Geldt dit ook voor wedstrijd renners?canyon81 schreef:Je rijdt minstens 95% van de tijd op de shifters (ik wel tenminste), in de beugel alleen bij volle bak rijden. Dat hoeft niet comfortabel te zijn, alleen maar aerodynamischer. Gewoon je diepte afstellen zodat je lekker zit met je handen op de shifters.
Er zijn 5348 resultaten gevonden
- 26 sep 2011 18:00
- Forum: Techniek
- Onderwerp: Stuur diepte bepalen
- Reacties: 10
- Weergaves: 1353
Re: Stuur diepte bepalen
- 25 sep 2011 22:15
- Forum: Techniek
- Onderwerp: Stuur diepte bepalen
- Reacties: 10
- Weergaves: 1353
Re: Stuur diepte bepalen
Je rijdt minstens 95% van de tijd op de shifters (ik wel tenminste), in de beugel alleen bij volle bak rijden. Dat hoeft niet comfortabel te zijn, alleen maar aerodynamischer. Gewoon je diepte afstellen zodat je lekker zit met je handen op de shifters. Maar je moet toch geen last van je rug krijgen...
- 25 sep 2011 21:56
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainen met harde wind
- Reacties: 33
- Weergaves: 9504
Re: Trainen met harde wind
Nee het is iets wat je kan doen, maar als het week in week uit veel waait zul je je toch echt rustig moeten houden en gewoon d1 in de wind moeten gaan doen. Dat begrijp ik. Maar ik bedoel dat wanneer ik een interval training WIL doen, ik het beste naar een parkoers kan gaan zodat ik voor/tegen wind...
- 25 sep 2011 21:29
- Forum: Techniek
- Onderwerp: Stuur diepte bepalen
- Reacties: 10
- Weergaves: 1353
Stuur diepte bepalen
Ik ben bezig met mijn zit om die zo ideaal mogelijk af te stellen. Heb net mijn stuurpen van 100mm verwisseld met een 90mm versie wat mijn schouderproblemen heeft opgelost. Wel heb ik het gevoel nu wat hoger te zitten (misschien komt dat omdat het stuur wat dichterbij staat). Nu heb ik er een halve ...
- 24 sep 2011 11:48
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainen met harde wind
- Reacties: 33
- Weergaves: 9504
Re: Trainen met harde wind
Bedankt voor alle adviezen tot nu toe!
Begrijp ik het goed dat je met harde wind het beste op een rondje je interval kan doen? Beuken tegen de wind in en dan herstellen voor de wind. Bijvoorbeeld eerst uurtje rustig fietsen naar het parkoers toe. Dan je interval sessies en dan weer uit fietsen...
Begrijp ik het goed dat je met harde wind het beste op een rondje je interval kan doen? Beuken tegen de wind in en dan herstellen voor de wind. Bijvoorbeeld eerst uurtje rustig fietsen naar het parkoers toe. Dan je interval sessies en dan weer uit fietsen...
- 23 sep 2011 18:45
- Forum: Te koop aangeboden
- Onderwerp: Verkocht slotje aub (S-works SL2 frame)
- Reacties: 12
- Weergaves: 1708
Re: S-works SL2 frame (mt56)
Jammer, gaat hem niet worden.
Ik moet meer een 550/560 lengte bovenbuis en max 160mm hoogte balhoofd. Op dat frame zou mijn zit niet diep genoeg kunnen zijn.
Succes met de verkoop, mooie fiets!
Ik moet meer een 550/560 lengte bovenbuis en max 160mm hoogte balhoofd. Op dat frame zou mijn zit niet diep genoeg kunnen zijn.
Succes met de verkoop, mooie fiets!
- 23 sep 2011 18:22
- Forum: Te koop aangeboden
- Onderwerp: Verkocht slotje aub (S-works SL2 frame)
- Reacties: 12
- Weergaves: 1708
Re: S-works SL2 frame (mt56)
Heb je een geometrie tabel van dit frame??
- 18 sep 2011 19:37
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainen met harde wind
- Reacties: 33
- Weergaves: 9504
Re: Trainen met harde wind
Bedankt voor alle reacties.
Vandaag weer tegen de wind gebeukt maar me niet meer druk gemaakt over mijn snelheid. Gewoon lekker in de juiste hf zone gebleven en dit voelde een stuk beter.
Vandaag weer tegen de wind gebeukt maar me niet meer druk gemaakt over mijn snelheid. Gewoon lekker in de juiste hf zone gebleven en dit voelde een stuk beter.
- 15 sep 2011 21:49
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainen met harde wind
- Reacties: 33
- Weergaves: 9504
Re: Trainen met harde wind
Ik weet nu wel wat ik fout deed. Tegen de wind meen hard te fietsen waardoor ik mezelf gek maak. Ik moet er genoegen meenemen dat tegen windkracht 6 het nou eenmaal wat langzamer gaat. De hartslag moet mijn kmteller zijn en me gewoon aan mijn hfzone houden. Gelukkig heb ik een Polar waarbij ik zelf ...
- 15 sep 2011 21:05
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainen met harde wind
- Reacties: 33
- Weergaves: 9504
Re: Trainen met harde wind
Op de website van zitvlees.nl kan je zo'n mooi overzicht maken van je trainingszones bij gegeven omslagpunt. @Nuitkor en @superrose: bedoelen jullie hier met je hartslagen de getallen in de maximaal- of middenkolom? Ik heb mijn max hf. vastgelegd in de heuvels. Die klopt aardig met de berekeningen ...
- 14 sep 2011 23:36
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainen met harde wind
- Reacties: 33
- Weergaves: 9504
Re: Trainen met harde wind
In opbouwende fase moet je niet teveel willen intervallen. Basisconditie is het belangrijkste! Gewoon kilometers maken op lage intensiteit =). Nog een tip: Doe eerst een stukje met wind mee, zo kun je een beetje warm draaien, vervolgens ben je helemaal klaar om tegen de wind in te beuken! Die laats...
- 14 sep 2011 23:30
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainen met harde wind
- Reacties: 33
- Weergaves: 9504
Re: Trainen met harde wind
Hoeveel fietservaring heb je? Door de wind fietsen is ook niet mijn favoriet, maar ik heb persoonlijk gemerkt dat door training door de wind fietsen steeds makkelijker gaat (klinkt eigenlijk wel logisch toch? :D). Gewoon veel kilometers maken met lage hartslag! Boeiend als dat maar 15km/u gaat tege...