De drinkrugzak met isolatie die ik zomers gebruik blijkt bij lagere temperaturen ook prima de temperatuur van het drinken vast te houden.

Tja prachtig, heet 40 minuten op fietsen of 90 minuten hardlopen nu ook al een duurinspanning?

CampaYOLO

Dat lijkt wel een Cannondale Magic crank waar later een andere crankas en crankstel opgezet is.

Man man man. Hoe lomp kun je zijn. Zeker zelf ooit gepakt met drank op achter het stuur en je hebt die plaat beton waar je tegenaan bent gereden nog steeds voor je kop zitten? Leest meer als verwaarlozing. De man/vrouw heeft zelf ooit iets meegemaakt en heeft daar nooit erkenning voor gekregen. Is ...

Ach ja, het blijven amateurs, dat is ook meteen de tekortkoming die je ziet bij veel 'vrijwilligersorganisaties'. Veel organsiaties hinken op 2 benen, aan de ene kant de vrijwilliger die geacht wordt het tegen nul vergoeding te doen aan de andere kant management wat meteen de hoofdprijs wil want ze ...

Bij de natuurvoedingswinkels kun je oa groentepakketten kopen.
Die pakketten gaan zoveel mogelijk mee met de seizoenen en bevatten vaak ook groente die jij bij de grote supermarkten niet vind. Volgens mij zijn er inmiddels ook diensten die deze aan huis bezorgen.

Nou meer iets van 25% 25% kom ik vaker tegen, soms zelfs iets hoger (30%) maar . . . dan gaat het volgens mij eigenlijk over vermogen 'aan de krukas'. Het zou goed kunnen dat de praktijk uitwijst dat je blij mag zijn met een overall rendement van 20%. De rest is vooral warmte. :o Waar komt trouwens...

De kabelloop ziet er inderdaad nogal vreemd uit
Ik zou zeggen kijk eens bij andere fietsen met trommelremmen hoe daar de kabels lopen en monteer ze dan op je eigen fiets op de juiste manier. Waarschijnlijk zijn al je remproblemen dan opgelost.

Je kunt je vochtverbruik gedurende een fietsrit heel makkelijk in beeld krijgen. Weeg jezelf voordat je op de fiets stapt en weeg jezelf nadat je weer terug bent van training. Dat wegen was voor mij de grote eye opener. Ik kwam erachter dat mijn teruglopende prestaties vooral te maken hadden/hebben...

Bij mij gaat alle wielerkleding incl. sokken en handschoenen in 1 korte was op 30 graden / 800 toeren met een dopje Assos wasmiddel. Ik draai dat spul op een speciaal sportprogramma die hetzelfde doet. (39 min) Er gaat altijd een wasmiddel in voor zachte was, geen wasverzachter. Van verkleuren van ...

https://dl.dropboxusercontent.com/u/60147/Photos/Super%20X.jpg Hij stond al een week of wat in mijn huiskamer te wachten op andere remmen(RX5) en banden. Gisteren eindelijk voor het eerst mijn vaste route gereden met de SX. Wat een verschil met mijn CAAD7/Optimo. Hoewel mijn SX bredere banden heeft...