Plannen voor 2020

Deelnemers stellen zich voor en een uitgebreid scala aan andere onderwerpen.
Gebruikersavatar
SqueeZer
Forum-lid
Berichten: 1995
Lid geworden op: 04 aug 2016 22:51
Locatie: Sint-Eloois-Winkel

Gebruikersavatar SqueeZer 24 dec 2019 18:01

bever schreef:
24 dec 2019 17:41

Het lijkt er op dat je rug je nauwelijks meer in de weg zit :like: Fijn om te lezen !

Maar de buik wel nog :oops: :lol: :mrgreen:

Serieuze modus, echt pijnvrij zal de rug nooit meer worden, teveel slijtage uit bouwverleden maar in de tussentijd is het wel "leefbaar".

1. Jaarlijks infiltratieprikken waarbij zenuwbanen bevroren worden in het ziekenhuis (radiografische infiltratie).
2. Braaf mijn Kine en Ergo oefeningen doen in de rugschool en ook gewoon dagelijkse routine enkele basis oefeningen thuis zelf uitvoeren.
3. Sinds een half jaar nu ook Fitness in de vorm van een Milon cirkel waar ik gepaste oefeningen doe 2 x / week.
4.3 Fietsen zelf helpt enorm om gewicht en algemene conditie op peil te houden en ik zou zelfs durven beweren dat als ik een week even de fitness vergeet en ook het fietsen .. mijn rug zelf begint te zagen dat ik dringend even op de fiets moet of de fitness in moet...


Aan iedereen dus een gezond, ongevalvrij en pijnvrij sportief 2020 gewenst!

@Bever succes met de snelle levering van je fiets, altijd leuk om het jaar te starten met een frisse aanwinst :like:

Gebruikersavatar
dickw
Forum-lid
Berichten: 547
Lid geworden op: 18 mar 2010 13:48

Gebruikersavatar dickw 24 dec 2019 18:53

JoostG schreef:
24 dec 2019 17:32
Ik heb 4 heerlijke dagen op de fiets gezeten..... Mijn advies is om snel te boeken: hoe eerder je boekt, hoe dichter je bij finish/start je slaapt. Wij kozen voor comfort superior, en dat was het dubbel en dwars waard; iedere avond in een onwijs leuke B&B en een erg goed diner.
Klinkt goed, maar ik kan voorlopig nog niet boeken. Misschien een vroege boeking dan in 2021.

Gebruikersavatar
ypuh
Forum-lid
Berichten: 3189
Lid geworden op: 23 jul 2009 02:25

Gebruikersavatar ypuh 25 dec 2019 11:33

Tracing_NL schreef:
24 dec 2019 14:25
@YPUH: Als je 10K fietst moet die 6 uur Criq ook wel lukken. ;) . Zorgen dat je ook beetje op snelheid traint. Niet alleen maar km's. JN Classic is bij mij al 5 jaar geleden. Is net te ver voor 1 dag en qua evenement niet aansprekend genoeg om er meerdaags van te maken.

Doelen zijn voor mij idd uitdagend genoeg, nu nog de tijd vinden om te trainen :mrgreen:
Heb de Criq nu 2x gedaan en beide keren rond de ~6:40u. Conditioneel was ik dit jaar een stuk beter in vorm en zeker in staat om onder de 6:00u te rijden, maar ik heb me (weer) opgeblazen in de hitte.

Dit jaar heb ik de 12.000km aangetikt waarvan een paar snelle clubkoersjes (~1.5u), maar het overgrote deel waren relatief rustige kilometers. Komend jaar wil ik dan ook meer de balans vinden tussen hardfietsen, eten en pacen (dus niet 100 mensen in willen halen op de Haussiere om vervolgens in de laatste 1.5u weer voorbij gereden te worden). Vandaar dat het komend jaar ook echt een 'doel' is.

Voor goud moet ik 5:20u wat redelijk onhaalbaar lijkt, maar vanaf 2021 mag ik er 20 minuten langer over doen dus wie weet!
Niet gefietst is altijd mis

jater
Forum-lid
Berichten: 25
Lid geworden op: 28 jun 2012 21:04
Locatie: Enschede

jater 26 dec 2019 21:15

2020 zal voor ons in het teken van het alpenbrevet staan.
Ingeschreven voor de platinum route.
Als voorbereiding in april Amstel gold, mei weekend Winterberg en veel heel veel lange duur ritten :like:
Workswell 268 / Ultegra R8070 Di2 in opbouw
Velobuild VB-R-069 / Ultegra 6800
Wilier 501 - full XT

DDX
Forum-lid
Berichten: 3122
Lid geworden op: 23 aug 2013 21:30

DDX 26 dec 2019 22:11

Geen echte plannen, maar wil toch eigenlijk eens een everesting afvinken maar dat zeg ik al 2 jaar. (8800hm op 1 klim, dus steeds bovenaan omkeren afdalen en weer omhoog)
En paar mooie tochten maken.
Dan komen de km's wel weer vanzelf.

Stoffa
Forum-lid
Berichten: 329
Lid geworden op: 15 feb 2013 15:25

Stoffa 27 dec 2019 13:16

DDX schreef:
26 dec 2019 22:11
Geen echte plannen, maar wil toch eigenlijk eens een everesting afvinken maar dat zeg ik al 2 jaar. (8800hm op 1 klim, dus steeds bovenaan omkeren afdalen en weer omhoog)
En paar mooie tochten maken.
Dan komen de km's wel weer vanzelf.
Als jij nou eens naar Amerika gaat voor de Dirty Kanza, met een go pro op je stuur, en dan lekker vloggen op YouTube. Lijkt me mooi.

Nielslein
Forum-lid
Berichten: 59
Lid geworden op: 03 okt 2013 11:43

Nielslein 27 dec 2019 17:32

Doortrainen in de winter;
Nieuwe fiets kopen;
Paar ritjes in de Ardennen en Zuid Limburg (naast de 'normale' ritjes) om specifiek een beetje bergop te trainen;
Vakantie naar de Mont Ventoux van de zomer;
Daarna nog onbekend, maar hopelijk veel fietsen zowel race als MTB! :like:

laurens87
Forum-lid
Berichten: 419
Lid geworden op: 29 jul 2013 15:38

laurens87 29 dec 2019 20:31

Zo fit mogelijk de winter uitkomen, want op 7 juni vertrek van the-Ride 2020.
Dit jaar was het een mooi evenement maar volgend jaar iets meer mijn eigen ding doen. En omdat er meerdere routes echt anders zijn vind ik een tweede keer een goed idee.
Daarnaast hopelijk net als dit jaar nog een cyclo rijden. Nog geen idee welke, mogelijk de ORM.
Change is the only constant... Hanging on is the only sin...

Tarkin
Forum-lid
Berichten: 189
Lid geworden op: 22 nov 2016 08:17

Tarkin 30 dec 2019 14:58

  • 8000 km
    50.000 HM
    Streek rond Brugge meer verkennen (nu nog een blinde vlek op m'n heatmap
    Streek rond Mechelen meer verkennen (idem)
    Onder charleroi meer fietsen
    Luik - Bastenaken - Luik fietsen

Als ik dit kan doen, dan zal ik een happy fietser geweest zijn

rudi assauer
Forum-lid
Berichten: 130
Lid geworden op: 30 apr 2014 19:52

rudi assauer 30 dec 2019 15:50

10.000 km+
450km + op de langste dag van het jaar
La Magnifique
Square vergroten maar 50 x 50
Minus 10 kilo
Race: Cannondale CAAD10
MTB: Santos 4.29
WW: Santos Trekking Lite

Afbeelding

Gebruikersavatar
beezer
Forum-lid
Berichten: 820
Lid geworden op: 15 jan 2008 20:04
Locatie: Assen

Gebruikersavatar beezer 30 dec 2019 17:31

- De 15.ooo km aantikken
- 100 keer naar kantoor fietsen, en weer terug naar huis. (vv 60 km)
- Vakantie naar Guillestre en de laatste bergetappe in de Giro kijken (hopelijk ligt er niet teveel sneeuw)
- Toggies io Tecklenburg
- 2 X weekend Diekirch Luxemburg
Lid blazersgilde
Specialized Roubaix
Diverge Comp DSW
Allez DSWCen
Tarmac expert
Giant Advanced Pro1

uninvitedguest
Forum-lid
Berichten: 886
Lid geworden op: 05 aug 2007 14:19
Locatie: Omg. Eindhoven

uninvitedguest 31 dec 2019 11:42

Net geboekt, in juni een lang weekend Vogezen. Nog nooit geweest, dus ben benieuwd.
Verder nog geen concrete plannen, we zien het wel.
Misschien nog een 300+ rit (wellicht BRM) proberen.
Doe alles wat je doet met hart en ziel.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 5 gasten