Een sporter, die denk ik gezond bezig is met zijn voeding = koppie gebruiken en die misschien veel vocht verliest door b.v. 'transpiratie' bij activiteit zal inderdaad zijn mineralen, elektrolyten, Aminozuren, vitamines op peil moeten houden................. Ik denk maar mee hoor, als dat mag? :oop...

Zoals er al geschreven is; de (niet sportende) Nederlander krijgt al te veel zout binnen met zijn huis tuin en keuken voeding................Waarvan deze (niet sportende Nederlander) zelf niet weten dat ze hoge bloeddruk hebben............was onlangs nog in de media.........overigens is ook stress ...

Ik drink graag isotone sportdrank en geen water, dat gaat maar klotsen in mijn maag. Ik gebruik doorgaans isostar, omdat die goed verkrijgbaar is en best lekker. Maar ik ben erop gewezen dat daar allerlei toegevoegde smaak- en kleurstofjes in zitten, die zeker niet gezond zijn. Ik ben daarom op zoe...

Een functie van zout is ook dat de opname van vocht en koolydraten verbeterd en zodat het lichaam het vocht beter vasthoudt. Zout is overigens vooral slecht voor mensen met een hoge bloeddruk en/of moeilijke nieren. Voor sporters is wat extra zout wel zinvol. Zoals er al geschreven is; de (niet spo...

Ik deed dat ook altijd, maar laatst begreep ik dat alle vitamines verdwijnen als je de smoothie dan niet meteen op drinkt. Bovendien schijnt het drinken van koude smoothies echt super ongezond te zijn omdat je lichaam dan de vezels niet verteerd. Nu zoek ik iets waardoor ik niet steeds met een lege...

Ik doe altijd een komkommer-chiazaad-cayennepeper smoothie in mijn bidon. Ik deed dat ook altijd, maar laatst begreep ik dat alle vitamines verdwijnen als je de smoothie dan niet meteen op drinkt. Bovendien schijnt het drinken van koude smoothies echt super ongezond te zijn omdat je lichaam dan de ...

Google ook b.v. ééns op kokoswater als sportdrank................

Nog wat aanvullende informatie over o.a glucosamine...............

https://energiekevrouwenacademie.nl/art ... -het-niet/

Voor mensen die zich wat meer willen inlezen: https://examine.com/supplements/glucosamine/ Examine.com is afaik een heel interessante/betrouwbare site. Gebruiken wetenschappelijke studies als basis. Thnx voor het delen.............Ik gebruik dit supplement al 17 jaar en heb er erg veel baat bij.......

Net als een discussie over de reguliere medicatie..................niet aan beginnen.............. Dus dan maar lekker kwakzalven met z'n allen in de categorie baat 't niet dan schaad het niet? Fijn bronnen met interessant aandoende beweringen, het is heel overtuigend, enkel ontbreekt wetenschappel...

Net als een discussie over de reguliere medicatie..................niet aan beginnen..............

Bij mij ook............... :like: Citaat uit; de supplementenwijzer van Juglen Zwaan "Omdat glucosamine de bouwstoffen aan kan leveren voor het kraakbeen, kan dit ervoor zorgen dat de klachten op termijn worden verlicht." Glucosamine is een stof die in het lichaam wordt gevormd uit glucose...