Welkom op het leukste fietsforum van Nederland!

Thanx Rene! Dit is het antwoord wat ik zocht! Dat vroeg ik mezelf dus af, of er aangegeven werd wanneer ik moet schakelen. Dat gebeurt dus. Mooi. Ik vrees alleen dat je gelijk hebt, de volgende stap is naar een duurdere! Maar, ik kan me hier nog goed mee redden hoor. (Heb hem nog geen half jaar!) B...

Ja, je bedoeld de trainingen die ook op de site staan in pdf formaat? Die heb ik allemaal geprint. Die zijn wel aardig maar gaan toch vervelen. Ik zoek eigenlijk iets waar ik me bijvoorbeeld 100+ km mee bezig kan houden... Starend naar een aantal vellen papier lukt niet echt!
Toch bedankt dieseltje!

Weet iemand of de video's die voor de Flow gemaakt zijn ook aangeven op welke weerstand je moet staan? Of is dit alleen maar kijken en zelf maar wat doen? Er staan er voor de Flow maar 2 op de site bij Tacx, zouden er nog meer zijn? Heb gemaild met Tacx maar heb nog steeds geen reactie. Alvast bedan...

Kijk, daar heb je met schoenen weer geen last van!

Of de 2e!

Gaaf he, dat zwarte pak! Armstukken, overschoenen heel de mikmak.

Misschien hebben ze Cipo z'n pak wel over nu...

jona91 schreef:mogen dt fouten nog in hetzelfde topic verbeterd worden?

Probeer het anders ff bij het forum van 10 voor taal. Hoef je niet voor te kunnen fietsen en kun je toch op alle slakken zout leggen. Hier is natuurlijk niemand mee geholpen.

<t>Dat is wat Thomas1974 bedoelde met de dag/avond/ochtend voor koers wat meer koolhydraten en minder groente/fruit. Zo stapel je de koolhydraten. Idd met koolhydraat rijke maaltijden, rijst, pasta's bruine boterhammen met appelstroop. Je eet graag fruit... Fruit blokjes op siroop, barst van de suik...

Ah, mijn verhaal is ongeveer te vergelijken met het luiden van de klok en de klepel Maar, zo leren we allemaal van elkaar en das leuk natuurlijk!

Das idd een goeie... Ik zit nl met de kwestie, ik heb nu een carbon wing stuur maar rijdt aan het eind van het seizoen altijd een tijdrit met mijn gewone fiets. Maar hier kan ik geen opzetstukken op plaatsen vrees ik. Is het veel werk om het geheel om te bouwen naar een tijdrit stuur? Moet er natuur...

Je eet wel veel fruit... Dat zijn allemaal suikers, die zijn niet altijd gewenst. Als je een dag voor een koers begint met suikers op te slaan heeft je lichaam er meer aan. Anders is het er al aan gewend.

Let wel op dat bij mountainbike schoenen de zolen behoorlijk flexibel worden als ze een aantal maal in de machine gezeten hebben. Spreek nl uit ervaring... Bij polyester zolen of mijn nieuwe carbon zolen ben ik daar niet zo bang voor.

Op de site van Rock Racing staat dat ze in maart beginnen met merchandise. Stond eerst 24 maart bij maar dat is weg nu... Zit nl ook te wachten. Vreed spul met die schedel erop! Heb je al eens gezien met wat voor volgwagen ze rijden.
En dan zeggen ze hier "volg de skoda rijder"