Jans schreef: ↑07 jul 2019 09:45 @ Carjans, wat is je bedoeling? Dat we met jouw "geloof" mee moeten?

Had er ook bij kunnen zetten..................alleen voor de geïnteresseerde.............

@Vincent, als je al laag in je glycogeen voorraad zit dan gaat die met één normale maaltijd niet aangevuld zijn. Je lichaam heeft gewoon glycogeen (en dus koolhydraten) nodig om op niveau te kunnen sporten. Als je het huidige dieet aan wilt houden, dan zou je kunnen proberen om direct na het eerste...

Knappe prestaties allemaal en gelukkig nog meer dikkertjes. Vanochtend 630uur begonnen met 60g muesli en 250g magere kwark, smiddags 1300uur banaan geprakt, ei erdoor geroerd, 50g havermout+10g kokosrasp en wat rozijnen met cranberry erdoor. Ff magnetron en klaar. Klein uurtje later op de fiets ges...

Hallo, Goed van je dat je bezig bent met afvallen en dus een mooi gewicht gaat krijgen. Ook ik heb met het bijltje moeten hakken......... Het sporten (3 a 4x in de week) hardlopen, heeft bij mij echter niet het (over) gewicht laten af-vallen..........................en ik deed in die periode ook van...

Hallo, Misschien kun je kijken naar de ingrediënten...................misschien dat naar aanleiding daarvan het prijsplaatje (of praatje) is.................en voor welk doel of moment je het wilt gebruiken? Ik ben geen kenner/geen(bewuste) gebruiker van Shake's............... :oops: Omdat ik wel ee...

Vallen??????

https://www.telegraaf.nl/video/15282193 ... tel-je-mee

Even wat dingen uit de wereld halen. Ik heb mijn literatuur bibliotheken van de universiteit er op na geslagen en even rond gespeurd op de academische kant van het internet. Al heel snel zijn er twee papers te vinden die de voordelen van het gebruik van klikpedalen ontkrachten. Met name de theorie ...

Ook ik heb op mijn woon-werk fiets pedalen, met aan 1 kant klik en andere kant gewoon.

Ik neem naar het werk dan altijd mijn gewone schoenen mee naar 't werk, (vrouw en iedere werkdag weer andere 'gewone' schoenen )..............

Vanmorgen met fietsmaatje/vriendin op de racert rondje Delft, Hoek van Holland, lekker bakkie gedaan en daarna nog door naar (stukje Waterweg) Maassluis, Maasland, Schipluiden en weer terug in Delft...........rondje van bij elkaar 41 km.................heerlijk weer maar wel met wind, dus was tegen ...

Deze dan misschien nog interessant...............?

https://www.sannevanpaassen.nl/kan-dat- ... j-sporten/

Gelezen in de Telegraaf;

https://www.telegraaf.nl/nieuws/4259584 ... cessierups

Sulla schreef: ↑25 jun 2019 15:09 En het wordt nog erger.....de DENNENprocessierups

https://www.rtlnieuws.nl/editienl/artik ... t-nog-meer