stabiliteitstraining

[koning]

Een tijdje geleden las ik in fiets en hier op het forum over een boek met daarin allerlei kracht en stabiliteitsoefeningen. Ik dacht dat het K&S training heette maar ik kan het nergens meer vinden. Hebben jullie enig idee?

[rezne]

Zoek het internet eens af op core strength en core stability. Je krijgt tonnen met oefeningen.
De basis voor elke sport, als je het mij vraagt.