Ik had deze zomer ook overbelaste spieren, linker en rechter bovenbeenspieren. Dit is wat ik heb onthouden van mijn fisio, -alle spieren zitten er nog en zijn groot en goed genoeg,bij mij geen spier beschadigingen.na 2/3weken ben ik mijn spier opbouw niet kwijt, dus alles mag weer, maar…… Ga na waar...

ik heb wel de Most Aero Spacers voor aan de boven zijde. die stuur ik op in een envelopje, daar zijn twee andere forum leden mee geholpen. dat zijn de druppelvormige spacers, jij zoekt de rugbybal vormige spacers, correct? dat was el rubio en jackflash zij zouden dus een rugbybalvormige spacer over ...

Ik ben 173 en eenbbl 83, dus de verhouding is net een klein beetje anders, Ik blijf ook het liefst met een reach stack van <390 en 545 voor mn koers fiets dan speel ik het laatste met mn stuurpen, afhankelijk van de reach van het stuur is dat voor mij vaak een 90/80mm pennetje Mn gravel bike was iet...

T zijn alu bodies die ik heb,
Je kunt ook voor een andere cassette kiezen die aan elkaar zitten of uit een stuk bestaan iets duurder.
Of iets vaster zetten, succes

Ik zal er eens met een magneetje langs gaan vanavond,
Kan je de de opstaande rand of bramen niet gewoon weg vijlen en je cassette correct monteren met lekker veel moment op de locknut?
Of heb jij benen met een lage omwentelingsnelhied en hoge kracht?

ik heb er nog een liggen, die mag je wel overnemen, ik heb een XDR en een shimano body nieuw, ik rijd zelf met campy. de dus de bodys hebben 0km.
komen van een 240s hub.

Je kan ook met een zaag of slijpschijfje er een slotje in zetten voor de lengte die je nodig hebt, de draad schoon vijlen is wel altijd nodig, met een sleutelvijltje Wat ook helpt is voordat je het slotje uitslijpt, eerste en stalen moer over de draad draaien, dan slijpen, moer terug draaien zodat d...

....wel zou ik er liefst een 10-speed groepje (met schakelen aan stuur) opzetten - als dit kan. dat dacht ik ook, tot dat ik deze 3x7speed XT groep in mijn handen had, en het draaide als een zonnetje, die dt shifters gaan voor mij ook goed, voorlopig blijf ik zo karren niet nodig en zonde om zomaar...

Het nadeel van clip-in brillen is dat de clip-in dicht op de ogen staat en ik al heel snel met mijn wimpers tegen het glas van de clip-in bril kom. Dat is irritant. Dat had ik ook met veel brillen of er nu een clip in in zat in of niet, bij de zonyk heb ik daar dus geen enkel last van. Misschien zi...

Wat een prijzen zeg is dat varifocaal dan zo duur? Ik heb toen (6jr terug)een adidas zonyk gekocht met een clip in cylinder en twee lenzen(tranparant en zonbeschermend) In losse delen gekocht en meegenomen naar een opticien die goedkope glazen geslepen had, het hoeft niet ontspeigelend, krasbestendi...

Ik heb een 40cc 3t ergonova pro stuur liggen, ik zal m eens opsporen als je interesse hebt, op halen net boven maastricht of ik verstuur m voor je,

Op de hoods is ie iets smaller en in de drops is het 40cm, je kan vast ergens een specificatie vinden

Het type fiets wat je zoekt heet randonneur