Het getalletje ‘15’ in de vergelijking zal voor iedereen anders zijn (was voor mij toevallig 15.5 tijdens een test).

Mijn interpretatie van het artikel was, dat als je door (duur)training je rustpols lager weet te krijgen, je VO2max hoger wordt.
Dat klopt toch?

Die ziet er iig veelbelovend uit. Dat live streamen via youtube is wel een grappige feature moet ik zeggen!

@ knukkel: lage rustpols is niet altijd goed en kan nooit los worden bekeken van de andere parameters zoals maximale pols, mate van versnelling bij inspanning en herstel. Ik snap dat alleen een lage rustpols niet alles zegt, maar ik postte het (op 10 februari dit jaar) in de context van deze link. ...

@ypuh: Regel#91! Als je je vetverbranding wilt trainen moet je je lichaam juist niet met mueslirepen voederen. Als je je lichaam van koolhydraten blijft voorzien zal hij nooit echt in de vetverbranding raken. Dan maar een paar ritjes met lage intensiteit en een slap gevoel na afloop, wordt je toch b...

Ik ben 1.82, heb een 'normaal' postuur en woog op de dag van de MTS 74.2kg. Als je niet hoeft te klimmen en/of steeds versnellen gaat het idd met name om het frontale oppervlak en Cw waarde. Ik zit trouwens ook niet extreem laag. Ik heb dit jaar zitten experimenteren met de stuur en zadelposities en...

Het is een cliché, maar ik denk dat je nog veel kunt winnen door je aerodynamica te optimaliseren (helm, strak pak, overschoentjes, niet die bidon achterin, de fiets, wielen, houding, etc). Vorig jaar reed ik een 15km TT met een vergelijkbare uitrusting als jij (racefiets met opzetstuur en gewone he...

Als je 122 km lang 265W kunt trappen moet je idd dik boven de 40 km/u kunnen uitkomen met een volledige TT setup lijkt me. Ik reed de MTR op een TT fiets met een driespaak voor, disc achter, strak pakje en TT helm. Reed lek na 29km, maar had toen een gemiddelde van 40.1 km/h bij een vermogen van 215...

De Lezyne strip drive (pro) voldoet overigens aan al die eisen

Afgelopen jaar was het (op een klein omleidinkje na) ook het 'normale' parcours.
Ik probeer ook weer mee te doen, maar dan moet er nog wel even wat verzet worden in de privé agenda... Ik hoop dat dat gaat lukken...

Nou, ben alweer op weg naar huis... Ging lekker, maar kreeg een lekke tube na 29km.
En vervolgens ook nog een lekke band met de auto... grrrr!

Da's een flinke progressie, zullen we maar zeggen...!

Deze draad krijgt de toon van een vrijdagmiddagdiscussie... en het is pas vrijdagochtend...!