Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Pijn in bovenbenen

cr1lim
Forum-lid
Berichten: 11
Lid geworden op: 28 jan 2006 19:51

cr1lim 28 feb 2006 15:10

Sinds mijn laatste koers en trainingsweek heb ik veel last van pijn in men bovenbenen, juist of deze constant verzuren,... alles gaat goed tot mijn eerste aanval, eerste 5 km bolt het goed maar daarna krijg ik pijn... hierbij laat ik mij terug uitzakken in peleton,... men hartslag is constant rond de 135 slagen, maar toch voel ik mij niet recuperen, en het wazigste van alles is dat ik de peletonsprint win met 2 vingers in de neus, gwn raar, ik voelde dit laatste weken meer en meer aankomen. Morgen mijn fiets opnieuw laten meten of komt het mss door de kou? Het blijft een raadsel voor mij :)

t.trapper
Forum-lid
Berichten: 409
Lid geworden op: 20 feb 2006 11:49

t.trapper 28 feb 2006 15:17

Zou spierontsteking kunnen zijn wegens te intensief getraind. Opletten hiermee, misschien best sportarts raadplegen.

cr1lim
Forum-lid
Berichten: 11
Lid geworden op: 28 jan 2006 19:51

cr1lim 01 mar 2006 12:31

Merci voor de tips, zal ik zeker proberen

bike_add1ct
Forum-lid
Berichten: 3324
Lid geworden op: 06 apr 2004 15:33

bike_add1ct 01 mar 2006 15:13

Bij een te lage zadelstand belast je ook de bovenbenen overmatig, vooral vlak boven de knieen. Sowieso even kritisch naar de zithouding kijken (evt met een expert) kan op zich geen kwaad.

cr1lim
Forum-lid
Berichten: 11
Lid geworden op: 28 jan 2006 19:51

cr1lim 01 mar 2006 20:33

en te hoog zitten?

trudie
Forum-lid
Berichten: 1473
Lid geworden op: 07 aug 2004 14:35

trudie 01 mar 2006 20:59

Iets teveel getraind de afgelopen periode?
Ikzelf heb momenteel het gevoel dat dit wel zo is. Afgelopen zondag eerst 's-ochtends een uur spinning en uur fitness (wielrenprogramma) en 's-middags ruim 2 uur gewandeld in een behoorlijk tempo. Maandagavond weer spinnen en ik merkte aan mijn hartslag dat ik nog niet hersteld was van de dag daarvoor. Het gevolg nu: als ik de trap oploop, voel ik langzamerhand mijn benen vollopen. Denk dat ik morgenavond maar eens rustig aan doe met spinning.

cr1lim
Forum-lid
Berichten: 11
Lid geworden op: 28 jan 2006 19:51

cr1lim 01 mar 2006 22:49

Gwn men schema's gevolgd, maar door slecht weer moetk veel op rollen trainen. En ook duurtrainingen...

bike_add1ct
Forum-lid
Berichten: 3324
Lid geworden op: 06 apr 2004 15:33

bike_add1ct 02 mar 2006 01:32

Quote: Origineel geplaatst door Cr1Lim op 01 Maart 2006
en te hoog zitten?


Te hoog zitten zal je vooral in je kuiten voelen en je knieholten, bovenbenen is een typische laagzittersklacht.

boere
Forum-lid
Berichten: 13
Lid geworden op: 23 feb 2006 15:53

boere 02 mar 2006 09:27

had deze klacht ook einde verleden jaar.
ben naar bullen geweest in kinrooi en deze heeft mijn zadel hoger gezet en stuur lager.
nu rij ik al 3 maand zonder deze klacht dus dat zou een oplossing van je probleem kunnen zijn.
 

Plaats reactie