Er zijn 165 resultaten gevonden

door jbams
25 aug 2021 16:10
Forum: Vakanties
Onderwerp: Toscane, basisinformatie gevraagd ! + camping tips
Reacties: 51
Weergaves: 4385

Re: Toscane, basisinformatie gevraagd ! + camping tips

Ik ben een week in Lucca geweest en in dat gebied gefietst. Fiets gehuurd via luccacyclingclub. Ondanks dat het geen hooggebergte is; zorg dat er een klimverzet op zit. De stijgingspercentages zijn flink, ik kwam meermaals stroken van paar kilometer 10-11% gemiddeld tegen. Rond Lucca waren de wegen ...
door jbams
08 jun 2020 20:27
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: D1/Z2 en voeding
Reacties: 14
Weergaves: 3240

Re: D1/Z2 en voeding

Ik doe niks extra in mijn bidon want ik houd van water als dorstlesser. (Behalve bij wedstrijden, dan betekent een bidon vol koolhydraten 1x minder gedoe met een gelletje).
door jbams
08 jun 2020 16:11
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: D1/Z2 en voeding
Reacties: 14
Weergaves: 3240

Re: D1/Z2 en voeding

Interessant. Ik was gister (dus de dag na de training zonder eten) echt vreselijk moe. Lijkt me sterk dat dit door 1 ritje komt, maar wel iets om in de gaten te houden.
door jbams
06 jun 2020 20:04
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: D1/Z2 en voeding
Reacties: 14
Weergaves: 3240

Re: D1/Z2 en voeding

Vandaag maar even geprobeerd. 2 1/2 uur D1 na een goede lunch. Als backup wel 2 repen bij me maar niet hoeven gebruiken. Ik merkte de laatste 20 minuten wel dat ik leeg aan het raken was, maar kon wel gewoon d1 blijven trappen. Op zich is afvallen helemaal niet mijn doel, maar als ik zo meer uit mij...
door jbams
05 jun 2020 09:05
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: D1/Z2 en voeding
Reacties: 14
Weergaves: 3240

D1/Z2 en voeding

Misschien een domme vraag, maar ik kan er weinig over vinden. Alles wat je leest over voeding en fietsen gaat al snel over 60-90 gram koolhydraten per uur. Dat houd ik ook altijd aan bij lange, zware ritten. Korte ritten (onder de 2 uur) hoef je doorgaans niet bij te eten, is ook redelijk bekend. Ec...
door jbams
17 mei 2020 19:19
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen en corona.
Reacties: 1047
Weergaves: 80831

Re: Trainen en corona.

We hebben eind maart/begin April kunnen zien wat er gebeurd als je totaal geen afstand houdt. We hebben ook kunnen zien dat de slimme lockdown werkt, maar het is niet op lange termijn vol te houden. Hopelijk is losser maar oo afstand langer vol te houden. Zo niet gaan we lekker exponentieel stijgen ...
door jbams
17 mei 2020 18:46
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen en corona.
Reacties: 1047
Weergaves: 80831

Re: Trainen en corona.

Dus omdat het niet altijd praktisch 100% vol te houden is, moet je het maar expres gaan negeren op momenten dat het prima wél kan? Ik hoop echt dat er niemand in je directe omgeving heel ziek wordt van covid, want als je doelbewust geen afstand houdt breng je vooral de mensen waar je het meest om ge...
door jbams
17 mei 2020 18:42
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt
Reacties: 10549
Weergaves: 465087

Re: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt

Nee, maar hierboven wordt gesteld dat je met hoog inkomen geen steun verdiend. Dat is echt alleen principieel te verdedigen als je op de SP of linkser stemt.
door jbams
17 mei 2020 18:27
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt
Reacties: 10549
Weergaves: 465087

Re: Corona en hoe dit jouw leven beïnvloedt

Los van het feit dat geen weldenkend mens dat normaal vindt Ik vind dat volstrekt normaal om de hierboven al genoemde redenen. Of we compenseren bedrijven om salarissen door te betalen of niet. Zo ja, dan ook alle salarissen natuurlijk, wel zo sociaal en solidair. Vooral ook omdat het deze salariss...
door jbams
17 mei 2020 16:58
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Trainen en corona.
Reacties: 1047
Weergaves: 80831

Re: Trainen en corona.

Ik heb recentelijk in een Amerikaanse studie gelezen dat het besmettingsrisico in de buitenlucht, snelbewegend ,heel erg klein is. Dus je daarom druk maken is niet zo heel zinvol, dat gaat ons echt geen grote second wave brengen. Getekend: een van de 17 miljoen amateur virologen. Klopt, ik heb er a...
door jbams
15 mei 2020 08:12
Forum: FietsCafe
Onderwerp: Corona en wielerclubs in België
Reacties: 107
Weergaves: 9022

Re: Corona en wielerclubs in België

Groepjes en 1,5 meter afstand wordt natuurlijk nogal lastig. Ik zie wielrennen dan ook als contactsport. En ja, je kan denken ons groepje is geen risicogroep, maar die individuen gaan daarna weer terug dan partner, zien misschien hun ouders, etc.
door jbams
12 mei 2020 21:02
Forum: Training, voeding en blessures
Onderwerp: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?
Reacties: 383
Weergaves: 60595

Re: Hoe trainen jullie met een vermogensmeter?

Wat voor (vermogen) training is goed om je 1 t/m 5 minuten waarden te verbeteren? Flauw antwoord: blokjes op het vermogen dat je niet langer dan 1-5 minuten volhoudt. Verder hangt het af van je doel. Als je KOM's wil pakken of gewoon zo hard mogelijk wil kunnen blazen, dan is steady het best. Als j...