Bloedwaardes al eens laten bepalen? 3-4 dagen na een paar squats met lichaamsgewicht nog serieuze spierpijn is niet normaal als je zegt deze training al jaren te doen.

Omwentelingen per minuut zijn onafhankelijk van de cranklengte. Snelheid van je voet neemt bij een langere crank toe en de kracht dus af, maar het vermogen blijft gelijk, mits je biomechanisch rendement gelijk blijft.

En als hij alleen maar volgt klagen dat het een plakker is...

Hij zet Bernal en Yates wel weer op 36 seconde meer achterstand.

Alles wat geen stvzo is zou ik voor op de weg laten voor wat het is, er komt veel licht uit, maar dat komt maar beperkt op de weg voor je.

Mijn suggestie: https://r2-bike.com/LEZYNE-Battery-Fron ... -115-StVZO

De hele etappe is voor de meeste net buiten bereik vanuit Moreira. Het eerste stuk van de etappe, zeg van Villalonga tot Muro d'Alcoi is echt schitterend, zeker in het vroege voorjaar.

raven14 schreef: ↑14 aug 2021 19:10 Tijdrit gewonnen. Het is bij Evenepoel vooral mentaal dat hij moet bijsturen, dat fysieke sturen valt echt wel mee.

Die constante neiging richting speed wobble in de afdaling in Tokio heeft toch wel een fysieke oorzaak.

Ik zou geen racefiets kopen, maar eerder iets in het gravel segment, zodat je makkelijk fatsoenlijke spatborden en een bagagedragen kunt laten monteren. Het kost relatief weinig snelheid en geeft wel veel comfort, zeker als het nat is. De snelheid waarmee hierboven geschermd wordt kan de TS niet zov...

Zout zit ook veel in zaken als brood, kaas, vleeswaren, etc. Je moet heel goed je best doen om met een Wester dieet te weinig zout binnen te krijgen. Gezien dat de kramp weg gaat na een halve liter Sinas en een Mars vind ik het niet heel waarschijnlijk dat zout te kort het probleem zou zijn.

Ik zie niet in wat er in een Mars en Sinas (daar zit tegenwoordig nog maar weinig suiker meer in, hoeveelheid is laatste jaren gehalveerd ten faveure van een zoetstof) wat specifiek kramp zou voorkomen buiten de vocht. Wat ik eens uit zou proberen is voor jouw doen veel eten en drinken voor je op de...

En vorig jaar maar klagen dat het echt te warm was

Die laatste klim zou ik lekker overslaan, die 9.5% gemiddeld is incl een tweetal stukjes afdalen, steil pokke ding. Voor het uitzicht moet je wel doorrijden naar de top, dat is uiteindelijk wel mooi, de klim zelf niet.

Maar dat laatste is toch met alles? Het verschil met een compact van 500 is enorm, dat is puur de fysica met de grote vraag de sensor en hoeveel licht de lens door kan laten. Maak je het vergelijk met micro43 of apc met een prime dan is het gat al fors gereduceerd, maar die zullen in moeilijke omsta...