Pagina 181 van 185

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 06 sep 2019 09:15
door SqueeZer
Deze week begonnen met een onderzoek bij een lokale fitness club van de Milon cirkel, dinsdag de eerste sessie en gisteren al de tweede.

https://www.youtube.com/watch?v=bxuQR7PxiVs

In het kort 5 weken lang 2 x per week fitnessen, mijn eerste indruk is dat dit eindelijk een fitness genre is dat wat meer lijkt op mijn rugschool (kine/ergo) dan de klassieke gym, dus voor mijzelf beter en ook motiverender (ander soort clieënteel)

Vorig jaar indachtig waarbij er in de winterperiode toch een terugval zat in het sporten en daar aan verbonden een jojo effect van gewicht plus het feit dat e alweer die mindere periode naderen, ga ik toch maar even overwegen om een lidmaatschap aan te nemen zodat we volgend seizoen niet eerst de jojo kilo's moeten wegwerken.

Nog een voordeel is dat ik ook direct voel dat er andere spieren geoefend worden en wat ik zelf al een tijd door had .. het fietsen alleen is niet meer afdoende om af te vallen voor mijzelf, aangezien mijn gewichtsproblemen voornamelijk in de buikstreek zit op dit moment.
Dit kwam ook naar voor in de weging die men twee keer heeft uitgevoerd omdat ze soortgelijke resultaten niet vaak tegenkwamen bij een persoon met mijn gewicht namelijk toch best een enorm grote spiermassa, dus armen en benen = ok alles daartussen = slecht.

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 06 sep 2019 14:16
door Sweety2008
Ga nu weer na Curves voor mijn 30 minuten Training🙂

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 07 sep 2019 17:16
door rene
Vandaag de Kustloop gedaan in Vrouwenpolder. Dit is een halve Marathon met veel strand ( ca 10 Km ) en daar was het windje 5 tegen. Doel was binnen de 2 uur finishen en dat is gelukt, met 1:58:40. Zeker na een slechte zomer ( veel last van de rug en nek ) en het feit dat ik pas sinds begin augustus ( 3 weken ) weer terug aan het lopen ben was ik best tevreden.

Afbeelding

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 07 sep 2019 18:07
door robbebopper
Netjes!

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 08 sep 2019 14:13
door robbebopper
Vandaag ter voorbereiding op een achtste triathlon in mijn woonplaats op 29 september meegedaan met een vijfkilometerloop in Deurne.
Op mijn 51e toch nog een pr gelopen. Het zal erom hangen of Ik onder de 19 minuten ga blijven in de officiële uitslag. volgens mijn Garmin was ik in 18:54 terug. Helaas 30 meter tekort voor precies vijf km. Maar mijn pr van 19:11 is er zeker aan :like:

https://www.strava.com/activities/2690113703

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 22 sep 2019 15:34
door Sulla
Afgelopen woensdag voor het eerst in jaren weer een volledige wedstrijd gehockeyd. Vandaag alle (spier)pijntjes er rustig uitgefietst.

Hockey voegt denk ik weinig toe aan fietsen. Maar fietsen is wel een fantastische warming up of cooling down voor hockey.

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 22 sep 2019 16:46
door Jans
Sulla schreef:
22 sep 2019 15:34
Afgelopen woensdag voor het eerst in jaren weer een volledige wedstrijd gehockeyd. Vandaag alle (spier)pijntjes er rustig uitgefietst.

Hockey voegt denk ik weinig toe aan fietsen. Maar fietsen is wel een fantastische warming up of cooling down voor hockey.
Je gaat na die wedstrijd toch eerst de kantine in neem ik aan? ;)

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 22 sep 2019 21:35
door Sulla
Jans schreef:
22 sep 2019 16:46
Sulla schreef:
22 sep 2019 15:34
Afgelopen woensdag voor het eerst in jaren weer een volledige wedstrijd gehockeyd. Vandaag alle (spier)pijntjes er rustig uitgefietst.

Hockey voegt denk ik weinig toe aan fietsen. Maar fietsen is wel een fantastische warming up of cooling down voor hockey.
Je gaat na die wedstrijd toch eerst de kantine in neem ik aan? ;)
Uiteraard.. :lol:

Cooling down is idd ook niet echt het juiste woord. Maar ik merk wel dat als ik naar een training op de fiets ben (ca. 6,5 km van huis) dat ik de volgende ochtend minder pijntjes heb en ook beter slaap dan als ik met de auto ben gegaan. Dat kwartiertje fietsen scheelt op de een of andere manier echt een boel.

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 23 sep 2019 12:47
door Sweety2008
Fitnesdtraining gedaan en daarna doe ik nog effe mijn looptraining kan al 12 minuten zonder wandelpauze hardlopen😛

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 01 okt 2019 15:58
door corniel
Naast dat ik de laatste tijd eigenlijk alleen nog maar aan hardelopen toekom (en vrijwilligeren bij wielrennen), heb ik gisteren een mooi potje geschaakt. (Ja, ik vind dat ook sport)

www.delftseschaaksite.nl/wbb/thread.php ... #post29080

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 01 okt 2019 18:47
door robbebopper
Corniel, dat is lang geleden!

Welkom terug.

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Geplaatst: 01 okt 2019 18:50
door robbebopper
Ikzelf heb zondag mijn eerste 1/8 triathlon gedaan.

Jammer genoeg met wat rugklachten, waardoor ik niet alles heb kunnen geven, maar toch wel tevreden.

Het zwemmen, wat ik best veel getraind had, ging echt slecht. De rest redelijk. De wind maakte het wel een pittige uitdaging.

Zesde, met een tijd van 1:09:32
Ik had van tevoren gehoopt op 1:05:00, en dat zit er zeker in.

http://nl.mylaps.com/evenementen/uitsla ... teTot.html