Mooi dat je serieuzer wilt gaan wielrennen.
Je zou de volgorde het beste kunnen omdraaien. Dus eerst een doel formuleren en aan de hand daarvan een trainingspak maken.
Het maakt nogal wat uit of je criteriums wilt gaan winnen of Parijs-Brest-Parijs onder de 80 uur wilt gaan doen.
Er zijn 6866 resultaten gevonden
- 12 feb 2022 13:49
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingsschema
- Reacties: 5
- Weergaves: 880
- 10 feb 2022 18:45
- Forum: Vakanties
- Onderwerp: Afsluiting fietspad afsluitdijk 1-4-2019 tot 2025 (was 1-4-2022)
- Reacties: 297
- Weergaves: 44336
Re: Afsluiting fietspad afsluitdijk 1-4-2019 tot 2025 (was 1-4-2022)
Gaat lekker zo, jongens. Tijd om het weer eens over fietsen te hebben
- 09 feb 2022 11:48
- Forum: Vakanties
- Onderwerp: Gravel routes rond Varese (It)
- Reacties: 17
- Weergaves: 1728
Re: Gravel routes rond Varese (It)
over de kaart is wel het een en ander aan onverharde wegen te zien.
https://brouter.de/brouter-web/#map=15/ ... 1/standard
Als je van puzzelen houdt, kun je in combinatie met Google Streetview zelf iets in elkaar zetten
Of het echte avontuur opzoeken en je achter je neus aan gaan
https://brouter.de/brouter-web/#map=15/ ... 1/standard
Als je van puzzelen houdt, kun je in combinatie met Google Streetview zelf iets in elkaar zetten
Of het echte avontuur opzoeken en je achter je neus aan gaan
- 09 feb 2022 11:34
- Forum: Onderdelen & accessoires
- Onderwerp: Shimano onderdelen voor 10000 fietsen gestolen.
- Reacties: 14
- Weergaves: 2920
Re: Shimano onderdelen voor 10000 fietsen gestolen.
In m'n studententijd heb ik wel eens een poederblusser ergens ter sociëte ener studentenvereeniging leeggespoten in een niet al te grote ruimte. Het misdrijf is verjaard, dus straf kan ik er niet meer voor krijgen. Vele aanwezige wilden ineens heel graag naar buiten. Gelukkig liep het goed af.
- 09 feb 2022 09:31
- Forum: Onderdelen & accessoires
- Onderwerp: Shimano onderdelen voor 10000 fietsen gestolen.
- Reacties: 14
- Weergaves: 2920
Re: Shimano onderdelen voor 10000 fietsen gestolen.
Ik dacht dat dit alleen met vrachtwagens vol iPhones gebeurde.
- 06 feb 2022 23:05
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het grote domme vragen topic
- Reacties: 5412
- Weergaves: 602767
Re: Het grote domme vragen topic
Er is altijd een snelste. Die wil wat harder. En ee is ook altijd een langzaamste
- 06 feb 2022 18:47
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Hogere hartslag en minder vermogen
- Reacties: 34
- Weergaves: 4555
Re: Hogere hartslag en minder vermogen
Hoe zit dat nu in Frankrijk, ik heb wel wat zitten lezen op de RIVM site. Na het lezen heb ik meer vragen. Wat gaat nu wanneer in? Is een herstelbewijs nou 180 dagen geldig of 4 maanden in Frankrijk? Ik heb twee zoons 10 en 13, beide begin deze week positief gestest. Die van 10 hoeft toch niets in ...
- 06 feb 2022 18:40
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het grote domme vragen topic
- Reacties: 5412
- Weergaves: 602767
- 05 feb 2022 19:42
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Hogere hartslag en minder vermogen
- Reacties: 34
- Weergaves: 4555
Re: Hogere hartslag en minder vermogen
Extra rust pakken en je niet bovenmatig inspannen in intensiteit en duur
- 05 feb 2022 13:12
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het grote domme vragen topic
- Reacties: 5412
- Weergaves: 602767
Re: Het grote domme vragen topic
Da’s het enige waar jij invloed op hebt: laat hem gaan. Hij wacht verderop wel weer
- 04 feb 2022 20:45
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het grote domme vragen topic
- Reacties: 5412
- Weergaves: 602767
Re: Het grote domme vragen topic
@nee_nee De spierpijn is dat ik voel dat ik gesport heb, zwaardere benen bij het traplopen en s ochtends iets lastiger opstaan na het wakker worden. Een 3a4 op een schaal van 10. Ik fiets vaak op dinsdag een rondje van 40km in d1/d2 op vrijdag heb ik wat meer tijd en dus een d1 van meer dan 2 uur e...
- 01 feb 2022 23:16
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Het grote domme vragen topic
- Reacties: 5412
- Weergaves: 602767
Re: Het grote domme vragen topic
Als je my twee dagen herstel nodig hebt, dan train je eigenlijk al te intensief en moet je minder gaan doen om een vierde dag met krachttraining mogelijk te maken.
Twee vragen. Wat is voor jou spierpijn? Welke drie dagen train je nu?
Twee vragen. Wat is voor jou spierpijn? Welke drie dagen train je nu?