Volgens mij is het hier gebruikelijk om de tijd te meten vanaf het bord 2km slingeren (of zoiets) tot aan het bordje Berg en Dal.

Hey, is dacht altijd dat wanneer je overhoezen hebt die geen wind en regen doorlaten hebt je haast nooit last kunt krijgen van koude voeten als het niet vriest, klopt dat?

<t>Bij mij schommelen de gemiddelden enorm, dat komt vooral door het parcours en de weersomstandigheden.<br/> 30 km = +-36/h (geweldig fijn parcours, heb ooit over datzelfde parcours 44km met 36,8gem gereden)<br/> 60 km = 31 - 32/h<br/> 90 km = +- 30/h<br/> In het begin (ruim een jaar geleden) reed ...

In elk oud centrum in Nederland zijn kasseiwegen te vinden, die in Ravenstein is echt een ellende, die stamt volgens mij regelrecht uit de middeleeuwen. Maar volgens mij kennen wij hier in NL geen kasseihellingen. Bij Berg en Dal heb je wel klinkerhellingen, dat stuitert wel lekker omhoog.

^ Volgens mij hebben jullie het over die zijweg van de Van Randwijckweg, die is idd net als de Oudeholleweg 1 richting. Het verschil is dat je hier alleen naar beneden mag en bij de Oudeholleweg alleen naar boven. Eigenlijk moeten ze heel die Oudeholleweg gewoon afsluiten voor autoverkeer. Echt klot...

^ Ik snap je redenatie nu.
Ik heb 'wel eens gehoord' dat wanneer je te weinig van het goede voedsel binnenkrijgt tijdens een duurinspanning dat je dan letterlijk je spieren aan het afbreken bent, en dat lijkt me natuurlijk helemaal niet goed.

Quoten: Origineel geplaatst door Arno H. op 18 Oktober 2006 Heb je ook nog enig idee hoelang je over die 540 m gereden hebt?   Tijd heb ik nooit opgemeten, wel eens aan gedacht, maar steeds op het moment vergeten. Meestal ga ik tussen de 14/15 omhoog (heel soms zie ik 13, maar dan doe ik gauw een tr...

Kut zeg, en als je nou dat aanloopje van ruim 300m mee telt naar de afslag naar rechts en dan een stuk van ruim 500 meter krijgt met gemiddeld 10,4 stijging, dan wil ik gerust zeggen dat dit een heuse concurent is van de Eyserbosweg. Ik moet ook zeggen dat ik altijd veel meer moeite heb met die k*t ...

Huh? Dat moet je me even uitleggen, wat bedoel je met: 'triggers voor trainingsadaptatie'?

<t>Volgens Wikipedia:<br/> 'Kramp kan verschillende oorzaken hebben, zoals zware belasting van de spieren tijdens sporten, een verkeerde zithouding, een tekort aan zout of glucose, te sterke afkoeling van de spieren, ziekte of vergiftiging.'<br/> Misschien kun je proberen om één van deze dingen om d...

Het verbaast mij hoe weinig sommige mensen eten. Ik denk dat het per persoon verschilt. Zolang ik veel eet en niet aan kom verander ik m'n patroon niet. Ik weeg nu al 3 jaar rond de 71 kg en ben nu 20 en 1.87 lang. Op 4 repen over 120km kan ik echt niet teren.

<r>^ Precies, dat doe ik ook. Maar dan erger ik me altijd kapot aan die met losse handen fietsende schoolgangers met een Ipod in de oren. Je kunt bellen wat je wilt, maar ze horen niks, stelletje aso's. Of oude mensen, die horen je bel pas als je bij ze in het wiel zit en 14/h gaat, maar ja, die men...