1700 kcal/uur lijkt mij ook wat aan de pittige kant. Dat is meer dan de halve calorie-inname op een dag van de gemiddelde man. Calorieverbruik is als ervaren fietser een stuk lager dan iemand die voor het eerst op de fiets stapt. Een dergelijke parameter is nogal persoonsgebonden en niet heel betrou...

https://convertlive.com/nl/u/convertere ... naar/watts

Geen idee of dit klopt.

Geef de koers een naam, maar een halve week door Nederland fietsen en daarna drie dagen door Frankrijk heeft naar mijn idee niets met de Tour de France te maken. De voorjaarsklassiekers zijn allen ca. 250 km en voor de vrouwen worden ze met 100 km ingekort. Ik vind dat zonde, maar wat jij ook terech...

Wat is dat toch? Ik zie dikke mannen 150 km AGR uitfietsen, zal niet op een vergelijkbaar tempo zijn, maar super fitte vrouwen kunnen toch prima 276 km (in een peloton) fietsen? De TDF is ook een slap aftreksel. Is het uit bescherming, of wat is de reden dat de koersen voor de vrouwen zo beperkt wor...

Vermoeiend.

Laat het weer over fietsen gaan.

Korte tempoblokjes bijvoorbeeld vlak boven je ftp Laten we het semantisch zuiver houden: 'Tempo' = Z3 = 76-90% FTP (Allen&Coggan/Trainingpeaks) :geek: ;) Dat gezegd hebbende: tip: maak op je Garmin/Wahoo een 'Ronde' schermpje met daarop je 3s, 30s én gemiddelde Ronde vermogen. Met je gemiddelde...

Dat 3sec scherm is echt een kwestie van gewenning. Ik kan het nu net zo constant houden als de 10sec power. Het is vooral belangrijk om niet te geforceerd te willen corrigeren. Icm met de vertraging tussen je powermeter en het scherm wordt het dan echt een zooitje en vliegt je power alle kanten op....

Wat zou dan volgens jou moeten gebeuren? Hebben ze een maatregel getroffen die naar mijn idee heel logisch is en dan is het ook niet goed. Sprinten met zes/zeven sprinttreintjes met 70 km/uur is naar mijn idee sowieso een recept voor ongelukken. Met een stukje opvoeding van de renners (niet van je l...

Wat is het verschil tussen Sweet Spot en grijs trainen? Vooral het verschil in de tijd dat je in de zone rijdt. Vaak rijden grijs trainers zo'n clubrit van 2u of 2.5u en dan gewoon 1 tempo net onder omslagpunt (want anders hou je dat dus niet vol) en dan heerlijk thuis komen met 35gem. En een gevoe...

OK, sorry, ik gebruik dat scherm niet. Ik ga ouderwets fietsen met een stukje papier waar de zones op staan. Dat is wel een goed idee. Constant het vermogensbereik in beeld, maakt mij wat zenuwachtig. Als ik een rondje op de weg rijd met de nodige kruisingen, ga ik wat creatiever om met de lengte v...

Wat is het verschil tussen Sweet Spot en grijs trainen?

Ik vind Jutta ook best goede interviews geven zonder dat het gemaakt overkomt. Ik denk dat haar interviews waarin ze spreekt over haar gewicht en menstruatie best wat hebben kunnen betekenen voor jonge vrouwelijke sporters. Een sterke vrouw die zelf haar pad durft te kiezen en ook geen blad voor de ...