Er zijn 3287 resultaten gevonden

door pino
09 mar 2024 20:16
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainingen boven ftp.
Reacties: 36
Weergaves: 2952

Re: Trainingen boven ftp.

Is die 216 gemiddeld of normalized? Bij de eerste zit je ftp echt hoger. Minimaal 250 216 gemiddeld. Na een hele tijd eigenlijk alleen maar duur te hebben gedaan en goed getaperd. Het voelde heel vreemd aan. Had 4 dagen terug op dezelfde klimmetje moeite met 200W, moest ik me nu echt inhouden om ni...
door pino
09 mar 2024 18:33
Forum: Techniek
Onderwerp: Ik zoek een oplossing voor op een frame met aanlas voorderailleurnok kleinere tandwielen te monteren.
Reacties: 3
Weergaves: 767

Re: Ik zoek een oplossing voor op een frame met aanlas voorderailleurnok kleinere tandwielen te monteren.

Dan nog. De meeste racevoorderailleurs zijn gemaakt op een verschil tussen 2 bladen van ongeveer 16 tandjes. Je zult moeten kijken naar een "ouderwetse" triple voorderailleur voor MTB. Er zijn er een aantal als e-type waarbij ze hoofdzakelijk aan een plaat tussen bracket en bracketpot word...
door pino
09 mar 2024 16:20
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainingen boven ftp.
Reacties: 36
Weergaves: 2952

Re: Trainingen boven ftp.

Vandaag de realitycheck waar betreft de FTP. Apeldoorns MTB-marathon met een Join e-FTP van 192W. Na 1 1/2 uur zat ik op een gemiddeld vermogen van 216W. Had ik mij eraan gehouden om de "klimmen" niet boven FTP te komen, had het resultaat niet zo leuk geweest. Nieuwe FTP volgens Join na af...
door pino
09 mar 2024 16:03
Forum: Deelnemers forum
Onderwerp: Vandaag gefietst in 2024
Reacties: 203
Weergaves: 32506

Re: Vandaag gefietst in 2024

IMG_8320.jpeg
Vandaag weer eens een nummertje aan het stuur bevestigd. Apeldoornse MTB-marathon korte afstand. Leuk parcours, geweldig weer en alle waardes boven de 1'30" van 2023 en 2024 verbeterd!
https://www.strava.com/activities/10922639744
door pino
08 mar 2024 10:09
Forum: Nieuwe racefiets kopen
Onderwerp: Zoek een allround/allroad fiets
Reacties: 11
Weergaves: 1598

Re: Zoek een allround/allroad fiets

havana schreef: 08 mar 2024 10:06 Ah, my bad. Verwarrend wel die namen die zoveel op elkaar lijken.
Eensch. Wij hadden eerst abusievelijk de Grail georderd, maar kwamen er (op tijd) achter dat er geen nokjes op de voorvork zaten.
door pino
08 mar 2024 10:01
Forum: Nieuwe racefiets kopen
Onderwerp: Zoek een allround/allroad fiets
Reacties: 11
Weergaves: 1598

Re: Zoek een allround/allroad fiets

havana schreef: 08 mar 2024 09:45

Trek lijkt alleen in 1x verkrijgbaar. Is een keuze. Grail wel 1x of 2x.

Grail heeft een stuk minder nokken, maar TS vraagt naar Grizl.
door pino
08 mar 2024 09:46
Forum: Nieuwe racefiets kopen
Onderwerp: Zoek een allround/allroad fiets
Reacties: 11
Weergaves: 1598

Re: Zoek een allround/allroad fiets

In huis zowel een Checkpoint ALR 5 als een Grizl (7?, GRX, kleine maat met 650 wielen). Beide prima fietsen. We nemen ze mee op vakantie als veelzijdige fiets als we maar 1 fiets p.p. meenemen. Hier in Nederland voor grindpaden en wat meer offroad. MTB-routes vinden we leuker op MTB's en op de weg i...
door pino
07 mar 2024 21:16
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainingen boven ftp.
Reacties: 36
Weergaves: 2952

Re: Trainingen boven ftp.

Tijd niet meer op die muur geweest, laatste tijd uit 2011, maar is zeker een leuke. Boersberg ook vaak geweest, pre-Strava.
Hier rond Apeldoorn heb ik een paar offroadklimmetjes die pittig zijn. Op de weg allemaal wat langer, maar keus zat. Dus Jim wordt naar de geest gevolgd, niet naar de letter.
door pino
07 mar 2024 20:44
Forum: Wielen
Onderwerp: Shimano RS470 wiellagers kapot
Reacties: 22
Weergaves: 2259

Re: Shimano RS470 wiellagers kapot

Philippos schreef: 07 mar 2024 20:11
nijkie schreef: 07 mar 2024 20:08 Verwen jezelf met een mooi carbon wielset,verdient een Sensa;)
Totaal niet bevooroordeeld! :mrgreen:
Maar repareer je huidige wielset. Kun je de nieuwe naar een nieuwe fiets meenemen en heb je een set reservewielen. Wielen gaan altijd zaterdag om 17:00 stuk.
door pino
07 mar 2024 20:00
Forum: Wielen
Onderwerp: Shimano RS470 wiellagers kapot
Reacties: 22
Weergaves: 2259

Re: Shimano RS470 wiellagers kapot

roelb schreef: 07 mar 2024 19:57 Vandaag nog even langs geweest, kreeg het met moeite eruit maar kwam erop neer dat de conus niet meer goed was..
Conus zit aan as en is een slijtagedeel.
IMG_4246.png
door pino
07 mar 2024 17:43
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainingen boven ftp.
Reacties: 36
Weergaves: 2952

Re: Trainingen boven ftp.

Series op de Holle Weg bij kasteel Doowerth. Ineens reed ik vooruit.
door pino
07 mar 2024 12:51
Forum: Nieuwe racefiets kopen
Onderwerp: Ervaring wim de vos
Reacties: 646
Weergaves: 148532

Re: Ervaring wim de vos

GB-specifieke fietsen zouden de remmen links-rechts omgekeerd moeten hebben.