Het was tegenwind aan de overkant van finish op de piste. De sprint daar heeft Vos en Balsamo veel energie gekost en ze konden daardoor ook niet op de snelheid komen waar Kopecky niet meer over kon.

fiedoo schreef: ↑06 apr 2024 17:18 hopelijk wint Vos. De passieve houding van Lotte zint mij niet!

Perfect gespeeld zou ik zeggen. Wiebes als drukmiddel... natuurlijk hadden onze vriend en vriendin op Sporza dat niet door

Het hele stuk met beklimmingen in Stavelot en omstreken, in aanloop naar de Redoute, laten ze links (nu ja, rechts) liggen. Dus: geen Wanne, geen Stockeu, geen Haute Levée, geen Rosier, geen Maquisard. Jammer toch.

Dit soort vragen van bijvoorbeeld TS bewijzen m.i. dat de fietshobby al jaren dood is. Alles moet gepland, uitgestippeld en minutieus voorbereid. Dat is toch van alle tijden en heeft mijns inziens eerder te maken met verschillen in karakter tussen mensen, om met zekerheden en onzekerheden om te gaa...

kxlight schreef: ↑04 apr 2024 14:16

raven14 schreef: ↑04 apr 2024 13:18 Een tweede setje Favero Assioma Duo.

ik zit al ruim een jaar te dubben over een eerste setje...

Ik heb verschillende 'standplaatsen', heb nu op beide lokaties een setje. En wie weet moet er binnenkort wel een derde paar komen

Goed eten en drinken voor, tijdens en na de rit. Eventueel recupshake na de rit. Alcoholgebruik beperken en voldoende (nacht)rust nemen :D. Dag 3 een relatieve rustdag maken. Moeilijker is het niet. Ik stretch ook 's morgens en 's avonds vrij specifiek mijn rug/nek, hamstrings en achillespezen tijde...

Een tweede setje Favero Assioma Duo.

Je kon minder trainen vanwege je kleine kinderen. Je bent te zwaar voor je lengte. De klim was geen mooie loper. Je bent meer van het korte werk. Je fiets is eigenlijk aan vervanging toe. Je was vergeten je bidon van de houder naar je achterzak te brengen. Het Franse ontbijt kan je lichaam niet zo ...

Je moet roeien met de riemen die je hebt dus heeft het zelfs geen zin hiermee bezig te zijn in je hoofd. Of zoek je op voorhand excuses?

Misschien kan dit een troost zijn: langere benen creëren op de fiets meer luchtweerstand, je lijf kan je nog altijd zo vlak mogelijk brengen.

Mooie gewichten! Ook hier net onder de 7kg voor de Factor Ostro.

Dit paasweekend terug (rustig en kort) op de fiets outdoor gereden, een week nadat een dikke BMW me van de weg afreed, met schaafwonden, kneuzingen en vooral een ontwrichte schouder als gevolg. Dat ging al redelijk, maar 'k heb toch het gevoel van wat scheef op de fiets te zitten. Ook steil klimmen ...

Sterk hoor Fred. Voor welk gewicht is dat dan, als ik mag vragen?