Een trainingsplan lijkt me enorm handig. Waar ik tegen aan loop zijn de beperkingen door het dagelijks leven waar een trainingsschema uit een app geen rekening mee houd. Daarom probeer ik al jaren zelf zo’n schema te maken en volgen met behulp van TrainingPeaks. Zelfs in mijn eigen schema loop ik e...

Een trainingsplan lijkt me enorm handig. Waar ik tegen aan loop zijn de beperkingen door het dagelijks leven waar een trainingsschema uit een app geen rekening mee houd. Daarom probeer ik al jaren zelf zo’n schema te maken en volgen met behulp van TrainingPeaks. Zelfs in mijn eigen schema loop ik er...

https://i.imgur.com/zQlBP34.jpg Ik kan niet achterblijven..... Met 105 en scope wielen een super fiets om de winter door te komen. Ik vind hem zelfs goed genoeg voor de zomer. De geometrie had ik wel ietsje relaxter verwacht dan de aeroad die ik hiervoor had maar dat valt tegen. Maar prima zo, toch...

Met alle drie de soorten kun je in 90 minuten helemaal helemaal naar de getver gaan. Als je al een racer hebt zou mijn keuze de mtb zijn. Daarmee kun je op de weg bij extreem slechte omstandigheden lees sneeuw enz. Het is anders dan wegwielrennen. De CX zou mijn 2e keuze zijn. Dat komt omdat ik in d...

Het is geen volledig antwoord op je vraag ik verwacht niet dat er snel iemand is die met deze twee wielsets heeft gereden en ze kan vergelijken. Duke Baccara heb ik geen ervaring mee. Ik heb nu de Scope R4D wielen in de schuur staan in afwachting van een nieuwe fiets. Ik vind het super wielen. Verge...

Shimano had voor de corona al jaren leveringsproblemen en was vaak de reden dat fietsen later kwamen. Zeker de Ultegra Di2 (disc) heeft hier last van gehad. Met de Corona er bovenop en extra vraag is het klaar. Daarnaast worden vrijwel alle midrange fietsen met shimano uitgerust. Force komt een bee...

Je zou nu een fiets afschrijven door een crash. Dan fiets je gewoon een maand of 5 niet, tenzij Marktplaats nog wat brengt Ja, hier zit er 1 inmiddels al 1 maand sip te zijn op de bank.. Toch maar weer een reserve/slechtweer fiets erbij. 1 maand niet kunnen fietsen? :o Herstellen van de val kan ik ...

marsman schreef: ↑25 sep 2020 16:38 Je zou nu een fiets afschrijven door een crash. Dan fiets je gewoon een maand of 5 niet, tenzij Marktplaats nog wat brengt

Ja, hier zit er 1 inmiddels al 1 maand sip te zijn op de bank.. Toch maar weer een reserve/slechtweer fiets erbij.

https://www.stevensbikes.de/2020/index.php?bik_id=246&cou=DE&lang=nl_NL Ik kan dit model in deze kleur niet terug vinden. Als je bij stevens in de adresbalk het jaartal veranderd dan kan je tot heel veel jaar terug hun sites bekijken. Helemaal zwart hebben ze nog nooit gehad. De groep is ind...

Zet een tabata timer aan op volgende tijden: https://www.tabatatimer.com/

Na een warming-up

13x 30 sec voluit 15 sec rustig.

3 min rust

13x 30 sec voluit 15 sec rustig.

3 min rust

13x 30 sec voluit 15 sec rustig.

Cooling down.

@dwangarbeider hoe bedoel je dat? Basisuithouding en daardoor sneller in het rood? Juist door een gebrek aan basisuithouding zul je sneller in de rode zone komen. Hoe sneller je in het rood komt, hoe sneller je liedje uitgezongen is. Met een goede basis herstel je ook sneller na een intensieve insp...

@dwangarbeider hoe bedoel je dat? Basisuithouding en daardoor sneller in het rood?