Deelnemers stellen zich voor en een uitgebreid scala aan andere onderwerpen.

Andere sporten gedaan vandaag?

Gebruikersavatar
TumTumTum
Forum-lid
Berichten: 3224
Lid geworden op: 26 jul 2012 23:19
Locatie: Rotterdam

Gebruikersavatar TumTumTum 16 nov 2016 11:41

J.Edge87 schreef: Als ik 5 km in een half uur kan afleggen zonder klachten ben ik reuze tevreden :roll:
Ik ook. En dat lukt op een half minuutje bijna alweer. Igg het probleemloos lopen. De snelheid komt dan ook wel weer. Bah wat kan zo'n achillespees lang aanzeuren.
Veni. Vidi. Fietsie.

Gebruikersavatar
litespeed
Forum-lid
Berichten: 3299
Lid geworden op: 24 jan 2007 09:32

Gebruikersavatar litespeed 16 nov 2016 13:11

Als je al aan basketbal doet, kan het schema wel wat progressiever lijkt mij. En 6km past ook wel in een half uur voor zo'n jonge god. ;)

Gebruikersavatar
J.Edge87
Forum-lid
Berichten: 940
Lid geworden op: 21 jul 2015 12:57

Gebruikersavatar J.Edge87 16 nov 2016 14:04

litespeed schreef:Als je al aan basketbal doet, kan het schema wel wat progressiever lijkt mij. En 6km past ook wel in een half uur voor zo'n jonge god. ;)
basketbal ben ik een keer wezen kijken. heb het 12 jaar geleden voor het laatst gedaan. ik ga in december nog wat trainingen volgen en dan beslissen of ik lid ga worden. dus ik sta qua basketbal en hardlopen aan het begin.

haha, laten we eerst die 5 km in een half uur maar eens als doel stellen. daarna zien we wel weer verder ;-) :mrgreen:
is het fietsen aan het her-ontdekken

Gebruikersavatar
Sweety2008
Forum-lid
Berichten: 3098
Lid geworden op: 26 sep 2014 23:11

Gebruikersavatar Sweety2008 16 nov 2016 15:42

@ Arnold
+1
Heb hier helaas geen duimpje omhoog maar bij deze.
Ghost Nivolet 6LC

Gebruikersavatar
svvander
Forum-lid
Berichten: 473
Lid geworden op: 28 okt 2016 20:13
Contact

Gebruikersavatar svvander 16 nov 2016 17:08

Heb zelf ook 10 jaar basket gespeeld, op relatief hoog niveau. Ondertussen is dit ook al bijna 20 jaar geleden! (man, wat vliegt de tijd).

Vandaag nog eens gaan fitnessen. Dit doe ik nu al bijna 2 jaar en als het kan liefst 3x per week.
"First, never follows"
gravelracers.actieforum.com (Nieuw!)

Gebruikersavatar
xml
Forum-lid
Berichten: 1114
Lid geworden op: 06 feb 2013 22:21
Locatie: België

Gebruikersavatar xml 20 nov 2016 10:57

wat houdt dat fitnessen bij jou allemaal in?

Gebruikersavatar
svvander
Forum-lid
Berichten: 473
Lid geworden op: 28 okt 2016 20:13
Contact

Gebruikersavatar svvander 20 nov 2016 11:49

Ik ben eigenlijk begonnen met fitnessen, omdat ik 's avonds geen tijd had om veel te sporten (laat thuis, gezin, ...) en omdat ik dit onder middag kon doen tijdens mijn middagpauze. Momenteel train ik op basisconditie (Cardio). 1 week op souplesse trainen op de fitnessfiets (30 minuten) en 10 minuten op kracht (nu dus de onderbenen, reeksen van 12, 10, 10 en 8 op bijvoorbeeld de leg-press). Dan een week met 2 maal cardio en kracht en 1x 40 minuten interval. Dit herhaal ik 4 weken. De basis blijft steeds hetzelfde, maar de krachttraining veranderd dan. Vanaf de week van 28 november begin ik te trainen op rug en schouderspieren.
Ik moet zeggen, het lijkt heel weinig, maar de herhaling maakt dat het bij mij wel effect heeft. En ik ben bezig met sport, anders kom ik er gewoon niet toe, zeker in de wintermaanden niet.
"First, never follows"
gravelracers.actieforum.com (Nieuw!)

Gebruikersavatar
MarcFaFo
Forum-lid
Berichten: 1532
Lid geworden op: 30 sep 2012 20:39

Gebruikersavatar MarcFaFo 20 nov 2016 15:27

Afgelopen vrijdag en zaterdag bomen uit de grond gehaald en de tuin leeg gehaald. Dat is voor mij zwaarder dan een rondje van 100km. PPFFFF
Afzien is de kunst om je protesterende organen in slaap te wiegen... onamihs stal die van P.Winnen.

Gebruikersavatar
Zorro
Forum-lid HC
Berichten: 6740
Lid geworden op: 01 jan 2008 15:07
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Zorro 20 nov 2016 15:41

MarcFaFo schreef:Afgelopen vrijdag en zaterdag bomen uit de grond gehaald en de tuin leeg gehaald. Dat is voor mij zwaarder dan een rondje van 100km. PPFFFF
Afbeelding
We thought that we had the answers
It was the questions we had wrong
U2-11 O'Clock Tick Tock

Gebruikersavatar
TumTumTum
Forum-lid
Berichten: 3224
Lid geworden op: 26 jul 2012 23:19
Locatie: Rotterdam

Gebruikersavatar TumTumTum 21 nov 2016 17:07

6.5 km gelopen door het Kooiwalbos.
Veni. Vidi. Fietsie.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Forum-lid
Berichten: 3098
Lid geworden op: 26 sep 2014 23:11

Gebruikersavatar Sweety2008 23 nov 2016 14:32

Vandaag 7,9 km hardgelopen. De laatste keer was op 8 november dat ik een looptraining gedaan heb.

Ging ook heel erg slecht vandaag zo langzaam ben ik nog nooit onderweg geweest. :o
Ghost Nivolet 6LC

Livio Livius
Forum-lid HC
Berichten: 5537
Lid geworden op: 06 sep 2006 15:10

Livio Livius 23 nov 2016 16:31

Sweety2008 schreef:12 november: Op dit moment sport ik niet omdat ik een vervelende bronchitis heb.
Zelf de trap oplopen lukt amper met zo weinig lucht. Heb het gevoel dat ik dan meteen aan de zuurstof moet. :( :o
Sweety2008 schreef:Vandaag 7,9 km hardgelopen. De laatste keer was op 8 november dat ik een looptraining gedaan heb.

Ging ook heel erg slecht vandaag zo langzaam ben ik nog nooit onderweg geweest. :o
Wat had jezelf verwacht na 2 weken met bronchitis :?
What makes the boat go faster?

Plaats reactie