In plaats van focussen op wat niet meer kan, kijken (en genieten) van wat wél kan. Toen ik nog geen vader was, kwam ik echt mijn bed niet uit voor een ritje van 40 km. Nu doe ik genoeg van dat soort ritjes en vaak geniet ik er enorm van.
Het "back in business" topic: Vaders, Moeders, Ziekte, Blessure, Werk, etc.
havana
31 jan 2020 17:47
Denk dat dit een prima insteek is.
In plaats van focussen op wat niet meer kan, kijken (en genieten) van wat wél kan. Toen ik nog geen vader was, kwam ik echt mijn bed niet uit voor een ritje van 40 km. Nu doe ik genoeg van dat soort ritjes en vaak geniet ik er enorm van.
In plaats van focussen op wat niet meer kan, kijken (en genieten) van wat wél kan. Toen ik nog geen vader was, kwam ik echt mijn bed niet uit voor een ritje van 40 km. Nu doe ik genoeg van dat soort ritjes en vaak geniet ik er enorm van.
-
DeletedUser05
- Forum-lid
- Berichten: 2285
- Lid geworden op: 20 jan 2011 23:40
- Locatie: barcelona
- Contact
Ik kan alleen voor mezelf spreken, maar ik zou niet weten waar te beginnen...
insta #gravelgremmen
Chesini ‘Peacock’ - Rodeo Labs Flaanimal 5.0
Chesini ‘Peacock’ - Rodeo Labs Flaanimal 5.0
-
daniel1975
- Forum-lid HC
- Berichten: 37674
- Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14
daniel1975
31 jan 2020 21:58
So true!!havana schreef: ↑31 jan 2020 17:47 Denk dat dit een prima insteek is.
In plaats van focussen op wat niet meer kan, kijken (en genieten) van wat wél kan. Toen ik nog geen vader was, kwam ik echt mijn bed niet uit voor een ritje van 40 km. Nu doe ik genoeg van dat soort ritjes en vaak geniet ik er enorm van.
Ben afgelopen zaterdag voor een rondje Amerongen&Hoge Ginkel in de auto gesprongen met de Atb op de drager; netto fietstijd slechts 1:30 maar wel een top ochtend!
Less is bore
Topverhaal! Echt mooi. Verandering van gedrag is het allermoeilijkste! Ga zo door.JoostG schreef: ↑31 jan 2020 17:26 Waar een wil is, is een weg.....
...
Dus besloot ik voor Sportive January te gaan: iedere dag een uur sporten.
...
Vanaf 25 december ben ik begonnen en tot op heden heb ik iedere dag een uurtje gesport. Het lukt, en het gaat mij steeds makkelijker af. Ik slaap weer goed, zit vol energie en ben een hele leuke echtgenoot en vader. En dat allemaal door een uurtje per dag te doen wat ik leuk vind!
...
-
Enzzo
- Forum-lid HC
- Berichten: 7982
- Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
- Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie
Enzzo
01 feb 2020 02:02
Dat -vetgedrukte- is wel één van de belangrijkste levenslessen voor mij! Ik heb ook een tijd achter de rug waarin het leven je met alles wat het heeft om de oren mept. En dan druk ik het heel voorzichtig uit...havana schreef: ↑31 jan 2020 17:47 Denk dat dit een prima insteek is.
In plaats van focussen op wat niet meer kan, kijken (en genieten) van wat wél kan. Toen ik nog geen vader was, kwam ik echt mijn bed niet uit voor een ritje van 40 km. Nu doe ik genoeg van dat soort ritjes en vaak geniet ik er enorm van.
Maar de focus verleggen naar wat wel kan, wat wel mooi en fijn is en vooral niet blijven hangen in de onmogelijkheden is echt de enige mannier om weer wat licht in de duisternis te zien.
Ik ben in de gelukkige positie dat ik veel, vaak en lang in verschillende buitenlanden kan vertoeven. En daar leer ik veel van. Vooral de niet Nederlandse denkwijze dat je geen zorgen moet hebben over zaken waar je toch niets aan kunt veranderen. Klinkt makkelijk maar probeer het maar eens...
'K ga niet ontgoochel'n, 'k ga der staan
…"
…"
RVV
01 feb 2020 08:53
Naast fietser ben ik ook hardloper. Als het je een beetje in je hebt en leuk vind kun je hier heel tijdbesparend en efficiënt mee omgaan. Zeker in de winterperiode. Waar je veel tijd kwijt bent aan het aan en omkleden en schoonmaken van de fiets. Daar wil je dan ook weer een paar uur fietsen tegen over stellen. Hardlopen kost je hooguit een half uur tot één uur en dan ben je kant en klaar. Qua inspanning en intensiteit vergelijk ik een uur hardlopen met 2,5 tot 3 uur fietsen. Maar zelfs als hardlopen er niet inzit dan zou je ook een uur stevig kunnen doorwandelen.
jwkeij
04 feb 2020 09:33
Wandelen wordt zwaar onderschat. Je houdt het vaker langer vol dan hardlopen en onderaan de streep is de intensiteit van de workout meer. 
Maar wandelen kost wel meer tijd, dat moet je wel hebben.
Maar wandelen kost wel meer tijd, dat moet je wel hebben.WiND 56 - 2020
RVV
04 feb 2020 11:24
Ik ben het helemaal met je eens. Ook hardlopers halen vaak hun neus op voor wandelen. Terwijl het juist voor hun een perfecte herstel training kan zijn.
-
daniel1975
- Forum-lid HC
- Berichten: 37674
- Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14
daniel1975
04 feb 2020 12:24
Meeste hardlopers trainen veel te hoog in hun hartslagzones. "Want langzaam rennen is niet leuk"
Less is bore
-
Touranosaurus
- Forum-lid
- Berichten: 20
- Lid geworden op: 06 mei 2020 22:59
- Locatie: Beverwijk
Vader geworden, knieschijf uit de kom, uitgeschoten met een kettingzaag, Corona. Het zat allemaal niet mee. Maar gezelliger werd ik er ook niet van. Uiteindelijk de stoute schoenen aangetrokken en de 29'er verkocht om plaats te maken voor een racefiets. Nu hopen dat ik mijn ei echt kwijt kan in het wondere wereldje van het lange afstand fietsen in plaats van door het zand banjeren met vallen en opstaan. Mijn knie trekt het niet (meer) en hardlopen is helemaal geen optie meer. Fietsen blijkt goed voor zulke problemen te zijn mits je het goed opbouwt. Een trainingsmethode waar ik voorheen nooit naar luisterde.