Er zijn 1081 resultaten gevonden

door patrickvb
22 jan 2019 09:04
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wattage versus hartfrequentie
Reacties: 138
Weergaves: 12345

Re: Wattage versus hartfrequentie

Dat laatste klopt.
Betere conditie > hoger vermogen.
Komt bv. tot uiting op een iets langere helling waarbij je met een betere conditie minder (snel) moet terug schakelen.
door patrickvb
22 jan 2019 08:33
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wattage versus hartfrequentie
Reacties: 138
Weergaves: 12345

Re: Wattage versus hartfrequentie

amclassic-fan schreef: 22 jan 2019 08:23 Mijn omslagpunt daalt alleen maar met het verstrijken van de jaren, terwijl de conditie toch echt niet minder wordt.
Volkomen normaal vermits de maximale HF ook daalt met het verstrijken van de jaren.
door patrickvb
21 jan 2019 23:46
Forum: Wielrennen
Onderwerp: Het dopingtopic 2.0
Reacties: 17152
Weergaves: 1257413

Re: Het dopingtopic 2.0

Met enige zin voor overdrijven: 3/4 van het profpeleton heeft astma. :shock: En hoeveel percent zit aan de cortisone mits het juiste voorschrift? Dat is niet enkel zo in wielrennen, maar ook in andere duursporten. Het bannen van cortisone, schildklierhormonen en astmamedicatie kan leiden tot een cle...
door patrickvb
21 jan 2019 23:34
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wattage versus hartfrequentie
Reacties: 138
Weergaves: 12345

Re: Wattage versus hartfrequentie

Simpel: door (gerichte) training schuift het overslagpunt richting maximale hartslag. Hoe ver deze evolutie gaat is zeer individueel. Eveneens door training verhoogt het vermogen (wattage) dat de atleet op het overslagpunt kan afleveren. Ook dat is zeer individueel en sterk afhankelijk van de uitgev...
door patrickvb
21 jan 2019 15:17
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wattage versus hartfrequentie
Reacties: 138
Weergaves: 12345

Re: Wattage versus hartfrequentie

Een ervaren recreatieve sporter zal zeker aanvoelen waar het overslagpunt ongeveer ligt. Maar voor de rest, en zeker voor topsport: meten is weten. Aan de hand van de grafiek met lactaatwaarden zijn de zones te bepalen. Mark heeft het mooi verwoord. op de site van Move-Support: Wanneer we de meting ...
door patrickvb
21 jan 2019 09:43
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wattage versus hartfrequentie
Reacties: 138
Weergaves: 12345

Re: Wattage versus hartfrequentie

Hoe ga je een overslagpunt bepalen zonder lactaatmeting (of analyse van uitgeademde lucht)?
:shock:
door patrickvb
09 jan 2019 09:18
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: verzet om te gaan klimmen
Reacties: 141
Weergaves: 14528

Re: verzet om te gaan klimmen

amclassic-fan schreef: 09 jan 2019 09:08 Hoe kan je nu moeten harken met een 34-28 op een stuk valsplat?
Haussire als vals plat bestempelen? Dat is er lichtjes over.

De klim van La Roche naar Baraque de Fraiture via Samrée enerzijds en de Haussire anderzijds zijn voor alle duidelijkheid 2 totaal verschillende zaken.
door patrickvb
09 jan 2019 08:49
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: verzet om te gaan klimmen
Reacties: 141
Weergaves: 14528

Re: verzet om te gaan klimmen

La Roche ligt op ong. 230 m, Samrée op 530. Die 300 m overbrug je in pakweg 7,5 km. Daarna is het inderdaad 'vals plat' naar Baraque toe. Dat laatste ligt op 651 m. Zoals ik schreef, de percentages zijn veel minder dan op een col, maar de afstand geeft we een mooie vergelijking met een lange klim. D...
door patrickvb
08 jan 2019 23:51
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: verzet om te gaan klimmen
Reacties: 141
Weergaves: 14528

Re: verzet om te gaan klimmen

Fiets in de Ardennen vanuit La Roche naar Baraque de Fraiture. Je kan dan ong. 17 km klimmen, weliswaar aan veel mindere percentages. Maar je voelt of een lange klim je ligt of niet. En wil je een steile klim testen, beklim vanuit La Roche de Haussire. Daarna zal de keuze voor het verzet wel duideli...
door patrickvb
08 jan 2019 23:34
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wattage versus hartfrequentie
Reacties: 138
Weergaves: 12345

Re: Wattage versus hartfrequentie

Als je weet aan welke hartslag je kan rijden zonder in totale verzuring te gaan, rij je eveneens comfortabel een lange klim op. Stel: je fixeert op x vermogen dat je niet in de problemen zou mogen brengen, maar door eigen of externe factoren haal je dat vermogen die dag mits rijden aan een hartslag ...
door patrickvb
31 dec 2018 00:28
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Wattage versus hartfrequentie
Reacties: 138
Weergaves: 12345

Re: Wattage versus hartfrequentie

Enkele jaren terug gingen mijn madam en ik naar een info sessie met Tom Steels (QS) over training met power meter. Wat bleek: training werd nog steeds gepland op hartslag waarden. Power meter gaf vooral extra info over conditie. Meer Watt bij dezelfde hartslag : betere conditie. En ik denk dat dit i...
door patrickvb
30 dec 2018 14:36
Forum: Onderdelen & accessoires
Onderwerp: Stuurlint geld waard
Reacties: 18
Weergaves: 3484

Re: Stuurlint geld waard

Ik heb er geen ervaring mee.
Bij Van Eyck blijkbaar wel voordeliger dan 33,00
https://www.vaneycksport.com/nl/catalog ... zard+skins