Er zijn 165 resultaten gevonden

door jbams
11 mei 2020 14:11
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?
Reacties: 383
Weergaves: 60914

Re: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?

Bij mij (67) is het zo langzamerhand doseren geworden, elke rit flatout red ik niet meer , dus is het nu van elke 3 ritten 2x op hartslag < 135 en de derde rustig beginnen maar steeds harder en dan eens kijken hoe het uitkomt. De laatste ritjes leiden momenteel tot net geen 32 gemiddeld.....en ja d...
door jbams
10 mei 2020 19:25
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?
Reacties: 383
Weergaves: 60914

Re: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?

Wat voor (vermogen) training is goed om je 1 t/m 5 minuten waarden te verbeteren? Flauw antwoord: blokjes op het vermogen dat je niet langer dan 1-5 minuten volhoudt. Verder hangt het af van je doel. Als je KOM's wil pakken of gewoon zo hard mogelijk wil kunnen blazen, dan is steady het best. Als j...
door jbams
10 mei 2020 12:34
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt
Reacties: 10549
Weergaves: 467422

Re: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt

Nee maar dit komt nu wel langzaam op gang. Kijk maar naar de stranden, parken, stadscentra, OV ect.. en dan zitten de lokale overheden ook in een spagaat. Nog maar 2,5 maand geleden werd de eerste patiënt opgenomen. Corona lijkt af te kalven door alle genomen maatregelen. Maar het slaat zomaar weer...
door jbams
10 mei 2020 11:35
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?
Reacties: 383
Weergaves: 60914

Re: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?

Ik zal ook de laatste zijn die beweert dat je een vermogensmeter móet hebben. Voor mij is dit een prettige toevoeging. Vooral omdat ik in wedstrijden (officieel danwel officieus onderling) nogal kwetsbaar ben bij de korte versnelling (vo2max). Met de vermogensmeter kan ik een stuk beter pacen. (Wat ...
door jbams
09 mei 2020 22:42
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?
Reacties: 383
Weergaves: 60914

Re: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?

Sinds kort een vermogensmeter. Toch wel gaaf om zo te trainen. Vandaag blokjes van 30.minuten op 85% ftp gedaan. Bij 3e blokje voelde ik dat het zwaar begon te worden en toen was het nog 70.km naar huis. Rest gereden in wat qua power Z2 was, maar qua hartslag zeker 10 bpm boven wat ik.' Normaal.in e...
door jbams
07 mei 2020 11:56
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Fietssnelheid
Reacties: 47
Weergaves: 7011

Re: Fietssnelheid

Ik ken iemand die altijd hetzelfde stuk fietst. Teller aan zetten als hij op de doorgaande weg zit, dan zo hard mogelijk en als hij de bebouwing weer in rijdt, teller uit. Dan thuis uitlezen. Als het onder de 30 gemiddeld is heeft hij verder een rotdag. Lekkere hobby dan denk ik bij mezelf. Mijn ad...
door jbams
05 mei 2020 19:38
Forum: Cyclos en Toertochten
Onderwerp: Invloed corona op fietsevenementen
Reacties: 428
Weergaves: 40681

Re: Invloed corona op fietsevenementen

AGR dus naar Oktober. Grotere kans op regen en wind, eens kijken hoeveel amateurs er dan nog meedoen :-)
door jbams
27 apr 2020 18:48
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen en corona.
Reacties: 1047
Weergaves: 81061

Re: Trainen en corona.

We delen de wegen, anderen hebben er evenveel recht op als wij. Als ik hard wil fietsen kies ik mijn plekken/tijden. Ik snap echt niet waarom je zo geagiteerd moet doen als een medeweggebruiker er misschien wel voor zorgt dat je gemiddelde onder de 31 p/u duikt. Who cares. Dat gezegd hebbende; ander...
door jbams
04 apr 2020 21:48
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt
Reacties: 10549
Weergaves: 467422

Re: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt

Denk je niet dat wanneer we hier de economie weer open gooien we italiaanse toestanden krijgen? Ook hier zijn de maatregelen er opgericht om de zorg zoveel als mogelijk te ontlasten, flatten the curve, weet je nog? Ik ben er van overtuigd dat we hier vergelijkbare toestanden krijgen wanneer de econ...
door jbams
04 apr 2020 18:17
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt
Reacties: 10549
Weergaves: 467422

Re: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt

Depressies, zelfmoorden, familiebedrijven die al tientallen jaren bestaan zullen failliet gaan.... massawerkloosheid. De generatie die nu opgroeit zal een eeuwigheid bezig zijn de enorme schuldenlast af te betalen die de overheid nu gaat maken. Ik denk dat weinigen de schade echt overzien, maar je ...
door jbams
06 mar 2020 22:43
Forum: Fietstrainers & Software
Onderwerp: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training
Reacties: 1718
Weergaves: 201008

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Wat maken jullie je toch druk om de categorieen. Sommigen gaan harder, sommigen minder hard. Als je buiten wordt ingehaald ga je toch ook niet mopperen dat snellere renners niet in je buurt mogen komen. Wat ik trouwens mooie races vind: point races. Sowieso elke woensdagavond, zijn er vast meer van....
door jbams
02 mar 2020 23:05
Forum: Fietstrainers & Software
Onderwerp: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training
Reacties: 1718
Weergaves: 201008

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

... Ik weet niet meer waar ik het gelezen heb maar Zwift zou bezig zijn om bepaalde barema's te implementeren voor de races, nog voor de zomer. Dat is goed nieuws, maakt voor mij de drempel een stuk lager! Want ik heb inderdaad geen zin mij volledig choco te rijden (en passant weer een leuke uitdru...