Er zijn 2839 resultaten gevonden

door NuitKor
25 sep 2011 22:15
Forum: Techniek
Onderwerp: Stuur diepte bepalen
Reacties: 10
Weergaves: 1025

Re: Stuur diepte bepalen

Je rijdt minstens 95% van de tijd op de shifters (ik wel tenminste), in de beugel alleen bij volle bak rijden. Dat hoeft niet comfortabel te zijn, alleen maar aerodynamischer. Gewoon je diepte afstellen zodat je lekker zit met je handen op de shifters. Maar je moet toch geen last van je rug krijgen...
door NuitKor
25 sep 2011 21:56
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Re: Trainen met harde wind

Nee het is iets wat je kan doen, maar als het week in week uit veel waait zul je je toch echt rustig moeten houden en gewoon d1 in de wind moeten gaan doen. Dat begrijp ik. Maar ik bedoel dat wanneer ik een interval training WIL doen, ik het beste naar een parkoers kan gaan zodat ik voor/tegen wind...
door NuitKor
25 sep 2011 21:29
Forum: Techniek
Onderwerp: Stuur diepte bepalen
Reacties: 10
Weergaves: 1025

Stuur diepte bepalen

Ik ben bezig met mijn zit om die zo ideaal mogelijk af te stellen. Heb net mijn stuurpen van 100mm verwisseld met een 90mm versie wat mijn schouderproblemen heeft opgelost. Wel heb ik het gevoel nu wat hoger te zitten (misschien komt dat omdat het stuur wat dichterbij staat). Nu heb ik er een halve ...
door NuitKor
24 sep 2011 11:48
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Re: Trainen met harde wind

Bedankt voor alle adviezen tot nu toe!

Begrijp ik het goed dat je met harde wind het beste op een rondje je interval kan doen? Beuken tegen de wind in en dan herstellen voor de wind. Bijvoorbeeld eerst uurtje rustig fietsen naar het parkoers toe. Dan je interval sessies en dan weer uit fietsen...
door NuitKor
23 sep 2011 18:45
Forum: Te koop aangeboden
Onderwerp: Verkocht slotje aub (S-works SL2 frame)
Reacties: 12
Weergaves: 1558

Re: S-works SL2 frame (mt56)

Jammer, gaat hem niet worden.
Ik moet meer een 550/560 lengte bovenbuis en max 160mm hoogte balhoofd. Op dat frame zou mijn zit niet diep genoeg kunnen zijn.

Succes met de verkoop, mooie fiets!
door NuitKor
23 sep 2011 18:22
Forum: Te koop aangeboden
Onderwerp: Verkocht slotje aub (S-works SL2 frame)
Reacties: 12
Weergaves: 1558

Re: S-works SL2 frame (mt56)

Heb je een geometrie tabel van dit frame??
door NuitKor
18 sep 2011 19:37
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Re: Trainen met harde wind

Bedankt voor alle reacties.

Vandaag weer tegen de wind gebeukt maar me niet meer druk gemaakt over mijn snelheid. Gewoon lekker in de juiste hf zone gebleven en dit voelde een stuk beter.
door NuitKor
15 sep 2011 21:49
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Re: Trainen met harde wind

Ik weet nu wel wat ik fout deed. Tegen de wind meen hard te fietsen waardoor ik mezelf gek maak. Ik moet er genoegen meenemen dat tegen windkracht 6 het nou eenmaal wat langzamer gaat. De hartslag moet mijn kmteller zijn en me gewoon aan mijn hfzone houden. Gelukkig heb ik een Polar waarbij ik zelf ...
door NuitKor
15 sep 2011 21:05
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Re: Trainen met harde wind

Op de website van zitvlees.nl kan je zo'n mooi overzicht maken van je trainingszones bij gegeven omslagpunt. @Nuitkor en @superrose: bedoelen jullie hier met je hartslagen de getallen in de maximaal- of middenkolom? Ik heb mijn max hf. vastgelegd in de heuvels. Die klopt aardig met de berekeningen ...
door NuitKor
14 sep 2011 23:36
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Re: Trainen met harde wind

In opbouwende fase moet je niet teveel willen intervallen. Basisconditie is het belangrijkste! Gewoon kilometers maken op lage intensiteit =). Nog een tip: Doe eerst een stukje met wind mee, zo kun je een beetje warm draaien, vervolgens ben je helemaal klaar om tegen de wind in te beuken! Die laats...
door NuitKor
14 sep 2011 23:30
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Re: Trainen met harde wind

Hoeveel fietservaring heb je? Door de wind fietsen is ook niet mijn favoriet, maar ik heb persoonlijk gemerkt dat door training door de wind fietsen steeds makkelijker gaat (klinkt eigenlijk wel logisch toch? :D). Gewoon veel kilometers maken met lage hartslag! Boeiend als dat maar 15km/u gaat tege...
door NuitKor
14 sep 2011 23:18
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen met harde wind
Reacties: 33
Weergaves: 6336

Trainen met harde wind

Hallo, Ik woon in het Noorden van het land en wanneer ik ga trainen zit ik altijd midden in de weilanden en open vlaktes. Geen bomen of andere beschutting. Het wil hier vaak erg hard waaien. Windkracht 4/5/6 is niet ongewoon, de wind heeft hier vrij spel. Ik wil altijd de eerste helft tegen de wind ...