Voor mij één van de fijnste dagen ooit op de fiets vandaag in Mallorca. 20 graden, zon, een fan-tas-tische omgeving, met de zoon en met goeie benen: heerlijk!
Altijd rustig geklommen behalve op Puig Major dan.
https://www.strava.com/activities/10958678617
Er zijn 3341 resultaten gevonden
- 14 mar 2024 18:18
- Forum: Deelnemers forum
- Onderwerp: Vandaag gefietst in 2024
- Reacties: 203
- Weergaves: 32509
- 13 mar 2024 14:12
- Forum: Deelnemers forum
- Onderwerp: Vandaag gefietst in 2024
- Reacties: 203
- Weergaves: 32509
Re: Vandaag gefietst in 2024
Koffieritje in Mallorca. Morgen wordt alweer een stevige dag maar vandaag hebben we het ultra kalm gehouden.
- 11 mar 2024 15:14
- Forum: Deelnemers forum
- Onderwerp: Vandaag gefietst in 2024
- Reacties: 203
- Weergaves: 32509
Re: Vandaag gefietst in 2024
Tweede dag in Mallorca, niet super warm, erg winderig maar wel zonnig en droog. We'll take it. Ik ben hier samen met de zoon, en de scepter is nu wel definitief doorgegeven: ik kan hem niet meer bijhouden. Op Sa Calobra allebei eens voluit gegaan, en er zat toch een minuut verschil in. Maar al bij a...
- 10 mar 2024 21:53
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Ervaring met nierstenen ?
- Reacties: 25
- Weergaves: 2474
Re: Ervaring met nierstenen ?
Veel sterkte en een volledig herstel toegewenst kW!
- 07 mar 2024 16:24
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingen boven ftp.
- Reacties: 36
- Weergaves: 2954
Re: Trainingen boven ftp.
Ik doe die kwalitatieve sessie op het jaagpad langs de Schelde (Strava segmenten), de heuvels in de Ardennen of de heuvels in Zwift. Geen strak afgelijnde tijden per blok dus, maar zeker ook niet 'gewoon wat fietsen' zoals Kornuit suggereert. Wil ik in Zwift bvb 20min sweet spot efforts doe, dan rij...
- 07 mar 2024 13:34
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingen boven ftp.
- Reacties: 36
- Weergaves: 2954
Re: Trainingen boven ftp.
Ik heb het geluk dat er hier in de omgeving wel genoeg korte en wat langere klimmetjes zijn. Op het einde van de rit heb je dan ook een efficiënte training gedaan, zij het dan wat minder gestructureerd. Ik vind dat fijner dan seconden aftellen. Dikke plus 1. Ik train outdoor en zelfs op Zwift mijn ...
- 07 mar 2024 10:17
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingen boven ftp.
- Reacties: 36
- Weergaves: 2954
Re: Trainingen boven ftp.
Waartoe dienen 1min intervallen dan? Wat ik al eens doe is 7x-10x 1min voluit met volledige recuperatie, daar word ik echt sterk van. Maar dan ga ik ook voluit, das meer dan 1.5x FTP. Ik heb het gevoel dat die sessie mijn hele vermogenscurve oprekt. Bijvoorbeeld 3 of 4x5min intervallen op jouw (onze...
- 06 mar 2024 13:52
- Forum: Cyclos en Toertochten
- Onderwerp: Luik-Bastenaken-Luik Toertocht
- Reacties: 153
- Weergaves: 35868
Re: Luik-Bastenaken-Luik Toertocht
Golazo heeft bij elke tocht standaard hetzelfde aanbod, en dat is ruim voldoende om niet zonder brandstof te vallen, met ruim zoet en zout aanbod, fruit, sportdrank en water. Ook zijn er bij elke tocht voldoende en goed gespreide bevoorradingsplaatsen. Ik start bij een Golazo tocht met 1 grote bidon...
- 05 mar 2024 08:45
- Forum: FietsCafe
- Onderwerp: Wat heb jij voor het laatst gekocht?
- Reacties: 20254
- Weergaves: 2498310
Re: Wat heb jij voor het laatst gekocht?
Een paar KMC kettingen (11 en 12 sp) en een 12 speed DA cassette 11-30
- 03 mar 2024 13:46
- Forum: Deelnemers forum
- Onderwerp: Vandaag gefietst in 2024
- Reacties: 203
- Weergaves: 32509
Re: Vandaag gefietst in 2024
Gisteren toertje gedaan vanuit Francorchamps, via mijn favoriete klim Côte de Bru, richting Manhay-Erezée-Dochamps. Ook een mooie streek. https://www.strava.com/activities/10874256884 Screenshot 2024-03-03 at 13.43.40.png Vandaag met de koersfiets gaan shoppen bij le Coffee Ride, met onderweg nog wa...
- 01 mar 2024 11:54
- Forum: Nieuwe racefiets kopen
- Onderwerp: Gravel of roadbike?
- Reacties: 13
- Weergaves: 1499
Re: Gravel of roadbike?
Met een brede raceband kan je je huidige fiets blijven rijden, of kiezen tussen de twee alternatieven. En er zijn ook niet-Canyons die aan je wensen voldoen. Ik heb vorig weekend een 'voorjaarsklassieker' gereden met mijn gravelbike en 34mm racebandjes. Het voelde niet aan alsof ik veel snelheid mis...
- 29 feb 2024 15:26
- Forum: Fietstrainers & Software
- Onderwerp: Smart trainer of losse powermeter?
- Reacties: 7
- Weergaves: 1868
Re: Smart trainer of losse powermeter?
Ik zou die PM gebruiken die het meest 'in lijn' ligt met de PM die je buiten gebruikt. Zijn dat ook die power pedalen, dan is de keuze snel gemaakt. Ik gebruik mijn Quarq crankgebaseerde PM op Zwift, en mijn Neo 2T als 'controllable trainer' - zo werkt ERG mode gewoon zoals het moet (ik gebruik ERG ...