<t>Quoten: Origineel geplaatst door mensma op 03 September 2005<br/> <br/> <br/> Waarom een grote foto van de nieuwe Pinarello F 4:13 op de voorkant als er verder niet over geschreven wordt. <br/> <br/> <br/> Die komt er wrs over 1 of 2 maanden dan wel in.<br/>  <br/> Quoten: Origineel geplaatst doo...

Quoten: Origineel geplaatst door delsol op 02 September 2005 het is raar maar waar het is de bril wat casran heeft laten zien. Nee maar Casran had er niet expliciet bij vermeld dat dat de versie met Hybrid S lens is. De sweep b.v. is breder.   Quoten: Origineel geplaatst door bike_add1ct op 02 Septe...

Als je een smal gezicht hebt neem dan een Oakley M Frame met een Hybrid S glas.

Quoten: Origineel geplaatst door ApoJapo op 31 Augustus 2005

Oke. Met een paar sprintjes trekken bedoel ik 5 min. voluit, hartslag weer laten zaken weer 5 min. voluit en dat dan 4 keer ofzo.

Intervallen van 5 minuten noem ik noch sprinttraining noch krachttraining

Krachttraining in de sportschool (squatten b.v.) of krachttraining op de fiets.
NB: krachttraining op de fiets is iets anders dan 'een paar sprintjes trekken' !

De Giro Atmos is wat zwaarder dan geclaimd:
Kijk maar:
http://weightweenies.starbike.com/listi ... pe=helmets
 
Over die paar grammetjes zou ik me trouwens absoluut niet druk maken.

Oh ja, geprofileerde inlegzooltjes (b.v. Carnac, of custom-made) kunnen ook al veel schelen.

Met duurtraining en 1 a 2 x per week krachttraining kun je een behoorlijke basis leggen is mijn ervaring, zonder dat je pijnlijke intervallen hoeft te doen die ook nog eens veel hersteltijd eisen.
Je kweekt inhoud terwijl de krachttraining ervoor zorgt dat je niet 'traag' wordt.

Overtraind en een zere knie is niet hetzelfde hoor.
Tip: ga eens naar een fysio, en / of laat je FM (of fysio) eens maar de afstelling van je zadel en schoenplaatjes kijken.

Quoten: Origineel geplaatst door littlebear op 31 Augustus 2005


Of moet ik gaan afwisselen tussen deze twee.


That's the way to go of course!!!!
Heb je een hartslagmeter en weet je je maximale hartfrequentie?

Simplon is toch Oostenrijks??

Quoten: Origineel geplaatst door C a s r a n op 30 Augustus 2005  je moet werkelijk proberen gaan naar een veldtest (lactaat) in open lucht. Met de CO2ntrol schijn je ook wel goede veldtesten te kunnen doen. Ach, ik roep het al jaren: ik wacht gewoon op de totale integratie van FlightDeck, SRM, Pola...