Fiets.nl

DeeJeeEric schreef: ↑22 feb 2021 12:52 Aangezien ik het aan mn water voel, doe ik hier een bericht.

Mijn vraag: ik ben opzoek naar nieuwe velg remblokken, Shimano R8000. Nu kom ik alleen maar Shimano R55C3 remblokken tegen: https://www.bikester.ch/shimano-r55c3-b ... a159164eba

geschikt voor Ultegra 6700. Weet iemand of dit uitmaakt en/of ik andere kan vinden geschikt voor R8000?

Bedankt!

R55C4 gebruik ik voor mijn R8000 remmen

Maar R55C3 kan je ook gewoon gebruiken, is de oudere compound.

Misschien een domme vraag maar die spacers tussen cassette ringen, maakt dat nog uit welke kant je die op plaatst? Staat wel een soort pijltje op

Mijn maximale vet verbranding is bij hf 144 betekent dat ook dat ik dan meeste calorieën verbruik.

@Nijkie, nee dat denk ik niet... hoe groter de inspanning, des te hoger het energie verbruik.

Ik heb een soortgelijke vraag mbt nuchter trainen.
Vorige week nuchter op de fiets gestapt en 2,5-3 uur gefietst met lage hartslag op alleen wat water. Dat ging prima.
2-3 jaar geleden kon ik dat maximaal 1,5 uur volhouden. Is mijn vetverbranding nu veel effectiever of heb ik simpelweg veel meer vet?!

Rolandos schreef: ↑23 feb 2021 09:37 Misschien een domme vraag maar die spacers tussen cassette ringen, maakt dat nog uit welke kant je die op plaatst? Staat wel een soort pijltje op

Natuurlijk is dat belangrijk, je moet ze toch kunnen lezen.?

Orlok schreef: ↑24 feb 2021 18:19

Rolandos schreef: ↑23 feb 2021 09:37 Misschien een domme vraag maar die spacers tussen cassette ringen, maakt dat nog uit welke kant je die op plaatst? Staat wel een soort pijltje op

Natuurlijk is dat belangrijk, je moet ze toch kunnen lezen.?

Ik heb het over die zwarte dingen die als spacers functioneren. Nooit over nagedacht, word ook niet gespecifieerd dus zal wel niet?

nijkie schreef: ↑24 feb 2021 17:50 Mijn maximale vet verbranding is bij hf 144 betekent dat ook dat ik dan meeste calorieën verbruik.

Nee, bij een hogere intensiteit verbruik je meer kcal, alleen haal je die dan meer uit koolhydraten.

hopjes schreef: ↑24 feb 2021 18:18 Vorige week nuchter op de fiets gestapt en 2,5-3 uur gefietst met lage hartslag op alleen wat water. Dat ging prima.
2-3 jaar geleden kon ik dat maximaal 1,5 uur volhouden. Is mijn vetverbranding nu veel effectiever of heb ik simpelweg veel meer vet?!

Vet had je altijd al genoeg
Op 1 kg lichaamsvet kun je al bijna naar Parijs fietsen.

Het verschil met eerder is dat je bij hetzelfde vermogen een groter deel van je energie uit vet kunt halen, en daardoor je glycogeenvoorraad kunt sparen.

Als je als redelijk vadsige (zuid)-Hollander, die een serieuze gooi kan doen naar de titel 'slechtste klimmer van NL', (ter referentie de Duinen tussen Den Haag en Katwijk vind ik al best wel k.t) gaat fietsen in zuid Limburg., hoeveel doden ga je dan sterven?

En wat zijn de echt nare klimmetjes (Cauberg?), die jullie ongetwijfeld leuk vinden, maar ik geen plezier aan ga beleven. .

Dan kun je het beste voorzichtig beginnen. Keutenberg, Dodeman etc.

Lastigste 3 (IMHO): Dode Man, Keutenberg, Eyserbosweg.

Misschien beginnen op de Utrechtse heuvelrug? dat is niet zo ver rijden als het echt niet gaat bovendien kun je je rondje vaak afmaken zonder heuvels.

Kom je daar alles boven, dan kun je in Limburg een relatief makkelijk rondje ook wel overleven (boven de A79 blijven b.v.)