foto!

Gewoon een kwestie van gebrek aan getraindheid waardoor je last krijgt van dit soort zaken. Naarmate je meer getraind raakt gaat dit vanzelf over. Daarnaast helpen rek en strek oefeningen ook om zo de spieren te laten ontspannen. Zeker bij een constante hoge belasting willen ondergetrainde spieren ...

Buiten het hoogseizoen heb ik nog nooit meegemaakt dat het druk was op de tolwegen. CC werkt voor mij prima. Is ook mijn ervaring. Bij de tolstations heb ik wel eens de indruk dat Nederlanders vooral in de langste rijen aansluiten. Mijn strikt persoonlijke ervaring is dat de verdeling van de auto's...

Als je bij ongevallen/aanrijdingen waar fietsers bij betrokken zijn 112 belt, dan komt ook in Nederland de politie altijd. Meerdere malen meegemaakt, maar 'ongevraagd' komen ze natuurlijk niet.

Nog een Tip: Als je Chrome als browser gebruikt dan kun je de functionaliteit van Strava nog behoorlijk uitbreiden met een aantal Chrome Extensions. Ik gebruik: -"Strava Enhancement Suite" (Andere kaarten gebruiken voor je rit-plaatje, Getaileerd weer en wind over de kaart, directe links ...

1,5 week voor vertrek kun je best nog een intensieve heuvelrit doen. Daarna zou ik het zelf kalm aan doen. 1,5 uur per rit is prima. Niet meer tot het gaatje. In de bergen zijn het niet de kilometers die tellen, maar de hoogtemeters. 3.000 hm binnen 120km is best pittig. Hou er rekening mee dat het ...

Prima, het maakt niet zoveel uit wat voor vet je er in stopt, zolang het maar geen handencrème van moeder-de-vrouw is.
Wel even de kogeltjes vervangen als je de boel open/dicht maakt.

Goeie stunt. Als je niet beter wist, zou je denken dat het 1 april was.

Mss. druk ik me iets te cynisch uit. Point taken. Als je letselschade wilt claimen, dan moet je van goeden huize komen en goed onderbouwd het gesprek aan gaan. Gelukkig hebben we het in dit geval over kneuzingen. Daar herstel je vrij vlot van, maar het is wel pijnlijk. Dat is dan geen (blijvende) le...

daanilio schreef:105 van nu is zelfs beter dan het ultegra van 2007......dus verschil ga je merken, alleen positief!

Even uit interesse... Kun je daar iets van uitleg bij geven?

Als je een fiets wilt kopen, dan ben je geïnteresseerd in de afstand balhoofd-trapas. Maar bij je huidige fiets wil je de afstand stuurpen-trapas weten. Het verschil is het aantal cm aan spacers dat je nodig hebt. De ene gaat dus over de geometrie van de fiets en de andere over wat jij nodig hebt. ...

http://www.fiets.nl/2012/03/01/zelf-stack-en-reach-meten/ Ik heb een vraag over het bovenstaande artikel. Dit is wat er in de woorden staat over de definitie van 'Stack': Stack = balhoofdhoogte – trapashoogte Dit is de foto van de meting: http://www.fiets.nl/wp-content/uploads/2012/03/IMG_7928.jpg ...