Bedankt voor je snelle antwoord, voor de l44 bedoelde ik het stuk van hockai-spa niet het stukje wat jij hebt gereden, al zal het waarschijnlijk de zelfde staat zijn. Weet je toevallig ook of de cote de neuville(vanaf neuville via rue de roannya naar de n622) te fietsen is?

Weet iemand of de Ravel l44a(hockai-spa) met racefiets te rijden is? Wordt van Google(maps) niet veel wijzer. Lijkt deel onverhard. En de l45(stavelot-malmedy)?

mooie fotos en wat een gebied, overweeg er over +-5 weken heen te gaan(geen idee hoe t weer er dan zal zijn).

https://www.cycling-challenge.com/tag/vercors/ hier ook paar mooie fotos/routes in de vercors

Heb je die verschrikkelijke tunnel des ecouges ook gedaan ddx?

Heeft iemand(vrouwen mag ook ) ervaring met curetape/fysiotape m.b.t. lage rugpijn?

Ik heb dat boek, en was er ook verbaasd over en heb het nagevraagd bij Guido. Ongeoefend moet je hier dan niet lezen als slechte conditie maar als "niet geoptimaliseerd door training" en niet als nooit op een fiets gezeten. Verwarrend is het wel.

... en dat werd aan het begin van dit topic dus ook al geadviseerd ... :winkthumb: Maar die raad wordt blijkbaar niet opgevolgd. Vandaar nog een keer. Ik werd een beetje getriggerd door "zit nu wel met handen op mijn shifters waar voorheen maar tot de ronding van het stuur kwam". Dan kom ...

voorheen had ik dan ook weinig klachten toen 11cm stuurpen had(maar kwam dus niet gemakkelijk met handen op de shifters) het is pas ontstaan toen 1,5u in de beugels ging rijden. Zou zeker niet willen zeggen dat erg lenig ben nee, kom tot +- halverwege onderbeen met armen strekken. Als ik niet kon re...

Was 11cm nu dus 8, zit nu wel met handen op mijn shifters waar voorheen maar tot de ronding van het stuur kwam.. Dit frame is toen door 12go geadviseerd op basis van binnenbeenlengte (niet nav metingen daar)

Andere profrenners zitten idd binnen no-time weer op de fiets, puck zit binnen no-time weer op instagram.

Vanmorgen bij de fysio geweest, mijn onderrug zit "op slot" schijnbaar en mijn bekken is ook niet bepaald soepel. Dus dat gaat ze los maken en heb wat oefeningen mee gehad. Over paar weken komt de sportfysio(die zelf ook fietst) terug en die zou ook kunnen helpen met positie,als ik hte goe...

triest die hetze waar ze nu mee bezig zijn met meerdere filmpjes, straks is er wel een dwaas die wielrenners van de weg rijdt.

Dat vraag ik me dus ook af idd, komen deze klachten weer terug omdat toen veel te wild heb gedaan eind mei, of komen de klachten nu omdat nu de nieuwe afstelling verkeerd is. met de "te lange"stuurpen heb ik eigenlijk nooit echt last gehad(misschien 20% van nu) en daar 2 jaar gewoon mee ku...