Er zijn 327 resultaten gevonden

door nielsh
27 mei 2024 13:30
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Ervaring 4endurance
Reacties: 40
Weergaves: 17194

Re: Ervaring 4endurance

Iemand al de gels geprobeerd van NDURANZ? 45gr per gel en aan 1 euro per gel is wel zeer interessant... https://4endurance.com/products/nrgy-unit-gel-16x Ik gebruik ze al meer dan een jaar. Zit ook elektrolyten in deze gels. Het is wel een stevige/intense smaak. De 40gram gels van Amacx krijg je ma...
door nielsh
26 mei 2024 06:32
Forum: Racefietsen
Onderwerp: Build topic - Enve Fray
Reacties: 71
Weergaves: 22770

Re: Build topic - Enve Fray

Heel tof! Heb je ook al wat mooie foto's van de cockpit ?
door nielsh
25 mei 2024 09:14
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Elektrolyten poeder
Reacties: 59
Weergaves: 15230

Re: Elektrolyten poeder

1094 schreef: 24 mei 2024 09:59 Hoeveel gram is een lepeltje ongeveer?
Er zit een mini lepeltje bijgeleverd. Ik schat een gram of twee ? Ik heb de originele verpakking niet meer, daar stond het op vermeld.
door nielsh
24 mei 2024 08:14
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Elektrolyten poeder
Reacties: 59
Weergaves: 15230

Re: Elektrolyten poeder

Ik mix mijn bidons 2:1 met Maltodextrine en Fructose en een lepeltje van Bulk elektrolyten poeder (https://www.bulk.com/nl/products/elektrolytenpoeder/bpb-elec-0000). Dit kost een fractie t.o.v. de dure tabs. Voor lange ritten steek ik dan weer wel twee van die (dure) tabs bij mij, maar dan voor een...
door nielsh
12 apr 2024 12:46
Forum: Racefietsen
Onderwerp: BMC
Reacties: 1540
Weergaves: 470448

Re: BMC

Er zijn in mijn omgeving (Utrecht) verschillende fietsreparateurs (met sportfietsen als specialisatie) die niet eens zelf verkopen, maar 100% alleen onderhoud doen. Als je het een beetje ongemakkelijk vindt bij een winkel, kan je ook voor een dergelijke optie kiezen (mits in jouw regio dit ook is te...
door nielsh
12 apr 2024 12:36
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: foto van je fiets
Reacties: 9945
Weergaves: 1484676

Re: foto van je fiets

Maar met een (terechte) smile on the bike!
door nielsh
12 apr 2024 08:32
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: foto van je fiets
Reacties: 9945
Weergaves: 1484676

Re: foto van je fiets

@rolandos: Zeker een beauty... En met jouw drop, ben jij, neem ik aan, the beast....
@bluv107: Tof dat je kiest voor wat ENVE componenten en wielen. Rijdt zelf met een 5.6 op de race en 3.4 op de gravel. Blijf het toffe wieltjes vinden. Je gravel/allroad fiets oogt dat hij fijn lijkt te rijden.
door nielsh
05 apr 2024 07:36
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Klimmen met lang bovenlichaam
Reacties: 33
Weergaves: 6142

Re: Klimmen met lang bovenlichaam

Ik zie niet in waarom dit een nadeel zou zijn. Bij klimmen is het belangrijkste hoeveel watt je per kilo kunt trappen, nog veel meer dan in de vlakke polders. Toch ervaar ik (toevallig ook als lang en zwaar persoon 1.90m en 78,5kg) een duidelijk verschil in watts trappen vlak of bergop. Bergop heb ...
door nielsh
04 apr 2024 16:17
Forum: Vakanties
Onderwerp: Standplaats: Eifel (Duitsland)
Reacties: 1143
Weergaves: 394734

Re: Standplaats: Eifel (Duitsland)

Mooie aanvulling weer op het mooie lijstje :-) Dank voor je input!
door nielsh
28 mar 2024 06:37
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 1986
Weergaves: 457888

Re: Join app - ervaringen met training

Mijn ervaring is dat het ingeschatte FTP van JOIN heel dicht op het resultaat van een 20 minuten test zit. Sindsdien hanteer ik het ingeschatte FTP. Het JOIN FTP loopt bij mij vrijwel parallel aan het eFTP van Intervals.icu Dat valt en staat wel met wat voor input je het systeem geeft. Mijn eFTP we...
door nielsh
26 mar 2024 06:48
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 1986
Weergaves: 457888

Re: Join app - ervaringen met training

Ja maar als ik dat doe licht mijn D2 best wel hoog 175 tot 205 ongeveer. en mijn HR zou dan 124 - 133 moeten zijn. Maar met 200 watt is die echt 138 - 140. De D3 en D4 lopen weer prima binnen mijn HR waardes. Wat moet ik dan doen? niet op de HR letten of juist lange duur even op bv 130hr gemiddeld ...
door nielsh
25 mar 2024 07:19
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Join app - ervaringen met training
Reacties: 1986
Weergaves: 457888

Re: Join app - ervaringen met training

Mijn ervaring is dat het ingeschatte FTP van JOIN heel dicht op het resultaat van een 20 minuten test zit. Sindsdien hanteer ik het ingeschatte FTP. Het JOIN FTP loopt bij mij vrijwel parallel aan het eFTP van Intervals.icu