Neh, zit op ongeveer 260 gram...

Apollo schreef:Is dit niet een vrij zwaar stuur?

Nee...

Ook wel typisch dat Ballan het grootste deel van 2009 niet kon meedoen omdat hij getroffen zou zijn door een "virus"

Misschien ook een Riccootje gehad...

Precies, het werkt gewoon hoor. De 105 5700 shifters werken zelfs prima met de oudere ultegra 6600 groep...

<r>[quote="Amclassic-fan"]<br/> Dat is dus nergens goed voor. Met een Westers dieet hoef je je echt geen zorgen te maken dat je te weinig eiwitten binnen krijgt. Je neemt die eiwitten na de inspanning om te zorgen dat de koolhydraten sneller worden opgenomen.<br/> <br/> Na een rustige training van 2...

<t>Ja, heb ik ook zoiets 30 euri voor 2 kilo bij bodylab.nl. Erg goed spul...<br/> <br/> [quote="Knoops"]Voor mij niet na iedere zware training, dan wordt het mij wat te prijzig. Normaal gesproken na iedere wedstrijd. Na de training gewoon wat yoghurt.[/quote] <br/> <br/> 1 shake na je training is d...

Er zit niet heel erg veel verschil in. De samenstelling van verschillende eiwitsoorten is iets anders. Herstelshake heeft meer BCAA's en Glutamine, vaker meer wei-eiwit.

Er gaat niets boven een heerlijke herstelshake na een zware training...

En daar is ie weer hoor! Het welbekende voorjaars-benenscheer-topic is weer gestart...

Wat een wedstrijd van deze man gister, niet te geloven. En zoals gezegd, al die arme mannen als Bram Tankink leken wel te fietsen op driewielers zodra hij optrok. Vraag me nu trouwens af als beginnend wielrenner en volger waarom deze man nog nooit de tour heeft gewonnen, want aan zijn benen en kwal...

Prachtig, dit is de mooiste manier om te winnen, uit het wiel van de andere favorieten wegrijden. Iedereen wist wat er ging gebeuren en dan er gewoon niks aan kunnen doen.

Wat een powerhouse!

Misschien had diegene alleen maar een hekel aan wielrenners.

lol