<t>2 rustige dagen gehad dus dacht ik vandaag maar weer eens een aanval op mijn PR te doen.....<br/> Het rondje was Gennep-Oefelt-Beugen-Boxmeer-Vierlingsbeek-Holthees-Maashees-<br/> Wanssum-Well-Ayen-Oud Bergen-Afferden-Heijen.<br/> =52,2km in 1:46 dusssssssssss 29,3 gem verbetering met 0,5 km/u.<b...

Voor mij geld hetzelfde alleen werk ik 5 ploegen
Dan voel je jezelf soms geen 100%.
Dus kun je geen teamsport of weekend sport doen.
Duursport bevalt mij goed eerst was het rennen nu is het FIETSEN

<t>Goede Morgen na het tochtje van gisteren vandaag maar eens<br/> iets rustiger aangedaan 36km 25 gem=1:25 <br/> Heijen -Gennep-Oefelt-Cuyk-Beers-Mill-Sint Hubert-Haps-Oefelt-Gennep-Heijen.<br/> @ sjembek nu weet je ook waar ik woon.<br/> Misschien zijn we elkaar wel eens tegen gekomen?<br/> Voor m...

Vandaag weer eens in flink tempo door de ooi polder achter Nijmegen gefietst .
Wat is het daar mooi!!
72 km 27,3km gem ==2:40.

Hey heb ik vandaag alleen gefietst? St tunnise bossen Westerbeek en omgeving 62 km   2:15 = 27,6 gem.
Ging lekker wel weer eens veel wind.

Ik rijd ook met een sponsorloos shirt en broek .
Ik zal er nooit geen kopen met een sponsornaam erop of ik moet ze gratis krijgen.
Het is toch normaal dat voor wat hoort wat .
De grote firma's lachen alleen maar het mes snijd namelijk voor hen aan 2 kanten.

vandaag tussen 10:00 en 12:00 maar eens wat heuvelen gedaan in het reichswald bij Kleve.
1:55 op 52 km=27,3 gem.
Tijdens een afdaling 62 km/u op zulke smalle bandjes.
Wel een lekker koel briesje zo in het bos.

Ik heb nooit sokken aan behalve dan in de winter.
Het zit lekker luchtig zonder.
Tijdens mijn altletiek periode ook hetzelfde.
In de winter inleg zooltjes en overschoenen dus geen koude voeten.

Vandaag ben ik weer van deze wereld,
Heijen -onderlangs maas naar Well-brug over naar Wanssum via Oostrum naar Geijsteren en zo parralel langs spoor teru g via Boxmeer.
2:03- 59 km == 28,8 gem.
Het gaat steeds harder en ik merk dat ik langer hetzelfde tempo aan kan houden

Ik vind dat er in ons wereldje erg veel aan mode gedaan wordt maar de prijzen die nike altijd telt voor welke kleding dan ook zijn belachelijk hoog. Terwijl ze vaak in lage loon landen worden geproduceerd. Ik doe hier zeker niet aan mee !!! Broek: 10 euri. Trui:10 euri Handschoenen 3 euri. Dit zijn ...

<t>Gisteren: 72km aan 26 per uur veel vals plat en tegenwind .<br/> Omgeving Weeze -Uedem (duitsland).<br/> Wel een beetje dom om 18:00 gestart en om 20:45 terug dit omdat ik bedoel dat ik precies tussen 2 nachtdiensten inzat.<br/> Dus ik moest om 22:00 beginnen .<br/> Ik werk nl in 5 ploegen dus 2 ...

Vandaag: Naar Niederhein airport en via Arcen onderlangs maas terug.
67km- 2:21=28,4 gem
Mooi weer het laatste uur steeds dik boven 30 gereden(was mij nog niet gelukt).