Nog even over de derde, motivatie. Die heb je vast, maar je kunt uit de winterperiode ook veel zelfvertrouwen halen. Als je daar ‘goed’ uitkomt en dat weet, zul je veel zekerder je wedstrijden ingaan. Ik ben het dan ook niet eens met dat gerichte wintertraining ‘overkill’ zal zijn, of dat dat ten k...

OK, maar als je op de fiets zit, welke spieren train je dan? En longinhoud/kracht is niet de limiterende factor bij zuurstofopname he! Juist! Dat is ook de reden waarom rokers nog relatief aardig presteren. De longen hebben genoeg overcapaciteit. De powerbreathe lijkt mij een onzinnige investering.

Zoals ik de beschreven Conconi test op de website van Tacx lees doe je precies wat je als eerste schrijft:"Wat je kunt doen is vergelijken op basis van hartfrequentie wat voor vermogen je trapt.". Je gaat een bepaald vermogen trappen en kijkt wat voor hartslagfrequentie er bij hoort. Omst...

Helaas hebben testen zoals Conconi een grote beperking, omdat het altijd een schatting is van je conditie, die zomaar tientallen procenten kunnen afwijken van de werkelijke waarden. Wat je kunt doen is vergelijken op basis van hartfrequentie wat voor vermogen je trapt. Op deze manier zitten meer (su...

amclassic-fan schreef:Waar dacht je aan, ovale cassette?

Gek genoeg is dat misschien wel een van de oplossingen! Zie dit maar eens!

Jammer is alleen dat alles al gepatenteerd is en de theoretische onderbouwing van deze "uitvinder" een beetje rammelt...

..... Alternatief: gebruik maken van SRM en Powertap (of vergelijkbaar) en met conventioneel en ovaal kettingblad kijken naar de verschillen. Moeten beide apparaten wel betrouwbaar genoeg zijn. Dit is wat we gaan doen: onder verschillende omstandigheden (blad, trapfrequentie, vermogen) de verschill...

Ik heb een hele tijd geleden al eens geroepen dat de mogelijke minimale winst die je haalt met een ovaal blad wel eens verloren zou kunnen gaan in wrijvingsverliezen in je derailleur, die natuurlijk gaat oscilleren bij een ovaal blad. Klopt, en misschien gaan we het binnenkort ook daadwerkelijk aan...

Volgens mij verwoord 53x11 het goed! I.e.g.: I agree!

Ik heb er niet voor gestudeerd maar volgens mij klopt er iets niet in de theorie. Als de afstand van het aangrijpingspunt van de ketting op het tandwiel tot het hart van het bracket relevant is kun je toch veel beter met veel kleiner tandwielen rijden met evenveel tanden (je zou ook een speciale ke...

@mda1: Wat gek eigenlijk, terwijl je wel [edit]veel[/edit] optie's hebt om het blad anders te oriënteren toch? Ik ben erg benieuwd naar de oriëntatie van het pinnetje!

Doelstelling lijkt mij is om het dode punt beter door te komen. Ik zou het effect wel eens willen zien met de SpinScan functie van de Computrainer. @trainslim.nu: als jij een fiets met dergelijk kettingblad weet te organiseren, mag je bij mij op de Computrainer komen testen. Doelstelling bij een ni...

Vraagje: Wat was er precies fout aan de orientatie van de Biopace bladen, en hoe moet de ovaliteit volgens jou wel gedaan worden? @mda1: Ik ben bezig met een stuk waar ook plaatjes in verwerkt zitten en waarmee ik het nog makkelijk kan uitleggen, maar ik ga hier toch een poging doen! ;) Binnenkort ...