Andere sporten gedaan vandaag?

Deelnemers stellen zich voor en een uitgebreid scala aan andere onderwerpen.
Gebruikersavatar
J.Edge87
Forum-lid
Berichten: 941
Lid geworden op: 21 jul 2015 12:57

Gebruikersavatar J.Edge87 15 nov 2016 23:25

Pijnlijke reactie Jans? Oh bedoel je de spierpijn die ik had van m'n basketbal traininf? Ja dat viel wel even tegen haha.

Hardlopen is echt al jaren geleden, dus daar heb ik hier nog nooit iets over gepost. Ik ben pas 29 geworden...en ik ga lekker voorlopig wandelen en rennen afwisselen en rustig opbouwen. Heb ook geen doel om uren te lopen. Als ik 5 km in een half uur kan afleggen zonder klachten ben ik reuze tevreden :roll:

Dankje litespeed voor de tips :mrgreen:
ik ben maar een beginner. gereden in 2016: 3645 km

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 4462
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 16 nov 2016 10:44

Sorry J.Edge, ik heb je verward met een ander.
Op jouw leeftijd verwacht ik niet dat je er heel erg lang over zult doen om die 5km te kunnen lopen.

Gebruikersavatar
TumTumTum
Forum-lid
Berichten: 3218
Lid geworden op: 26 jul 2012 23:19
Locatie: Rotterdam

Gebruikersavatar TumTumTum 16 nov 2016 11:41

J.Edge87 schreef: Als ik 5 km in een half uur kan afleggen zonder klachten ben ik reuze tevreden :roll:
Ik ook. En dat lukt op een half minuutje bijna alweer. Igg het probleemloos lopen. De snelheid komt dan ook wel weer. Bah wat kan zo'n achillespees lang aanzeuren.
Veni. Vidi. Fietsie.

Gebruikersavatar
litespeed
Forum-lid
Berichten: 3128
Lid geworden op: 24 jan 2007 09:32

Gebruikersavatar litespeed 16 nov 2016 13:11

Als je al aan basketbal doet, kan het schema wel wat progressiever lijkt mij. En 6km past ook wel in een half uur voor zo'n jonge god. ;)

Gebruikersavatar
J.Edge87
Forum-lid
Berichten: 941
Lid geworden op: 21 jul 2015 12:57

Gebruikersavatar J.Edge87 16 nov 2016 14:04

litespeed schreef:Als je al aan basketbal doet, kan het schema wel wat progressiever lijkt mij. En 6km past ook wel in een half uur voor zo'n jonge god. ;)
basketbal ben ik een keer wezen kijken. heb het 12 jaar geleden voor het laatst gedaan. ik ga in december nog wat trainingen volgen en dan beslissen of ik lid ga worden. dus ik sta qua basketbal en hardlopen aan het begin.

haha, laten we eerst die 5 km in een half uur maar eens als doel stellen. daarna zien we wel weer verder ;-) :mrgreen:
ik ben maar een beginner. gereden in 2016: 3645 km

Sweety2008
Forum-lid
Berichten: 2893
Lid geworden op: 26 sep 2014 23:11

Sweety2008 16 nov 2016 15:42

@ Arnold
+1
Heb hier helaas geen duimpje omhoog maar bij deze.
Ghost Nivolet 6LC

Gebruikersavatar
svvander
Forum-lid
Berichten: 474
Lid geworden op: 28 okt 2016 20:13
Contact

Gebruikersavatar svvander 16 nov 2016 17:08

Heb zelf ook 10 jaar basket gespeeld, op relatief hoog niveau. Ondertussen is dit ook al bijna 20 jaar geleden! (man, wat vliegt de tijd).

Vandaag nog eens gaan fitnessen. Dit doe ik nu al bijna 2 jaar en als het kan liefst 3x per week.
"First, never follows"
gravelracers.actieforum.com (Nieuw!)

Gebruikersavatar
xml
Forum-lid
Berichten: 1090
Lid geworden op: 06 feb 2013 22:21
Locatie: België

Gebruikersavatar xml 20 nov 2016 10:57

wat houdt dat fitnessen bij jou allemaal in?

Gebruikersavatar
svvander
Forum-lid
Berichten: 474
Lid geworden op: 28 okt 2016 20:13
Contact

Gebruikersavatar svvander 20 nov 2016 11:49

Ik ben eigenlijk begonnen met fitnessen, omdat ik 's avonds geen tijd had om veel te sporten (laat thuis, gezin, ...) en omdat ik dit onder middag kon doen tijdens mijn middagpauze. Momenteel train ik op basisconditie (Cardio). 1 week op souplesse trainen op de fitnessfiets (30 minuten) en 10 minuten op kracht (nu dus de onderbenen, reeksen van 12, 10, 10 en 8 op bijvoorbeeld de leg-press). Dan een week met 2 maal cardio en kracht en 1x 40 minuten interval. Dit herhaal ik 4 weken. De basis blijft steeds hetzelfde, maar de krachttraining veranderd dan. Vanaf de week van 28 november begin ik te trainen op rug en schouderspieren.
Ik moet zeggen, het lijkt heel weinig, maar de herhaling maakt dat het bij mij wel effect heeft. En ik ben bezig met sport, anders kom ik er gewoon niet toe, zeker in de wintermaanden niet.
"First, never follows"
gravelracers.actieforum.com (Nieuw!)

Gebruikersavatar
MarcFaFo
Forum-lid
Berichten: 1203
Lid geworden op: 30 sep 2012 20:39

Gebruikersavatar MarcFaFo 20 nov 2016 15:27

Afgelopen vrijdag en zaterdag bomen uit de grond gehaald en de tuin leeg gehaald. Dat is voor mij zwaarder dan een rondje van 100km. PPFFFF
Afzien is de kunst om je protesterende organen in slaap te wiegen... onamihs stal die van P.Winnen.

Gebruikersavatar
Zorro
Forum-lid HC
Berichten: 6775
Lid geworden op: 01 jan 2008 15:07
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Zorro 20 nov 2016 15:41

MarcFaFo schreef:Afgelopen vrijdag en zaterdag bomen uit de grond gehaald en de tuin leeg gehaald. Dat is voor mij zwaarder dan een rondje van 100km. PPFFFF
Afbeelding
We thought that we had the answers
It was the questions we had wrong
U2-11 O'Clock Tick Tock

Gebruikersavatar
TumTumTum
Forum-lid
Berichten: 3218
Lid geworden op: 26 jul 2012 23:19
Locatie: Rotterdam

Gebruikersavatar TumTumTum 21 nov 2016 17:07

6.5 km gelopen door het Kooiwalbos.
Veni. Vidi. Fietsie.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 6 gasten