<t>Tip: ga eens bij houden in een excel sheet hoeveel cal. je binnenkrijgt (en hoeveel je verbruikt) Specificeer het ook nog eens in koolhydraten/eiwitten/vetten en je krijgt een goed beeld van je voedingpatroon. <br/> Als je meer verbruikt dan dat je binnen krijgt val je af.<br/> <br/> Een verander...

<t>Veel mensen hebben in meer of mindere mate een pronerende voet. Ik heb dit eens gevraagd bij een hardloopwinkel. Bij het hardlopen wordt dit gecompenseerd met een anti-pronatie schoen. Ik zelf heb het ook, maar met fietsen heb ik geen last. Als jij wel problemen ervaart zou ik je zeker aanraden n...

Ik heb tot nu toe geen ervaring met campa, schakelt / is de beleving hiervan anders?
Ik las ook al op het forum dat de ambrioso wielen wat slap zijn. Ik weeg echter niet zo veel (70kg) dus mischien dat niet zo'n probleem is.

Grt,
Ruben

Het gaat om de 2009 modellen.

Beste lezers, graag hulp met de keuze tussen onderstaande fietsen. Het zijn beide bianch via nirone fietsen en qua prijs zijn ze ongeveer gelijk. Alleen de onderdelengroep verschilt en hier heb ik niet zo veel zicht op wat beter is. Alvast bedankt, Ruben Fiets 1: Bianchi Via Nirone 7 alu carbon Ulte...

Koude lucht is niet de oorzaak van verkoudheid zoals zoveel mensen denken.
Wat denk je van langlaufers en schaatsers, die trainen ook buiten in de vrieskou.
Als je echt afkoelt kan je weerstand wel minder worden, gewoon goed kleden en muts opzetten.

Het laten leeglopen van banden geeft maar een klein beetje meer demping (en veerweg), en dit kan ook niet teveel anders gaan ze rollen over de wang in de snellere bochten. Ik zou tegenwoordig niet meer kiezen voor een ongeveerde vork. In NL zal je best prima kunnen rijden maar je wil toch ook wel ee...

Ik heb met racing ralph gereden. Qua grip waren deze banden bij een aantal klimmen ook niet goed genoeg.
Hebben deze banden slappere wangen als bv een noby nick?

Ik ben bij dit soort afdalingen (stenige ondergrond) ook niet op mijn zadel blijven zitten. Blijf dan op de pedalen staan en een beetje achter en iets boven het zadel om het gewicht wat naar achter te verplaatsen. Maar omdat ik er aan de voorkant geen last van had denk ik dat het toch wat met het ni...

Ik heb een jaar geleden een Cube LTD race aangeschaft (geen achtervering) en was daar deze zomer mee in de bergen. Bij het snel afdalen van stenige paden heb ik echter meerdere malen een lekke achterband opgelopen (ook nadat ik de bandenspanning had verlaagd voor wat meer demping). Dit moet haast we...

<t>Ik heb af en toe hetzelfde maar doe ook andere sporten. Wat mij heeft geholpen is de aanschaf van een mountainbike: echt een geweldige sport waarbij veel techniek (sturen) komt kijken. Ik wissel dit af met het fietsen op mijn racefiets.<br/> <br/> Wat ook een goede tip is, is de fiets in de auto ...

Als je naar de bergen op vakantie gaat kan je prima je conditie op peil houden door te gaan wandelen (wel beetje tempo houden uiteraard).
Bij het omhoog lopen maak je behoorlijk gebruik van je bovenbeenspieren.