Of net als bij de bordjes en stickers op je auto fohn en een beetje met je nagel krabben en dan ertussen fohnen

daarna netjes met wasbenzine de stickerlaag weghalen.

de XT heeft echt een mega q factor, dat is ook de voornaamste reden dat ik met een xtr rijd. Ik heb de schoenplaatjes zo ver mogelijk naar buiten staan, zodat de binnenkant van mij schoen net niet de crank raakt, ook nog een goed voor de stijfheid! Er zijn, als je bv nog ruimte overhoud ook wel moge...

Ja die filmpjes met dat het lang draait.... als je de crank niet aandraait.......

Maargoed ceramisch loopt goed hoor heb zelf ook de acros, het vet geeft de meeste weerstand.

MM tussen de XT en XTR (dus dan volgend mij ook ultegra en dura ace) zit wel verschil. De XTR's draaien lichter, zeker gemonteerd maar dat kan ook door het andere systeem komen bij een zweeper draait de xt vijf zes keer en de xtr toch zeker negen of tien. Zijn de MTB brackets en race brackets niet u...

Super wielen, de wielen voor allround gebruik! licht en aero!! Maar uhh wat zitten sommige dat die paar euro voor ceramische lagers kosten. Ik ken de prijs van die wielen niet maar die gaan toch over de 2k ofnie, boeie die 100e extra. Hier ook kermische lagers en kogels www.bikeboosting.nl www.endur...

Juist, wat wil je als wielrenner? Kracht of een juiste balans kracht-uithouding? Ik wil liever dat laatste, dus doe ik meerdere sets met veel herhalingen, dat iemand veel gewicht kan halen vind ik erg gaaf voor mensen, maar ik moet er op fiets iets mee kunnen, niet op het strand (ITT tot die sports...

1 x per week fitness heeft op dat vlak helemaal geen nut. Ik doe het 3 x per week met de simpele redenering dat wanneer je het maar 1 keer doet de vooruitgang weg is, de supercompensatie is verdwenen. Daar ben ik het niet mee eens. Ik doe sinds eind oktober krachttraining, 4 sets van 10 herhalingen...

Kijk ook naar de prijsklasse v-brake is prima, schijven remmen harder en beter. Een goede middenweg magura HS33. Rijd je bv alleen in de winter in nl op je mtb dan velgremmen, anders schijven. Ik heb reeds 12k met mij schijven gereden en nog steeds de eerste set blokken 3k daarvan in het hooggebergt...

Ja met de toevoeging dat je zoals gezegd een shimano derrie gebruikt en geen sram

of deze, net zo licht als mavic tita of de goedkoppere tune en niet duur

http://sabma.com/sabma06/indexnl.html

<t>Ik heb de meeste vooruitgang geboekt door iets minder te trainen en dus meer rusten. Ik kwam erachter dat ik voor mijn lichaam en bezigheden naast het fietsen teveel deed en dus niet uitgerust aan de training begon.<br/> <br/> En zoals veel word gesproken intervallen!! Ik heb afgelopen jaar allee...

het is daar ook warm he dan laat de lijm los!!

Ook weer een nadeel van dat soort wielen, je kan er onderweg niets aan doen! En nu willen ze ook de MTB wielen van carbon spaken voorzien, ik wacht ff!!!