Quoten: Origineel geplaatst door pinarellofan op 24 Januari 2006 Op www.dvdarchief.tk zijn wielerdvd's te bestellen. Heb hier zelf geen ervaring mee. Oh ik zag net dat er best veel DVD's opstaan die ik wel wil hebben. Ik heb de laatste jaren alles opgenomen van de toer, samenvattingen en intervieuws...

<t>Je rekt met hardlopen ook je bovenbeenspieren op, dus dat is wel positief. Alleen als er te veel rek op komt (omdat ze al verkort zijn) is de mogelijkheid er dat ze kunnen scheuren.<br/> Maar ik zou niet weten of hardlopen dan slecht is, misschien zeggen andere wel dat het juist goed is, omdat er...

<t>Een oefening die je ook kunt doen is:<br/> -met je achterkant tegen de rand van een keukentafel aan gaan staan<br/> -op een been gaan staan en het andere been in trekken en vast pakken met je handen.<br/> -laat iemand anders je rustig op de tafel kantelen<br/> -Deze persoon duwt dan op de knie, w...

<t>Heel veel wielrenners hebben te korte bovenbeenspieren (Voor het merendeel profs). Dit komt door de houding die ze op de fiets hebben. Je verkort heel erg deze spieren. <br/> Ik ken verschillende mensen die dat ook hebben opgelopen en daarna deze spieren hebben gescheurd omdat ze daarna van het f...

<t><br/> Bij de O.S. in Mexico (1968) waren er tijdens de atletiek wedstrijden tot de 800 meter uitstekende prestaties. Op langere afstanden daarentegen waren de tijden ver boven normaal.<br/> Komt dit omdat je omdat je bij deze afstanden vooral gebruik maakt van de aerobe bloedvoorziening?<br/> En ...

<t>Heel veel verstand heb ik er nog niet van. Maar ik doe wel de studie Fysiotherapie, en ik fiets zelf ook. En dan is voor mij ideaal om die klachten allemaal te bekijken (vind ik heel interressant, want ik wil na deze studie ook iets met sport fysiotherapie gaan doen). En misschien hebben jullie e...

<t>Quoten: Origineel geplaatst door luna op 14 Januari 2006<br/> <br/> als ik hoor dat m'n knie kraakt probeer ik het wat rustiger aan te doen en weet ik dat ik op moet passen anders wordt het erger. hoewel mijn fysio zegt dat het kraken van de knie geen verband heeft met chrondopathie.en als m'n kn...

<t>Quoten: Origineel geplaatst door Soffatti op 26 Januari 2006<br/> <br/> Hallo,Ik zit al een tijdje met een beginnersvraag:Levert het (intensief) trainen en rijden op een racefiets op de langere termijn slijtage en kwaaltjes op aan het lichaam? Zo ja, wat zijn dan de voornaamste pijntjes/kwaaltjes...