Dacht dat die bladen alleen voor 1x waren.
Heb zelf in afdalingen regelmatig dat ie er af loopt.
Shadow+ helpt al, maar niet genoeg.
derailleur anders afstellen lijkt me sterk.


Ging me er eigenlijk om dat ik de voordelen wel zie.
Om het nou innovatie te noemen gaat wel wat ver.

Ik vindt : 1x11 zeker wel wat, alleen zul je voor een ander gebied een voorblad moeten wisselen. Lijkt me een genot om van dat er af lopend ketting gelul af te zijn. Door de vooruitgang is slx een best goede groep, voor een best goede prijs geworden. Strava erg leuk om bij te houden wat ik doe. Ook ...

Iemand woensdag of donderdag zin in een stevig mtb toertje rond spa ?

Zelf ben ik zeer blij met schijfremmen. Remt enorm prettiger en de velgen gaan langer mee. Ook zou ik zeker geen 26 inch fiets meer willen Een fiets van 15 kilo de berg op slepen wordt ik ook niet blij van. Zo zijn er bij ons wel meer nieuwerwetse dingen waar wij blij mee zijn. En dan denk ik dat wi...

Paar maandjes later is er wel een leuk ritje.
Helemaal voorgekauwd incl eten.
http://www.drenthe200.nl/

Hoopte met een korte reactie af te kunnen. Wij denken het voedingsgebeuren redelijk te begrijpen. De boterham voegt idd weinig toe als je dat bedoelt. Gaat mij in dit geval ook meer om het rustmoment dan om de inhoud. Dat werk ik rijdend naar binnen met een veel hogere frequentie. In een duurtrainin...

Doe zelf meestal halverwege een boterham met pindakaas.
Voelt als herboren daarna.
Ben ook heel benieuwd of dat wel of niet goed is.

Is dit forum niet ook voor onder de 18 ?
Wordt voor mij donderdag voerstreek, afhankelijk van t weer.

Oude voerstreek deze week iemand ?
56km 1200hm of 80km 1750hm
Deze week Ardennen ook mogelijk.

Is mtb dus.

Hoewel ik er liever met de mtb op uit ga, klinkt dit ook wel goed.
Als ik tijd heb zou ik t wel willen proberen.
1 augustus ga ik alleen niet redden...
Voor mij zou t waarschijnlijk wel 1 dag zijn.

Je kunt iets van 50g koolhydraten opnemen per uur, daar zit je nog lang niet aan. Toevoeging sportdrank, sportrepen, maar banaan en snelle jelle doen t ook erg goed. Als je niet verder kom,kun je ook anders gaan trainen. Het begint met duur, daarna bv interval of d2 training. Google weet meer. Snelh...

De naam is René, tegen de 40, uit de buurt van Enkhuizen. Had het zelf nooit verwacht, maar na stoppen met roken in november en met hulp van fietsenplan vrij fanatiek gaan fietsen. Doe wat mtb marathon's, net in Ardennen geweest. Ook af en toe racefiets voor afwisseling en training. Hoop als belonin...