Er zijn 3287 resultaten gevonden
- 09 mar 2024 20:16
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingen boven ftp.
- Reacties: 36
- Weergaves: 2952
Re: Trainingen boven ftp.
Is die 216 gemiddeld of normalized? Bij de eerste zit je ftp echt hoger. Minimaal 250 216 gemiddeld. Na een hele tijd eigenlijk alleen maar duur te hebben gedaan en goed getaperd. Het voelde heel vreemd aan. Had 4 dagen terug op dezelfde klimmetje moeite met 200W, moest ik me nu echt inhouden om ni...
- 09 mar 2024 18:33
- Forum: Techniek
- Onderwerp: Ik zoek een oplossing voor op een frame met aanlas voorderailleurnok kleinere tandwielen te monteren.
- Reacties: 3
- Weergaves: 767
Re: Ik zoek een oplossing voor op een frame met aanlas voorderailleurnok kleinere tandwielen te monteren.
Dan nog. De meeste racevoorderailleurs zijn gemaakt op een verschil tussen 2 bladen van ongeveer 16 tandjes. Je zult moeten kijken naar een "ouderwetse" triple voorderailleur voor MTB. Er zijn er een aantal als e-type waarbij ze hoofdzakelijk aan een plaat tussen bracket en bracketpot word...
- 09 mar 2024 16:20
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingen boven ftp.
- Reacties: 36
- Weergaves: 2952
Re: Trainingen boven ftp.
Vandaag de realitycheck waar betreft de FTP. Apeldoorns MTB-marathon met een Join e-FTP van 192W. Na 1 1/2 uur zat ik op een gemiddeld vermogen van 216W. Had ik mij eraan gehouden om de "klimmen" niet boven FTP te komen, had het resultaat niet zo leuk geweest. Nieuwe FTP volgens Join na af...
- 09 mar 2024 16:03
- Forum: Deelnemers forum
- Onderwerp: Vandaag gefietst in 2024
- Reacties: 203
- Weergaves: 32506
Re: Vandaag gefietst in 2024
Vandaag weer eens een nummertje aan het stuur bevestigd. Apeldoornse MTB-marathon korte afstand. Leuk parcours, geweldig weer en alle waardes boven de 1'30" van 2023 en 2024 verbeterd!- 08 mar 2024 10:09
- Forum: Nieuwe racefiets kopen
- Onderwerp: Zoek een allround/allroad fiets
- Reacties: 11
- Weergaves: 1598
- 08 mar 2024 10:01
- Forum: Nieuwe racefiets kopen
- Onderwerp: Zoek een allround/allroad fiets
- Reacties: 11
- Weergaves: 1598
- 08 mar 2024 09:46
- Forum: Nieuwe racefiets kopen
- Onderwerp: Zoek een allround/allroad fiets
- Reacties: 11
- Weergaves: 1598
Re: Zoek een allround/allroad fiets
In huis zowel een Checkpoint ALR 5 als een Grizl (7?, GRX, kleine maat met 650 wielen). Beide prima fietsen. We nemen ze mee op vakantie als veelzijdige fiets als we maar 1 fiets p.p. meenemen. Hier in Nederland voor grindpaden en wat meer offroad. MTB-routes vinden we leuker op MTB's en op de weg i...
- 07 mar 2024 21:16
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingen boven ftp.
- Reacties: 36
- Weergaves: 2952
Re: Trainingen boven ftp.
Tijd niet meer op die muur geweest, laatste tijd uit 2011, maar is zeker een leuke. Boersberg ook vaak geweest, pre-Strava.
Hier rond Apeldoorn heb ik een paar offroadklimmetjes die pittig zijn. Op de weg allemaal wat langer, maar keus zat. Dus Jim wordt naar de geest gevolgd, niet naar de letter.
Hier rond Apeldoorn heb ik een paar offroadklimmetjes die pittig zijn. Op de weg allemaal wat langer, maar keus zat. Dus Jim wordt naar de geest gevolgd, niet naar de letter.
- 07 mar 2024 20:44
- Forum: Wielen
- Onderwerp: Shimano RS470 wiellagers kapot
- Reacties: 22
- Weergaves: 2259
Re: Shimano RS470 wiellagers kapot
Maar repareer je huidige wielset. Kun je de nieuwe naar een nieuwe fiets meenemen en heb je een set reservewielen. Wielen gaan altijd zaterdag om 17:00 stuk.
- 07 mar 2024 20:00
- Forum: Wielen
- Onderwerp: Shimano RS470 wiellagers kapot
- Reacties: 22
- Weergaves: 2259
- 07 mar 2024 17:43
- Forum: Training, voeding en blessures
- Onderwerp: Trainingen boven ftp.
- Reacties: 36
- Weergaves: 2952
Re: Trainingen boven ftp.
Series op de Holle Weg bij kasteel Doowerth. Ineens reed ik vooruit.
- 07 mar 2024 12:51
- Forum: Nieuwe racefiets kopen
- Onderwerp: Ervaring wim de vos
- Reacties: 646
- Weergaves: 148532
Re: Ervaring wim de vos
GB-specifieke fietsen zouden de remmen links-rechts omgekeerd moeten hebben.