Welkom op het leukste fietsforum van Nederland!

Tegenvallend, voor mijn gevoel gaat dit de Bikemotion achterna. Weinig Italiaans, geen Specialized, Cannondale, etc. Wel veel stadfietsen, e-bikes, reisorganisaties, voeding.

Nee

Dat bedoelde ik inderdaad. Koffie, thee of water mag wel. Ik vind het niet al te lastig om na 19u niet meer te eten omdat ik nooit echt laat ga slapen. De ochtend op koffie en dan mag ik om 11u iets eten maar meestal is het een beetje sport om dan nog even een uurtje of anderhalf door te trekken tot...

Creative Fasting ;-) Van een behoorlijk stevig ontbijt terug naar 1 stuk fruit is al forse aanpassing, ga nog even aankijken of ik nog verder ga. Helemaal ineens om naar 0 was een stap te ver. Klopt maar het heeft dus niets met de filosofie achter IF te maken want die help je met dat ene fruithapje...

daniel1975 schreef: ↑19 jan 2023 12:20 Ik doe iets aangepaste versie; 's morgens als ontbijt 1 stuk fruit en dan pas 12:00 eten.

?

Wat is dan je laatste maaltijd voordat je fruit gaat eten? Het hele idee van IF is toch dat je je spijsvertering gedurende een langere periode op rust zet?

Je moet aan de andere zijde dan het vliegwiel met een contra gewicht werken. Op een Rockerplate is dat niet nodig. Je positioneert de Neo dan 18mm off-center (naar links van achteren gezien). Wasbeer doelt op een hoogteverschil tussen rechts en links (dat lijkt me heel vreemd)? Kende de Motion Plat...

De Tacx Neo heeft al zijwaartse beweging ingebouwd, dat hoeft dus niet uit de motion plates te komen. Die zijwaartse beweging van de Neo is echt helemaal niets vergeleken met een (goed afgestelde) Rockerplate. Zal wel ff een filmpje opzoeken om te tonen wat ik bedoel. Je wil de druk in de ballen pr...

Klopt inderdaad, die zijn er (en kan je ook zelf bouwen).
Op Facebook bestaat nog steeds een groep rondom Rocker Plates met heel veel info.

daniel1975 schreef: ↑15 jan 2023 22:11 Waar rijden jullie mee en is het aan te raden?

Aan te raden is dat je dat ding van Nuitkor overneemt....

jakkel schreef: ↑14 jan 2023 17:24 Het beginnen zweten is erg vervelend, vind ik. Maar eens het er met bakken afloopt stoort het me niet meer.

Twee ventilatoren op de snufferd helpen prima. Wel een mat op de vloer, handdoek over het stuur, voldoende drinken bij de hand etc. Playlistje RPM van Spotify via de JBL box.

Ben met Mallorca, Calpe en Girona bekend. Tijdens mijn Girona tripjes veel gebruik gemaakt van de routes van Campobicicleta (Paul Kneppers). Zou in oktober zelf echter wel voor Calpe gaan in plaats van Girona. Weertechnisch stabieler, mooiere routes te rijden. Girona is dan wel weer een veel mooiere...

Of gewoon zelf maken. Online voldoende info te vinden. Twee platen met dempers en balletjes er tussen. Heb zelf een eenvoudige set-up, alleen de Neo staat op een plaat (dus geen full plate). Is meer dan voldoende. Maar als je m kan overnemen voor een mooi prijsje ben je nog sneller klaar natuurlijk.