<r>Op <URL url="http://www.gafietsen.nl">www.gafietsen.nl</URL> staat een overzicht van alle heuvels en bergen in Nederland met volgende info:<br/> <br/> <br/> <br/> <br/> Nr<br/> Top<br/>  <br/> Vanuit<br/> Hoogte<br/> Lengte<br/> Gem %<br/> Max %<br/> Index<br/> <br/> <br/> var uri = '<URL url="ht...

Misschien ook maar eens op een professionele manier mijn vermogen / verzuring laten meten.
Zijn er mensen die dit ook hebben laten doen en zo ja met welke ervaring?
Weet iemand waar dit kan in de buurt van Veenendaal?

<t>Quoten: Origineel geplaatst door Dingo op 15 September 2006<br/> <br/> <br/> Ferrari verklaart overigens ook in het boek hoeveel vermogen je nodig hebt om de Tour te winnen: 6,7 Watt/kg ( op omslagpunt/in MLSS/Op de Anaerobe drempel/whatever dus.....) Dat zijn er maar heel weinig die dat halen......

Spuitbusje met kruipolie kopen bij de Gamma. Erop spuiten, 10 minuten wachten en e.e.a. kan worden losgedraaid.
NB Cola wil af en toe ook wel helpen

<t>Wordt het vermogen gemeten als een maximale piekbelasting of is dit iets wat over een bepaald traject/tijd wordt gemeten? Er zullen immers best wel wielrenners zijn die een hoger vermogen halen dan Amstrong maar dit minder lang kunnen volhouden. Zijn er test protocollen om het vermogen te meten?<...

<t>Quoten: Origineel geplaatst door Ted038 op 15 September 2006<br/> <br/> <br/> Quoten: Origineel geplaatst door Livio Livius op 15 September 2006 <br/> <br/> Doel mmm, rij nu ca 4/5 uur alleen aan een stuk met een gemiddelde van 32. Zou mooi zijn als gemiddelde naar 35+km/u krijg + speciek berg tr...

Doel mmm, rij nu ca 4/5 uur alleen aan een stuk met een gemiddelde van 32. Zou mooi zijn als gemiddelde naar 35+km/u krijg + speciek berg training. Wil namelijk volgend voorjaar een weekje gaan klimmen in Italie. Dus als je wat voorbeelden hebt, gaarne!

Dank je Scepticus, precies waar ik naar op zoek was. Ben zelf een beetje cijferfreak. Zal dus maar eens wat gerichter proberen te trainen dit najaar en komende winter op de MTB en Tacx.

Een tweetal fietsstandaards voor race en mountainbike a euro 9 per stuk alsmede kettingreiniger. Een mooie/strake ketting horen zoefen tijdens het fietsen blijft toch het mooiste!

<t>Inderdaad wordt het gewicht van de fiets niet meegenomen. Maar bij hetzelfde vermogen met een lichtere fiets ga ik wel sneller. Dus de vraag blijft geld besteden aan een lichtere fiets of aan een trainer? Of misschien wel je houding op de fiets verbeteren voordat je lichtere onderdelen monteert?<...

<t>In "Lance Amstrongs Oorlog" wordt gesproken over vermogen per kg lichaamsgewicht. Dit is melkzuur/anaerobe drempel gedeeld door lichaamsgewicht. Bij Lance Amstrong was het vermogen ca 500 Watt gedeeld door 74 kg ofwel 6.8 Watt/kg.<br/> Deze 6.8 Watt/kg wordt bereikt met een fiets van stel 6.8 kg....

Lijkt me een goed plan! Mede gezien het succes van de laatste jaren.
Ik heb zelf een Aspin + een Cube Reaction om 's winters te raggen.