Fiets.nl

Ik weet dat fietsen met koorts niet goed is voor je is maar wanneer je gaat (rustig) fietsen met keelpijn en snot in de kop is dat nadelig voor het het herstel van de verkoudheid of maakt het niks uit.

ik rij gewoon als ik verkouden ben
Resulaat ervan is als ik thuis kom mijn neus nog enkele uren lekker open is.
Moet hem alleen onderweg een stuk vaker leeg maken

Ik fiets ook gewoon rustig door, denk niet dat het heel veel uit maakt.

Ik ben voorzichtig, het slaat bij mij makkelijk op de luchtwegen en blijf liever een dagje binnen, wat ik dan wel eens doe is de tacx

Niet doen. Heel simpel. Fietsen met verkoudheid is geen probleem an sich, maar een verkoudheid duidt er op dat je te hard getraind hebt, of te veel stress hebt doorgemaakt.

Fietsen met een verkoud is helemaal niet erg. Zolang je maar niet 'te diep' gaat, zodat je lichaam toch kans ziet om te herstellen.

[quote="Pierre92"]Niet doen. Heel simpel. Fietsen met verkoudheid is geen probleem an sich, maar een verkoudheid duidt er op dat je te hard getraind hebt, of te veel stress hebt doorgemaakt. [/quote]

of dat je gewoon verkouden bent, zoals hele volksstammen

Je hebt verkouden en verkouden natuurlijk.

Als je gewoon een snotneus hebt en af en toe moet niezen, is een beetje inspanning misschien wel goed om je holtes even te klaren.

Als je flinke keelpijn, koppijn hebt en daar ook nog eens verkouden bij bent zou ik me even een paar daagjes gedeisd houden. Mijn ervaring is dat het dan van kwaad tot erger wordt (chronische neusverkoudheid of een fikse voorhoofdsholte ontsteking).
Qua training loop je niet zo veel mis maar qua herstel (de basis van een goede conditie) pak je weer winst.

Fietsen met een verkoudheid is geen probleem, zolang je de belasting maar laag houd. Je moet ervoor zorgen dat je hartslag laag in de D1 zone blijft. Maar zodra het griepgevoel zich lager in je lichaam is te voelen dan je nek, dan is het verstandiger rust te nemen omdat je lichaam al druk genoeg is om het virus uit je lichaam te werken.

Volgens mij is fietsen met verkoudheid (licht hoesten en snotterig) niet zo'n groot probleem. Ik vind het zelfs wel lekker. Alles komt goed los.
Heb je keelpijn dan kan het wel een ander verhaal worden. Als het bijvoorbeeld een (beginnende) keelontsteking is zou ik toch voorzichtig zijn.

Het is niet betrouwbaar om bij verkoudheid op je hartslag af te gaan (ipv je gevoel). Als ik iets onder de leden heb ligt mijn hartslag zo 20 slagen lager dus als ik dan in normale D1 hartslagen ga trainen belast ik m'n lichaam veel te veel. Maar dat merk ik dan natuurlijk gelijk.

Ik heb net even een klein stukje gefietst maar ging niet lekker slappe benen en gauw kortademig kortom geen succes, komende dagen maar even niks doen en hopen op mooi weer volgende week.