<t>Quoten: Origineel geplaatst door Scepticus op 29 November 2006<br/> <br/> Als je zelf lichter wordt kan je mogelijk zelf ook wat minder vermogen leveren, hoewel de kans natuurlijk ook bestaat dat je, om af te vallen, meer gaat trainen en daardoor juist harder gaat fietsen.(en zeker op het vlakke ...

Quoten: Origineel geplaatst door C a s r a n op 25 November 2006 Quoten: Origineel geplaatst door dwangarbeider op 24 November 2006 Wat ben je met zo'n SRM-meter eigenlijk ?  Ruwweg gezegd kan je er alleen het wattage dat je opwekt nauwkeurig mee opmeten.  Het is wel leuk om dit te weten, je kan zo ...

Een zoneverdeling op basis van vermogen zal heel dikwijls moeten aangepast worden, naarmate de vorderingen in je trainingstoestand.  Dit impliceert veelvuldige tests, lactaatmetingen enz...Dus nog meer kosten en nog meer onhaalbaar voor de gewone wielrenner. By the way, ik denk niet dat je in een ve...

<t>Trainen is in principe simpel  : steeds langer, harder en sneller.  Er is echter een probleem : oververmoeidheid.  De gulden regel is dus : hard trainen mag gerust, als je maar genoeg tijd neemt voor herstel.  M.b.v. hartslagmeters kun je wel  een behoorlijk programma opstellen dat hieraan voldoe...

@Casran, Toch kan je niet om het feit heen dat een hartslagmeter een belangrijker instrument is als een vermogensmeter.  Met alleen een vermogensmeter kan je niet meer dan zien hoeveel je wegtrapt. Je weet dan totaal niet of je bvb aeroob of anaeroob bezig bent (om het even extreem te stellen).Een v...

Wat ben je met zo'n SRM-meter eigenlijk ?  Ruwweg gezegd kan je er alleen het wattage dat je opwekt nauwkeurig mee opmeten.  Het is wel leuk om dit te weten, je kan zo de progressie in je trainingen mooi volgen.  Deze info kost je wel een half fortuin, terwijl je gevoelsmatig ook wel zal merken of j...

<t>Beste,<br/> Ik gebruik zelf de Cefar spierstimulator.  Ik gebruik hem vooral voor "actief herstel".  Na afloop heb je hetzelfde gevoel in je benen als na een grondige massage.  Ik denk dus wel dat het nuttig is om het herstel te versnellen.<br/> De echte trainingsprogramma's gebruik ik minder.  H...

En om met een design voor de dag te komen dat zich onderscheidt van de concurrentie......
De rest maakt volgens mij geen fluit uit.

Je mag er toch wel van uitgaan dat een carbon frame iets fragieler is dan een alu frame, dit geldt vooral bij valpartijen.  Krassen op een alu frame betekenen meestal enkel lakschade, bij een carbon frame kunnen de vezels ook beschadigd zijn.  Dat kun je nooit met zekerheid zeggen, bijgevolg zit je ...

Dat van dat gat is gewoon een marketingpraatje van Colnago.  Denk je nu echt dat zoiets voelbaar beter trillingen zal dempen ?

Een mens is toch een raar beestje.   Je geeft een smak geld uit voor een superlicht stukje carbon en dan stop je daar een gevulde bidon in van een halve kilo ????

<t>Je dient in ieder geval onder je omslagpunt te blijven.  Als je echt in het rood gaat, ben je weerstand aan het trainen.  Dat is gewoon te intensief voor krachttraining.  Je gaat dan te fel verzuren en te snel vermoeid raken om veel herhalingen te kunnen doen.<br/> Bij krachttraining is het de be...