Er zijn 410 resultaten gevonden

door hansdarmstrong
26 jan 2011 11:18
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Gewichttoename rustperiode
Reacties: 14
Weergaves: 3553

<t>Dit is een fenomeen waarover ik nog weinig lectuur kon vinden. Ik stel ook vast dat ik na bv een fietsweek in de bergen de maandag na thuiskomst fors meer weeg en dat zich dat daarna normaliseert. Of dat ik de maandag na een lange toertocht ook zwaarder ben (ook tot +2 kg).<br/> <br/> Dit moet me...
door hansdarmstrong
24 jan 2011 10:00
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: KILOMETERSTAND 2011
Reacties: 2162
Weergaves: 73407

<t>Stokie______________1279km<br/> timper_____________1175km<br/> Tomkolkman________1146km<br/> Gran Fondo_________978km<br/> Robbebopper________926km<br/> Pinarello FP2 Colnago__908km<br/> Alejandro____________724km<br/> Fred MTB-SPORT______721km<br/> Peterj_______________563km<br/> Patrick0883____...
door hansdarmstrong
21 jan 2011 12:08
Forum: Vakanties
Onderwerp: fietsvakantie alpen of pyreneeën
Reacties: 5
Weergaves: 950

<t>eind mei bij alpe d'huez is nipt maar niet helemaal onmogelijk. ADH zelf, les deux alpes, Ornon, Lautaret zijn zeker open. Croix de fer is kantje boord, Galibier en Sarenne kun je vergeten. <br/> <br/> Ik ben er een tweetal keer geweest zo rond 31 mei, en het weer is ook nog niet echt dat, met ko...
door hansdarmstrong
19 jan 2011 21:18
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: feestje in een trainingsprogramma
Reacties: 27
Weergaves: 2411

<r>Na dergelijke uitspattingen heb ik eerder het gevoel dat ik doodga <E>:)</E><br/> <br/> maar ten gronde: als je voor een hobby, zelfs als je ambitieuze doelen hebt, werkelijk alle andere dingen die je leuk vindt gaat laten, dan ga je erover vind ik. Zeker als het gaat om een paar feestjes die maa...
door hansdarmstrong
19 jan 2011 18:08
Forum: Vakanties
Onderwerp: graag advies fietsen in andere omgeving
Reacties: 14
Weergaves: 1204

<r>ik doe wel zoveel als mogelijk mijn koersbroek uit (en bij voorkeur dan weer iets anders aan <E>:)</E> ). Durf anders wel eens wat last hebben van irritatie, en die kun je wel missen. Geeft wel eens hilarisch geworstel om de niet al te opzichtig te wisselen, maar ook dat leert een mens! <br/> <br...
door hansdarmstrong
15 jan 2011 21:31
Forum: Vakanties
Onderwerp: weekendje alpe d huez
Reacties: 22
Weergaves: 2433

Le Chateau is zeker goed. Le grand Calme (Allemond) ook en Belledonne (Rochetaillee) is ook goed. Al is Belledonne overgenomen en lijkt enige religieuze overtuiging daar wel nodig :) (is een RCN camping geworden, met eredienst!)
door hansdarmstrong
06 jan 2011 14:45
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Pijn in onderrug
Reacties: 21
Weergaves: 3062

<t>Dag Roel,<br/> <br/> ik ben geen therapeut, maar kan meespreken met gelijkaardige klachten op dezelfde wervels. De oorzaken liggen in mijn geval aan de combinatie van een holle rug, lichte scoliosis en een beenlengteverschil. Bij mij hebben volgende zaken een duidelijke en structurele verbetering...
door hansdarmstrong
04 jan 2011 16:09
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: De juiste ademhalings techniek
Reacties: 36
Weergaves: 11736

Doe de test maar eens op je tacx. Eerst zoals je gewoon bent en dan met concentratie op ademhaling, hartslag gaat zeker naar beneden.

Dat je midden een demarage geen tijd hebt om je erop te concentreren, bon. Maar tijdens een lange klim helpt het echt wel.
door hansdarmstrong
03 jan 2011 16:57
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: KILOMETERSTAND 2010:
Reacties: 2149
Weergaves: 124470

<t>timper______________20696km<br/> Diogenes____________18781km<br/> HenkV______________16909km__(details)<br/> Peterj_______________16873km<br/> Stokie______________16700km<br/> Robbebopper________14278km Op naar 2011!<br/> fred mtb-sport_______14093km (eindstand)<br/> djdakkie____________13308km__...
door hansdarmstrong
28 dec 2010 10:53
Forum: Vakanties
Onderwerp: camping en klimaat Bourg Saint-Maurice
Reacties: 4
Weergaves: 718

<t>Daar is een goede reden voor. Als ik daar ben en het weer valt tegen, dan pak je boeltje in in zoekje een locatie met beter weer... Alhoewel ik doorgaans toch kies voor een mobilhome op een camping, vind ik leuk qua sfeer. Maar als je dan echt een slechte week treft, zit je vast natuurlijk.<br/> ...
door hansdarmstrong
27 dec 2010 15:41
Forum: Vakanties
Onderwerp: camping en klimaat Bourg Saint-Maurice
Reacties: 4
Weergaves: 718

camping en klimaat Bourg Saint-Maurice

<t>Ik trek midden juni naar Bourg Saint Maurice voor een weekje klimmen. Ik heb ondertussen genoeg info over het lekkers dat daar te fietsen is. Twee vragen nog:<br/> <br/> - iemand ervaring met campings daar? (afhankelijk van wie mee gaat tent of huur mobilhome)<br/> - verschilt het weer met bv. Bo...
door hansdarmstrong
10 dec 2010 15:23
Forum: Wielrennen
Onderwerp: [Beklimming] Alpe d\'Huez
Reacties: 40
Weergaves: 4439

en niet te vergeten, beide 'extenties' van ADH:
- naar het Lac Besson
- naar de Sarenne

beide maken van de 'niet bijzondere mooie en drukke' klim, een echte alpentocht met prachtige landschappen en zalige rust, en dit zonder overdreven verdere inspanning.