Welkom op het leukste fietsforum van Nederland!

2 spacers on je stuur weg (das al gratis winst) en een iets langere stuurpen. Dan kan je er prima op fietsen.

Presta ventiel? Die moet je dichtdraaien en daarna kan het dopje er probleemloos op.

Heel leuk voor Sagan, Bennett en de hypothetische groene Van Aert maar iedereen snapt dat groen nog geen tiende is van geel.

Deze discussie heeft mij bij de Belg doen afhaken. Ik geniet en gun WvA alle overwinningen maar het direct bombarderen tot tour winnaar vind ik een brug te ver. Er zijn zoveel goede knechten die het zelf nooit waarmaken. Wout moet lekker kopman zijn in zijn koersen, niet iedereen moet de TdF probere...

Jumbo controlleert alles wat nutteloos is. Jammer dat de leiding de ploeg zo naar de kloten laat rijden voor niks. Ineos daarentegen neemt de kop op de laatste afdaling en komt met 0 moeite veilig binnen. Tactisch prutswerk.

Ik vind het allemaal erg relatief. Het is natuurlijk sterk dat hij meer dan 40 km alleen rijdt en niet ingehaald wordt door... tja door wie. Alle respect voor die renners hoor maar als je de namen van de top 10 bekijkt dan zou het een schande voor VdP geweest zijn niet te winnen. Dat hij bij zijn d...

Update 22.35 uur: ‘Pools ziekenhuis: Jakobsen is stabiel, donderdag verdere diagnose’ De eerste onderzoeken in het Poolse ziekenhuis waar Fabio Jakobsen naartoe gebracht is na zijn horrorcrash, zijn afgerond. Op de Poolse nationale televisie heeft de assistent-directeur van het ziekenhuis verklaard...

Maar wordt je gelukkig van een ftp gebaseerd op 20 min aan 8% in de bergen?
Kan je straks in Nederlands nog geen kwartier op je ftp rijden. Ik had de ftp test in dezelfde omstandigheden gedaan als waarin je je blokjes gaat doen. Dus waarschijnlijk op een vlakke weg op de wegfiets.

Constant vermogen resulteert in het hoogste gemiddelde vermogen.

Maar wat is je doel nou echt? Wil je harder fietsen? Dan moet je accepteren dat niet elke training heel vermoeiend is. Wil je lekker sporten? Train dan niet specifiek, doe wat leuk is.

Zone 2 komt bij mij meer overeen met D1. Hoe heb je je zones bepaald?

Een mening die de mijne niet is zie ik graag goed onderbouwd, dan kan ik mijn eigen visie veranderen of versterken. Als hier te strenge eisen aan gesteld worden, bestaat de kans dat een waardevolle visie en/of discussie per ongeluk geweigerd wordt, daarom ben ik tevreden met de grote vrijheid op dit...