge gemiddeldes te rijden. Nu krijg ik hier in NL niet alleen pijn in de de bil maar ook aan de buitenkant van mijn linkerknie. Ik voel het trouwens op de fiets zelf niet echt....meer als ik afstap en als ik daarna dan even heb gezeten en weer op sta.
Iemand enig idee waar dit aan kan liggen? Ik vermoed iets in de afstelling van mijn fiets maar zou niet weten wat. Ik ben helemaal opgemeten en fiets is precies voor mij afgesteld, zadel staat recht. Het enige wat ik evt. kon bedenken is dat mijn (LOOK) pedalen wellicht niet allebei precies even strak staan en dat je daardoor een andere belasting krijgt op linker- en rechterbeen?! Mijn rechterbeen is sowieso sterker dan mijn linker (ben rechts)
Alvast bedankt!

cas_ · cas_ 09 aug 2005 14:49

Herstel: de pijn zit dus aan de rechterkant, zowel in de bil als knie. Ik had dit trouwens niet op mijn oude fiets.

diogenes · diogenes 09 aug 2005 15:04

Ik heb het ook jaren geleden gehad. Pas later merkte ik dat het veroorzaakt werd door het lange zitten op een slechte autostoel (vakantierit). Ik voelde zelfs echt een bobbel, die pas na lange tijd weer verdween.

Nieuwe auto(stoel)?

Gr, Diogenes

cas_ · cas_ 09 aug 2005 15:25

Hoi,
Nee, kan het niet zijn....heb nog niet eens mijn rijbewijs , bovendien heb ik het nu dus ook iedere keer na het fietsen hier in NL. Als ik dan een dag of 1-2 niet fiets is het weer weg. Na een doorsnee tochtje (meestals rond de 40-60 km) is het weer terug. Het komt echt door het fietsen, of beter gezegd door de afstelling v/d fiets (denk ik) want op mijn oude fiets had ik het dus niet. Dit terwijl ik, ondanks de pijn, toch lekkerder zit op de nieuwe fiets.

zombie · zombie 09 aug 2005 15:26

ben je van zadel en/of pedalen en/of schoenen veranderd ?

coulthard · coulthard 09 aug 2005 16:36

Je schoenplaatjes iets anders afstellen.De hak iets meer naar binnen laten wijzen dan je nu hebt.
Steeds een klein stukje doen net zo lang tot je niks meer voelt.
PS: weet bijna 100% zeker dan het hier aan ligt. Heb namelijk excact hetzelfde gehad.Doordat je knie teveel naar binnen wijst staat er teveel druk op de knie en teveel druk op je heup.Probeer het nu maar eens uit door je linkerknie geforceerd naar binnen te drukken, dan zal je hetzelfde gevoel krijgen als je op de fiets hebt.

cas_ · cas_ 09 aug 2005 18:20

Als eerst: bedankt voor de reacties.
Ik heb nog steeds dezelfde pedalen, schoenen en zadel. Op die nieuwe fiets zit natuurlijk wel een nieuw zadel maar zelfde model. Pedalen zijn hetzelfde en heb één paar schoenen. Ik heb de rode platen van LOOK onder mijn schoenen zitten.....altijd al. Ik probeer wel goed op mijn houding te letten op de fiets, recht zitten, benen allebei met ongeveer dezelfde afstand langs de liggende buis laten gaan etc..
Varieren met de stand van de plaat? Zo het niet moeten kunnen zijn toch, daar heb ik niets aan veranderd?!
Het is volgens mij wel zo dat de spanning van de pedelen verschillend is maar lukt niet echt om dit precies gelijk te krijgen. Ik zal nog eens wat gaan proberen.......hopelijk werkt iets.....heb nu het idee dat als ik ga fietsen ik mijn knie de vernieling in rijd.
Nogmaals bedankt.
Cas

schmo · schmo 09 aug 2005 18:43

De spanning van je pedalen heeft er in ieder geval niet mee te maken, daar merk je alleen met uitklikken iets van en verder niet.

zombie · zombie 10 aug 2005 13:29

hoe zit het met de afstelling van je nieuwe fiets? Ik denk dat je toch net iets anders zit dan op je vorige.
Ik heb bij mijn nieuwe in het begin ook wat last gehad omdat de geometrie toch net anders was. Als die pijn zich voordoet na een tijdje rijden dan lost het zichzelf meestal wel op na verloop van tijd (gewenning).
Blijft de pijn en is die constant (dus ook voor en na het fietsen) dan moet je ingrijpen..een beetje experimenteren bv. zadel wat lager, stuur wat hoger kantelen, enz...

cas_ · cas_ 14 aug 2005 01:39

Ik heb nu een aantal keer gefietst en een aantal dingen geprobeerd. Het lijkt minder te zijn als ik de hak van mijn rechtervoet bewust iets naar buiten druk. Het is alleen best lastig om daar de hele tijd aan te denken en netjes te doen. Heb de rode platen, na verloop van tijd gaat de hak "weer naar binnen" als ik er even niet aan denk.

jmstyle · jmstyle 14 aug 2005 01:40

Quoten: Origineel geplaatst door Cas* op 13 Augustus 2005

Ik heb nu een aantal keer gefietst en een aantal dingen geprobeerd. Het lijkt minder te zijn als ik de hak van mijn rechtervoet bewust iets naar buiten druk. Het is alleen best lastig om daar de hele tijd aan te denken en netjes te doen. Heb de rode platen, na verloop van tijd gaat de hak "weer naar binnen" als ik er even niet aan denk.

Mischien is tape een oplossing

cas_ · cas_ 17 aug 2005 01:06

Probleem is min of meer opgelost.
Ik legde het probleem maar 's voor aan mijn vader. Antwoordt hij doodleuk: "dat is niet zo vreemd" dus ik enigszins verbaasd. Blijkt dat hij met roeien en wielrennen de hak van zijn rechterschoen altijd wat naar buiten heeft staan omdat hij anders precies hetzelfde probleem krijgt. De pees die over mijn/zijn scheen loopt schijnt niet helemaal netjes in het midden te lopen en daardoor worden de krachten niet goed verdeeld.
Ik neem aan dat het bij mij precies hetzelfde is....morgen plaatje onder de schoen maar effe iets verzetten.
Hoe erg kan je op je vader lijken....hahaha