Wattage's toeristen wedstrijden

[Keezx]

Ik haal die vermogens ook maar maak geen schijn van kans in zo een wedstrijd, wellicht ook omdat ik 20kg meer weeg.

Vergeet die kilo's nou maar, op het vlakke is het vermogen versus luchtweerstand en nog een paar dingetjes zoals Nuitkor al noemt.

[marcus66]

Volgens mij is wattage per kg een betere maat, maar ik weet niet hoe ze dat precies meten.
Eens in de 2 a 3 jaar ga ik naar een medische sportkeuring. Mijn verzekering vergoedt dat niet meer, dus het is inmiddels wat langer geleden. De laatste keer kwam daaruit: omslagpunt 178 hf, vermogen 325 Watt (na ca 10 min fietsen). Mijn gewicht is 66 kg (leeftijd: 51). Dat zou dan 4,9 W/kg geven.
Ik kan wel redelijk pieken, maar een betrouwbaar wattage heb ik niet (de spinningfiets geeft soms 500+ aan). Een kort sprintje of klimmen gaan mij redelijk goed af, maar op het vlakke haal ik nooit een hoog gemiddelde. Wedstrijden zijn aan mij niet besteed; ik zou links en rechts worden ingehaald

Ftp/kg is alleen bergop belangrijk.

Als je na 10min fietsen al je omslagpunt bereikt, is het een korte test geweest met elke minuut meer wattage, dat geeft sowieso al een veel hoger max wattage omdat je nog fris bent. Belangrijk om te weten of dat vermogen op omslagpunt was of je max vermogen bij de test. Voor w/kg gaan ze altijd uit van het vermogen op omslagpunt.

Betreft vermogen op omslagpunt, max is bijna 2x zo hoog.

[Kornuit]

Volgens mij is wattage per kg een betere maat, maar ik weet niet hoe ze dat precies meten.
Eens in de 2 a 3 jaar ga ik naar een medische sportkeuring. Mijn verzekering vergoedt dat niet meer, dus het is inmiddels wat langer geleden. De laatste keer kwam daaruit: omslagpunt 178 hf, vermogen 325 Watt (na ca 10 min fietsen). Mijn gewicht is 66 kg (leeftijd: 51). Dat zou dan 4,9 W/kg geven.
Ik kan wel redelijk pieken, maar een betrouwbaar wattage heb ik niet (de spinningfiets geeft soms 500+ aan). Een kort sprintje of klimmen gaan mij redelijk goed af, maar op het vlakke haal ik nooit een hoog gemiddelde. Wedstrijden zijn aan mij niet besteed; ik zou links en rechts worden ingehaald

Ftp/kg is alleen bergop belangrijk.

Als je na 10min fietsen al je omslagpunt bereikt, is het een korte test geweest met elke minuut meer wattage, dat geeft sowieso al een veel hoger max wattage omdat je nog fris bent. Belangrijk om te weten of dat vermogen op omslagpunt was of je max vermogen bij de test. Voor w/kg gaan ze altijd uit van het vermogen op omslagpunt.

Betreft vermogen op omslagpunt, max is bijna 2x zo hoog.

max bijna 2x zo hoog?? Dan ligt je omslagpunt wel heel ver van je max af. Bij goed getrainde renners ligt FTP op 80-90% van je max

[walter-]

Ftp/kg is alleen bergop belangrijk.

Als je na 10min fietsen al je omslagpunt bereikt, is het een korte test geweest met elke minuut meer wattage, dat geeft sowieso al een veel hoger max wattage omdat je nog fris bent. Belangrijk om te weten of dat vermogen op omslagpunt was of je max vermogen bij de test. Voor w/kg gaan ze altijd uit van het vermogen op omslagpunt.

Betreft vermogen op omslagpunt, max is bijna 2x zo hoog.

max bijna 2x zo hoog?? Dan ligt je omslagpunt wel heel ver van je max af. Bij goed getrainde renners ligt FTP op 80-90% van je max

Euh? Ftp van een prof is voor de vuist weg 400W; veel profs halen pieken van 1000W.
Vergis je je met vermogen wat anaerobisch volgehouden kan worden?

[bve]

NuitKor heeft het over het vermogen aan het eind van een inspanningstest, daarbij wordt elke paar minuten het vermogen verhoogt. Meestal haal je je ftp tegen het eind van de test en kan je daarna nog maar een paar keer een vermogen stapje hoger. Het laatst volbrachte blokje is dan je maximale vermogen. Dit heeft dan weer niks te maken met je max vermogen gedurende een sprint van 15 seconden.

[walter-]

Dan nog weet je niet veel: is dat een inspanningstest per 8 minuten of per 3 minuten..., 30Watt of 40 Watt per stap...

[Gravelist]

NuitKor heeft het over het vermogen aan het eind van een inspanningstest, daarbij wordt elke paar minuten het vermogen verhoogt. Meestal haal je je ftp tegen het eind van de test en kan je daarna nog maar een paar keer een vermogen stapje hoger. Het laatst volbrachte blokje is dan je maximale vermogen. Dit heeft dan weer niks te maken met je max vermogen gedurende een sprint van 15 seconden.

FTP is met een inspannjngstest niet goed te bepalen.
Normaal gezien is FTP het vermogen dat je maximaal kunt volhouden gedurende 1 uur.
Het punt waar jij hebt over hebt is het omslagpunt, waarbij je aeroob naar anaeroob gaat.
Normaal kun je hierna inderdaad nog een aantal trapjes omhoog en bereik je het vermogen waarop men normaal gezien je VO2max bepalen. Dit staat los van FTP of maximaal piekvermogen dat je trappen kunt.

[Kornuit]

Betreft vermogen op omslagpunt, max is bijna 2x zo hoog.

max bijna 2x zo hoog?? Dan ligt je omslagpunt wel heel ver van je max af. Bij goed getrainde renners ligt FTP op 80-90% van je max

Euh? Ftp van een prof is voor de vuist weg 400W; veel profs halen pieken van 1000W.
Vergis je je met vermogen wat anaerobisch volgehouden kan worden?

Wat BVE al zegt heb ik het over het vermogen aan het einde van een test. Niet over het max vermogen bij sprinten, dat is heel wat anders.

[bve]

FTP is met een inspannjngstest niet goed te bepalen.
Normaal gezien is FTP het vermogen dat je maximaal kunt volhouden gedurende 1 uur.
Het punt waar jij hebt over hebt is het omslagpunt, waarbij je aeroob naar anaeroob gaat.
Normaal kun je hierna inderdaad nog een aantal trapjes omhoog en bereik je het vermogen waarop men normaal gezien je VO2max bepalen. Dit staat los van FTP of maximaal piekvermogen dat je trappen kunt.

+1 klopt helemaal. Ik was wat onzorgvuldig.