Welkom op het leukste fietsforum van Nederland!

Evenepoel leek wel voor de val geschrokken te zijn en rijdt daarom de vangrail in. Nare herinnering natuurlijk.

Ik heb meerdere schermen. Tijdens een gewoon ritje heb ik in beeld: 10s vermogen (ik vind dit juist makkelijker dan 3s vermogen tijdens een groepsrit bijv.) Cadans Snelheid Gereden tijd Afstand Voor blokken heb ik: 3s vermogen (Dit kan ik goed constant houden tijdens blokken in Z4 of lager) 30s verm...

Helaas. Soms heb je pech en betaal je leergeld. Scheelt je vast een keer een pak geld in de toekomst.

over de aankomst onverhard: Ik heb de laatste 200m eens de tijd gecheckt van bernal en remco en remco zou de 15 sec achterstand naar 10 sec teruggebracht hebben, remco heeft dus nog 5 sec sneller dan bernal gereden de laatste 200m. Erg verrassend vind ik. Een klassieker onder mijn vrienden in de be...

150w is misschien een beetje aan de lage kant. Maar iemand van 80KG moet al 240w trappen voor dezelfde wkg. Meestal komen blokjes bij mij ietsje later in het seizoen pas. Als je nog niet serieus boven je ftp hebt getraind dan is het niet gek dat boven je FTP niet zo makkelijk is. Blokken zijn er al...

Reed ik maar 31 a 32 km/h met 150W. Veel wedstrijdjes rijden en spielerei in je trainingen toevoegen. Serieuze blokken boven je ftp doe je natuurlijk met frisse benen, maar het kan zeker geen kwaad om tijdens een D1 training een bordjes sprint te doen. Ideale clubtraining zelfs, mits jullie rustig k...

Doe ik het dubbel fout, tijdens een duurtraining zit in aan 90-95, in een tijdrit aan 105.

Even goed rust nemen, dus niet fietsen, op tijd naar bed, goed eten, 's middags 20 minuten wandelen en over 2 weken je afvragen of je nog een week moet rusten. Daarna compleet anders gaan trainen. Hartslag meter kopen. Je verdiepen in trainingsleer. Rustig en intensief trainen. En nooit meer: Heb he...

borgmonster schreef: ↑08 nov 2020 20:23 En vrouwlief rijdt zo te zien met de bagage achterop? Manmanman.

Crisis, wat zoeken of niet? Vrouw met bagage of haar elektrische stadfiets en alle alarm bellen gaan af. Ik dacht dat Nederlands ondertussen wat progressiever was.

senior schreef: ↑01 nov 2020 18:49 Het schijnt zelfs bij forumleden voor te komen, dat bellen van het thuisfront om opgehaald te worden.

2 weken terug nog, steen geraakt en mega gat in de buitenband. Bellen of anderhalf uur in de regen lopen... 10 minuten later zat ik in de auto.

Jose de Cauwer is verreweg de beste commentator.

Komende jaren gaat Remco zeker een keer of 10 een grote ronde winnen.... Veel meer, alleen volgend jaar gaat ie er al 4 winnen :mrgreen: :lol: dacht dat ook vandenbroeck jurgen derde werd in de tour? Ja, maar dat was achteraf, aan de groene tafel wegens doping-gevallen bij alles en iedereen voor he...