Topic wat seven aangeeft is mijn foil. Wel iets verbouwd tov de standaard RC30 Als je zoekt op build scott foil heb ik er een hee topic over gemaakt. Het is een hele fijne racebak, super stabiel en stuurt super strak. De achterkant is door de zadel pen heel comfortabel. De voorkant met het creston s...

Maak het niet te moeilijk. Vooraf aan de rit een goede grote boodschap heeft net zoveel zin. Je voelt je wielen het meest, maar onder aan de streep maakt 100gram gewicht nergens meer of minder uit. Een licht wiel versnelt wel makkelijker, maar en zwaar wiel blijft makkelijker op snelheid. Onder aan ...

Ja net als op de fiets 34 a 35 voelt ook veel lekkerder dan 30.
In de auto vind ik 130 / 150 de lekkerste snelheid. Niet te inspannend en je bent wel echt aan het rijden.

En al geprobeerd? Leuk om te maken iig

@justrace, daar verpest je niets mee. Misschien met een op jouw aangepast volledig trainingsprogramma wordt dat wellicht niet voorgeschreven. Maar als je een uurtje of 6 tot 10 per week rijd is dat geen probleem. Een mooie verdeling in de week komt bij mij soms ook niet uit. Vorige jaar vaak voorgek...

Je kan lucht eruit trekken bij de remhendel, dan moet de klauw dicht staan.
Als je de lucht eruit probeert te trekken aan de kant van de klauw moet de hendel dicht/ingeknepen zijn.

Dat wilde ik net zeggen frequentie is belangrijker dan 1x een hele lange rit. Als je door de week 2x 2uur kan pakken en twee interval blokjes van 10 a 20 minuten is dat meer dan prima. Aangevuld met in het weekend een keer 3 a 4 uur. Moet je kijken wat er gebeurt. Interval hoeft niet extreem te zijn...

Newmen evolution sl35. Tenminste dat staat gewoon op de velg

Die iets relaxer zou ik zeggen
Ga het gewoon eens probeer en ga vooral af op je gevoel. De ene keer voelt het goed en de andere misschien iets te zwaar, nou dan doe je wat minder.

Het gevoel blijft gewoon een van de belangrijkste indicatoren

Klopt dat miste ik ook. Ik ging ook iets anders met join om, dwz eigen intrepetatie. Bv op donderdag stond er een realtief zware training en wist ik dat ik zaterdag een rondje op de MTB ging. Dan deed ik een minder zware op donderdag. Andersom past join het zelf aan. Maar ik liep ook snel tegen jouw...

Ja en elke supermarkt tegenwoordig ook poeder, zeker in Calpe. Zitten ook twee grote sportzaken langs de weg waarvan 1 fiets

Zo lang het droog blijft vind ik een graad of 8 a 10 ook nog wel prima deze maand.
Dit weekend was wel een mooi cadeau.

Gisterenochtend was het net na 9u echt al prima te doen.