Er zijn 104 resultaten gevonden
- 12 sep 2023 13:26
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
De rpe van join is gemiddeld over de gehele training genomen. In een 40-20 training zitten ook herstelstukken en duurstukkern waar je rpe veel lager is. Maar over het geheel genomen ben ik met je eens dat join de rpe wel heel laag inschat. Volgens mij heb ik jim vd berg ooit horen zeggen in beter wo...
- 09 sep 2023 12:38
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
Heb ik ook. Dan ben je gewoon wat anaerober dan join van uitgaat. Ik heb ook dat mijn ftp een beetje vertekend is daardoor. Eerste 3 minuten en laatste 5 minuten van ftp test zorgen ervoor dat ik een stuk hoger uitkom dan wat ik echt voor een uur kan volhouden. Alternatief de 20 minuten vlak probere...
- 06 sep 2023 18:48
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
De bedoeling bij deze blokken is om maximaal te gaan maar wat je wel ongeveer vam begin tot eind volhoudt. Dus perfect uitgevoerd.
- 27 aug 2023 22:54
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
Hoe doen jullie het met fietsen op geaccidenteerd gebied op vakantie? Onderbreek je dan even je schema of probeer je op vakantie zoveel mogelijk in de buurt te blijven van wat join opgeeft? Ik ga volgende week weer naar de Auvergne en heb vorig jaar gemerkt dat het daar erg moeilijk was om je aan ee...
- 17 aug 2023 17:45
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
RPE is hoe jij het hebt ervaren he. Dit klinkt niet als een 8 hoe je het beschrijft. De app geeft een voorstel maar daar kan je gewoon van afwijken.
Als ik jou was zou ik een nieuwe ftp test doen. Denk dat je echt wel hoger uitkomt.
Als ik jou was zou ik een nieuwe ftp test doen. Denk dat je echt wel hoger uitkomt.
- 16 aug 2023 19:39
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
Bijzondere curve wel. Ziet eruit alsof je 100 watt heel goed aankan maar nauwelijks daar boven kan voor langere periode. Ik kan me voorstellen dat dit wel erg het trainen met join beïnvloed. Beetje rare vraag maar ga je wel diep genoeg op een ftp test? Lukt het om jezelf helemaal kapot te rijden? He...
- 02 aug 2023 19:51
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
Join werkt wel met rustweken, maar wat me opvalt is dat die bij mij in elk geval nauwelijks voorkomen. Nu een 3 maandelijks programma zonder rustweek (ongeveer 9 uur per week gemiddeld) en eerder toen ik meer richting de 13 uur per week zat richting marmotte kreeg ik er ook al geen in enkele maande...
- 01 aug 2023 19:27
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Join app - ervaringen met training
- Reacties: 1616
- Weergaves: 308352
Re: Join app - ervaringen met training
Join werkt wel met rustweken, maar wat me opvalt is dat die bij mij in elk geval nauwelijks voorkomen. Nu een 3 maandelijks programma zonder rustweek (ongeveer 9 uur per week gemiddeld) en eerder toen ik meer richting de 13 uur per week zat richting marmotte kreeg ik er ook al geen in enkele maanden...
- 23 jul 2023 21:23
- Forum: Vakanties
- Onderwerp: route kopenhagen
- Reacties: 2
- Weergaves: 814
Re: route kopenhagen
Dank je!
- 22 jul 2023 21:34
- Forum: Vakanties
- Onderwerp: route kopenhagen
- Reacties: 2
- Weergaves: 814
route kopenhagen
Dag allemaal,
Ik ga binnenkort naar Kopenhagen op stedentrip. Heb toestemming om een dagje een fietstocht te maken . Denk dat het iets van 100 km wordt. Iemand een goede route beschikbaar of tips welke kant fijn is om op te fietsen?
Ik ga binnenkort naar Kopenhagen op stedentrip. Heb toestemming om een dagje een fietstocht te maken . Denk dat het iets van 100 km wordt. Iemand een goede route beschikbaar of tips welke kant fijn is om op te fietsen?
- 21 jul 2023 18:25
- Forum: Cyclos en Toertochten
- Onderwerp: L'Ardéchoise
- Reacties: 45
- Weergaves: 14076
Re: L'Ardéchoise
Mooi verslag, dank!
- 12 jul 2023 11:31
- Forum: Cyclos en Toertochten
- Onderwerp: Maratona dles Dolomites 2023
- Reacties: 30
- Weergaves: 8711
Re: Maratona dles Dolomites 2023
Poh wat balen, succes met het herstel!